Fit mit Babybauch - Schwanger

Exercicios perfectos para o embarazo e preparación para o parto - desenvolvidos pola experta en fitness da nai Jana Wetterau-Kliebisch e a partera Katharina Hübner - recomendados por family.de.

Este exercicio de embarazo é a mellor forma de prepararse para o parto. Exercicios de fitness suaves que aumentan o teu benestar e favorecen a saúde do teu bebé, con excelentes exercicios na casa. adestrar na casa Fai os teus exercicios de embarazo na casa.

Elimina os síntomas típicos do embarazo ou evitalos desde o principio. Fortalece as costas e o chan pélvico, adestra e estabiliza suavemente -con exercicios de embarazo na casa- nas túas propias catro paredes.

Con técnicas de respiración especiais para o parto, podes prepararte de forma óptima para o gran día.

XIMNASIA DE EMBARAZO DE 110 MINUTOS POR EXPERTOS:
- Dous adestramentos na casa de 45 minutos para o 1o e 2o trimestre

- Exercicios para sentir e adestrar o solo pélvico / adestramento do solo pélvico

- Adestramentos de 10 minutos ata as 25 semanas de xestación incluídas

- Un programa breve para todo o embarazo

- Exercicios de respiración co compañeiro

Esta ximnasia do embarazo foi desenvolvida pola matrona Katharina Hübner e a fisioterapeuta e experta en fitness nai Jana Wetterau-Kliebisch e recoméndase family.de.

Katharina Hübner (de soltera Werner) é partera e nai de dous fillos. Ela publicou numerosos programas prenatais e posnatais, así como un álbum de embarazo marabillosamente amoroso como libro. As técnicas de respiración especialmente para o parto son moi importantes para ela.

A nai de dous fillos, Jana-Wetterau-Kliebisch, é a experta en fitness da nai e especializouse en ximnasia do embarazo e adestramentos para o corpo posterior ao bebé desde 2001. Os seus cursos de fitness xa están dispoñibles en toda Alemaña. En Fit mit Babybauch, a propia Jana está embarazada de 7 meses da súa primeira filla.

VANTAXES DA SÚA APLICACIÓN
- Adestramentos / vídeos na casa en tempo real
- Transmite os vídeos no teu televisor con Apple TV
- Adecuado para principiantes e usuarios avanzados
- Acceso de por vida a todo o contido de Fit with Baby Bump
- Grupo de Facebook Closed Fit mit Babybauch para intercambio con outras mulleres embarazadas
- Os adestramentos/exercicios de ximnasia do embarazo pódense realizar en calquera lugar, non necesitas ningún dispositivo ou axuda, sen equipamento

Tes dúbidas sobre a aplicación? Escríbenos a: [email protected]