vPresent

Aprende a facer que a túa mente sexa máis resistente a través das técnicas comprobadas de respiración e atención plena. Esta aplicación é a próxima revolución para tomar un descanso mental. Practica cos teus amigos, familiares e comunidade ou mesmo só.
Prácticas para a respiración, a concentración, o sono e o alivio do estrés. Adestra a túa mente e aborda o que necesites para o día.
Foco: axúdache a chegar no momento para reducir as túas distraccións
Respiración - Alcanza unha liña de base relaxada para centrar
Sono: mellora o sono mediante prácticas relaxantes e consistencia
Alivio do estrés: use técnicas guiadas para reducir a manifestación física do seu estrés
vPresent está creado tanto para principiantes como para expertos. Aprende a crear resiliencia e apoio cun xeito sinxelo de contactar con aqueles en que confías. Coñecerte onde estás.