Me+ Daily Routine Planner

"Somos o que facemos repetidamente. A excelencia, pois, non é un acto senón un hábito”, Esta cita de Aristóteles vai ao corazón da nosa filosofía. Cremos que establecer bos hábitos diarios e rutinas saudables son necesarios para prosperar. Isto é o que pretendemos: axudar aos nosos usuarios a desenvolver bos hábitos e rutinas diarias, como seguir unha rutina de exercicios matinais ou ordenar as súas habitacións, e repetir constantemente esas accións ata converterse en hábitos integrados no seu estilo de vida. Isto permitirá que as persoas poidan levar unha vida saudable e satisfactoria.

Por suposto, a accesibilidade é importante. É por iso que Me+ agora ofrece un planificador de rutinas diarias e un horario de autocoidado para establecer un hábito saudable e axudarche coa túa rutina diaria. Ao repetir boas accións diariamente e seguindo o teu planificador e horario de autocoidado, obterás unha nova perspectiva, confianza e forza. Os obstáculos que parecían insuperables pronto serán superados e esquecidos.

Goza e utiliza os nosos sistemas de autocoidado:
· Planificador diario de rutinas e seguimento de hábitos
· Seguidor de estado de ánimo e progreso

Os sistemas da nosa aplicación facilitan aproveitar o día e comezar a autodesenvolverse planificando as súas rutinas e hábitos diarios.

Aquí tes algunhas cousas xeniais que podes facer coas novas funcións da rutina diaria:
-Crea as túas propias rutinas diarias e matinais.
-Segue o seu plan de autocoidado, hábitos diarios, estado de ánimo e progreso diariamente.
- Establece recordatorios amigables no teu planificador diario para a túa lista de tarefas.
-Obter información completa de autocoidado baseada en evidencias sobre o establecemento de hábitos e rutinas saudables.

Beneficios potenciais de Me+:
-Aumenta a enerxía: o exercicio, a alimentación saudable e os hábitos de sono no teu planificador diario Me+ energizan o teu corpo e proporcionan motivación para o coidado persoal.
-Mellora o estado de ánimo: alivia o estrés e aumenta a felicidade a través dos teus hábitos e rutinas saudables diarias.
-Retrasa o envellecemento: os hábitos e rutinas diarias de autocoidado a longo prazo son a mellor forma de manter a mocidade.
-Aumenta o foco: os hábitos de sono e a alimentación nutritiva melloran a túa concentración, produtividade e motivación.

Constrúe o teu propio horario de autocoidado e planificador de rutinas diarias coas iconas e cores que escollas. Grava os teus obxectivos diarios, hábitos, estado de ánimo e moito máis na túa aplicación Me+ para celebrar o éxito e o crecemento das túas rutinas saudables.

COMO EMPEZAR A AUTOCOIDADO:
-Utiliza o modelo profesional de planificación Me+ e o rastreador de hábitos diarios: fai a proba MBTI para atopar a rutina e os hábitos que máis che convén.
-Busca un modelo a seguir: establece un obxectivo para converterte na persoa que aspiras a ser mediante o desenvolvemento de hábitos e rutinas diarias de autocoidado.

Decenas de millóns de defensores do coidado persoal elixen Me+ para mellorar a saúde física e mental, promover a perda de peso, experimentar beneficios contra o envellecemento e moito máis a través do desenvolvemento de hábitos diarios saudables e rutinas de autocoidado. Encha os teus días de hábitos de coidado persoal e coñece o teu mellor. Non esperes a mañá; comeza as túas rutinas saudables hoxe!