Achtsamkeitsakademie

“A Mindfulness Academy é un gran agasallo. Ningún portal en liña comparable ofrece tanto coñecemento concentrado e meditacións".

"Agradable, educativo, humano, definitivamente recomendable."

"A miña vida cambiou por completo".

"Funtoume moito máis claro, máis tranquilo e máis tranquilo. Isto é marabilloso e moi sinxelo".

(Recensións en Trustpilot.de)

Máis satisfacción e alegría de vivir. Menos estrés e ansiedade. A Mindfulness Academy é o teu compañeiro amoroso para un novo eu. Só leva uns minutos ao día e está baseado científicamente.

Características:

- Toda unha biblioteca de meditacións, relaxación guiada e ioga lixeiro. Tamén podes gardar os favoritos e unirte sen conexión.

- Deixa crecer as árbores: cada vez que meditas, unha árbore crece na túa aplicación. Unha vez que a túa árbore estea "completa", podes doarla e plantarase unha árbore. Podes rastrexar cantas árbores xa foron plantadas a través da túa meditación. Ao dedicar tempo a meditar, automaticamente traes ben ao mundo, ademais da paz interior, que por suposto tamén é boa para ti, os teus seres queridos e o mundo.

- Historias diarias de impulso que aportan máis atención ao teu día en 3-4 minutos.

- Unha comunidade centrada no benestar e no crecemento interior. Medita xunto con outros ou utiliza as sesións de intercambio mediante videochamadas para quizais mesmo desenvolver novas amizades.

- Podes atopar todos os cursos de Mindfulness Academy practicamente na aplicación.

A misión da Academia de Mindfulness é un pequeno cambio social: dunha sociedade de performance trepidante a máis paz, conexión e equilibrio.
Os nosos valores de atención plena, autenticidade e conexión e querer facer o que facemos co noso corazón subxacen en todos os nosos cursos e contidos.

Atoparás meditacións e contido sobre temas como:

- Deixa ir os medos e as preocupacións
- Liberar tensión
- Durmir máis rápido e durmir máis tranquilo
- Tratar as emocións desafiantes
- Calma os pensamentos axitados ou circulares
- Afronta as crises con forza interior
- Reforzar a autoconfianza
- Neno interior
- Conexión cos demais
- Sabedoría
- Compaixón
- Gratitude
- Abre o corazón

Canto tempo necesitas para a Academia de Mindfulness?
Só leva uns minutos notar os primeiros efectos. E o noso equipo está constantemente a buscar novas ideas para que poidas incorporar a atención plena á túa vida cotiá de xeito sinxelo e case automático.

Tamén me funciona?
O mindfulness foi ben investigado e o seu efecto positivo sobre o benestar foi confirmado varias veces. Pero probar é mellor que estudar: non dubides en probalo por ti mesmo durante a semana de proba gratuíta. Deste xeito non corres ningún risco.

Agardamos verte!

de corazón,

o teu Peter Beer (fundador da Mindfulness Academy) + todo o equipo