30 Days Fitness Challenge Pro

30 Days Fitness Challenge: transforma o teu corpo en só 30 días!
Estás preparado para levar a túa forma física ao seguinte nivel e conseguir o corpo co que sempre soñaches? Non busques máis! A aplicación 30 Days Fitness Challenge é o teu adestrador persoal definitivo, deseñada para axudarche a perder peso, aumentar músculo e transformar o teu físico, todo desde a comodidade da túa casa sen necesidade de equipamento.
Adestramento de abdominales en paquete de seis
Soñas con abdominales esculpidos e definidos? O noso programa de adestramento de abdominales en paquete de seis está meticulosamente elaborado para orientar o teu núcleo, axudándote a conseguir eses abdominales cincelados. Cada exercicio está deseñado para maximizar a queima de graxa e o crecemento muscular, garantindo que vexa os resultados rapidamente.
Adestramento abdominal
Tanto se es un principiante como un entusiasta do fitness avanzado, a nosa variedade de adestramentos de abdominales atende a todos os niveis. Fortalece o teu núcleo, mellora a estabilidade e mellora o teu estado físico xeral coas nosas rutinas de abdominais completas.
Adestramento de pernas
Transforma a parte inferior do teu corpo cos nosos adestramentos intensos para as pernas. Desde os cuádriceps ata os isquiotibiais ata as pantorrillas, cada exercicio está adaptado para tonificar e fortalecer as pernas, dándoche as pernas poderosas e esculpidas que desexas.
Adestramento de glúteos
Levanta e moldea os teus glúteos cos nosos adestramentos de glúteos especializados. Diríxese a todos os músculos principais dos glúteos e cadeiras para conseguir un traseiro firme, redondo e tonificado. As nosas rutinas son perfectas para aumentar a forza e mellorar as túas curvas.
Adestramento de corpo enteiro
Consigue a transformación corporal total cos nosos programas de adestramento corporal completo. Estas rutinas están deseñadas para traballar todos os grupos musculares, aumentando o teu metabolismo e promovendo a forza e a forma física en xeral. Perfecto para aqueles que buscan maximizar a eficiencia do seu adestramento.
Adestramento de brazos
Constrúe brazos fortes e tonificados coas nosas rutinas de adestramento de brazos. Céntrate nos teus bíceps, tríceps e ombreiros para lograr definición e forza. Os nosos exercicios son ideais tanto para homes como para mulleres que buscan mellorar a parte superior do corpo.
Perder peso
Queimar calorías e perder quilos cos nosos adestramentos de alta intensidade deseñados especificamente para a perda de peso. O noso programa combina cardio e adestramento de forza para maximizar a queima de graxa e axudarche a alcanzar os teus obxectivos de perda de peso máis rápido.
Adestramento na casa sen equipamento
Sen ximnasio? Sen problema! As nosas rutinas de adestramento na casa non requiren ningún equipamento, polo que é fácil poñerse en forma en calquera lugar e en calquera momento. Todo o que necesitas é o teu corpo e a determinación para ter éxito.
Adestrador persoal 3D
Experimenta o futuro do adestramento físico co noso adestrador persoal 3D. Esta característica innovadora ofréceche un adestrador virtual que te guiará a través de cada exercicio con instrucións precisas e animadas en 3D. Perfecciona a túa forma, mantente motivado e alcanza os teus obxectivos coa axuda do teu adestrador dixital.
Únete aos millóns de usuarios que transformaron o seu corpo coa aplicación 30 Days Fitness Challenge. Se estás buscando perder peso, construír músculo ou simplemente manterte activo, a nosa aplicación ten todo o que necesitas para ter éxito. Comeza a túa viaxe hoxe e mira resultados incribles en só 30 días!
Características
- Rexistra o progreso do adestramento automaticamente
- Guías de vídeo detalladas
- Aumenta a intensidade do exercicio paso a paso
- Desafío abdominal de 30 días
- 30 días de desafío de corpo enteiro
- Desafío de pernas de 30 días
- Plan de dieta para adelgazar
- Recórdache facer exercicio todos os días