Inflow ADHD

Inflow está deseñado por persoas con TDAH, para persoas con TDAH. Non somos un temporizador ou un calendario de pomodoro glorificados. Somos un programa dixital baseado na ciencia, aquí para axudarche a xestionar o teu TDAH/TDA.

Tes problemas co foco? ¿Organización? Procrastinación? Que pasa coa atención, a hiperactividade e a ansiedade? O teu calendario, planificador, rastreador de hábitos ou cronómetro aínda non che axudan a organizar ou facer as cousas? É a túa lista de tarefas sen cortala?

O teu diagnóstico de TDAH/TDA non ten por que frearte. A entrada pode axudar.

Inflow baséase nos principios da Terapia Cognitivo Conductual (TCC), demostrada como eficaz no manexo do TDAH/TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade).

Moitas persoas ven o TDAH/TDAH só como un déficit ou trastorno. Pero a clave para prosperar co TDAH comeza por comprender e aceptar o teu cerebro único con TDAH.

Comeza a concentrarte, alcanza os teus obxectivos, elimina o hábito de distracción e comeza a crear unha estrutura diaria que funcione para ti. Pasa menos tempo a planificar para ser produtivo e máis tempo a facer as cousas.

Mellora as túas habilidades nestas áreas:

- Foco e concentración
- Atención e hiperactividade
- Establecemento de obxectivos e coherencia
- Regulación do estado de ánimo e emocional
- Redución da distracción
- Ciber adicción
- Creación dunha rutina
- Cumprindo un horario
- Organización
- Xestión do tempo
- Impulsividade
- Depresión e ansiedade
- Procrastinación
- Opcións de medicamentos e tratamento
- Mindfulness
- Nutrición

...todo sen anuncio á vista.

Inflow ofrece as ferramentas que precisa para centrarse nas estratexias da súa vida cotiá. Axudámosche a construír un hábito diario por hábito, día a día.

É hora de abordar a túa lista de tarefas con facilidade, xa sexa estudando para un exame, organizando a túa casa de forma máis eficaz, mellorando o teu foco ou simplemente programando máis tempo para o coidado persoal. Concéntrate no que máis importa e organiza a túa vida diaria.

Inflow tamén te prepara para o éxito con:

- Actividades diarias e recordatorios visuais integrados facilmente na túa vida diaria
- Retos para poñer en práctica o aprendido sobre o TDAH/TDAH
- Función de enfoque diario para que poidas priorizar de forma máis eficaz
- Unha comunidade de TDAH/ADD libre de estigma e de apoio para motivarte
- Diario personalizado para comprender os seus hábitos de comportamento
- Eventos en directo cun psicólogo, orientador, adestrador de TDAH, organizador do fogar e moito máis

Sexa cal sexan os teus obxectivos: habilidades de organización máis fortes, construír unha lista de tarefas máis eficaz, previr a procrastinación, mellorar a atención, reducir os trazos hiperactivos, centrarse nos demais ou simplemente facer fronte a un diagnóstico de TDAH/TDA, Inflow pode axudar.

O TDAH/ADD pode ser un reto, pero iso non significa que o acceso ao soporte debería serlo. Se estás canso do estrés diario de xestionar o TDAH/ADD, estamos aquí para ti.

Non é necesario ter un diagnóstico ou avaliación formal para usar Inflow.

Recordatorio: aínda que somos unha aplicación de TDAH/TDA en primeiro lugar, abarcamos numerosas habilidades de función executiva, que poden ser aplicables ao autismo (TEA), TOC, depresión, dislexia, dispraxia e moito máis.

Preguntas ou comentarios? Envíanos un correo electrónico! [[email protected]](mailto:[email protected])

A subscrición renovarase automaticamente a menos que se desactive na configuración da túa conta polo menos 24 horas antes de que remate o período actual. Se te subscribes antes de que remate o período de proba, o resto do período de proba perderase en canto se confirme a túa compra.

Condicións de servizo: https://getinflow.io/terms/

Política de privacidade: https://getinflow/privacy-policy/