Mindiful

Mindiful é unha plataforma de software de saúde mental para nenos progresiva, enriquecedora e entretida que consta de exercicios de aprendizaxe temperá de saúde mental, ferramentas perspicaces, como o noso lenzo de diarios e análises; todo configurado nunha interface de libro de historias inmersiva.

Ideal tanto para uso na casa con pais/titores como para uso con profesores/clínicos.

Recursos de saúde mental en fase inicial para un futuro mellor!

– – –

EXERCICIOS DA NUBE:
Practica exercicios de saúde mental en fase inicial.

-A respiración dos paxaros: unha introdución aos exercicios de respiración.
Respiración a ritmo: aprende a controlar e desacelerar o ritmo da respiración seguindo as ás do paxaro arriba e abaixo mentres inhalas e exhalas.
Respiración por diafragma: aprende a respirar máis e máis profundamente expandindo o ventre (diafragma) como unha pelota de praia.
Inhalación nasal/Expiración oral: aprende a inspirar polo nariz e a exhalar pola boca.
-Monkey Moods: unha introdución á intelixencia emocional.

Os nenos reciben dous estilos diferentes para compartir os seus sentimentos. O primeiro, un aviso presente e reflexivo sobre como se senten actualmente. O segundo, coñecer diferentes emocións e asociar momentos nos que as sentiron.
Photobooth de aprendizaxe de emocións: practica visualmente as emocións con divertidas máscaras de animais e indicacións faciais.

-Sloth Stretches: unha introdución ao estiramento e á conciencia espacial.

Os nenos ven demostracións visuais sinxelas e curtas de estiramento dun preguiceiro.
Os nosos tramos actúan como unha introdución sinxela e divertida á conexión mente-corpo e exploran como un se move/ocupa espazo.
-Reptile Relaxation: unha introdución á relaxación e á meditación.
Sleepy Snake Snooze: utiliza técnicas de relaxación da tensión para fomentar un sono/sestas reparadoras.
The Grateful Gecko: fomenta a relaxación mediante pensamentos guiados de gratitude.
Cousas favoritas de Frog: utiliza técnicas de lembranza de memoria positiva para relaxarse ​​e calmarse.
O MEU PRIMEIRO XORNAL:
Unha solución previa á idade de alfabetización para escribir un diario na etapa inicial co noso lenzo de diario. Suxerido para ser usado para aprender a introspección na fase inicial e como alternativa ao "tempo de espera".

Anímase aos nenos a que envíen entradas diarias ao diario en "O meu primeiro diario". Este é un espazo seguro e tranquilo para que os nenos poidan comunicarse libremente como se senten.

O DIARIO ANTIGUO FÁCIL COMO 1-2-3!
1. Debuxo
2. Gravación de audio
3. Selección da emoción (por exemplo, feliz, triste, etc.).

-Selección de avisos da revista:
"Hoxe sinto..."
"Estou agradecido por..."
"Enfadeime porque..."
"Gústame porque..."
"O meu soño é..."
"Mostrei bondade cando..."

PERSPECTIVA E ANALÍTICA:
Os coñecementos analíticos proporcionados por Mindiful™ son unha excelente ferramenta para ver como se pode sentir un neno, aínda que eses sentimentos non se expresasen directamente.

A nosa análise do "Portal para pais" é accesible desde a pantalla "Inicio" e destacan os puntos clave de información para axudar a controlar e mellorar aspectos da saúde mental dun neno. Os informes mostran o uso de exercicios/áreas nas que se debe concentrar ou que se poden pasar por alto. O noso calendario e rexistros de tendencias do estado de ánimo facilitan ver ao longo do tempo cal é o estado de ánimo e os patróns máis comúns nas tendencias do estado de ánimo.

Informes dispoñibles:
-Visión xeral
-Estados de ánimo
- Uso do exercicio
- Xornal

Os informes/xornais están dispoñibles para descargar.

LIBRO DE CLAVES: gaña e recolle as claves da positividad. Un modelo de incentivo sinxelo para animar aos nenos a seguir o seu progreso practicando exercicios. Fomentamos o apego de obxectivos impactantes da "vida real" para desbloquear as nosas "Chaves para a Positividade".

– – –

En Mindiful™ cremos que os recursos proactivos de saúde mental dos nenos deben ser universalmente accesibles e converterse nunha parte natural da educación infantil. Obtén máis información sobre as próximas funcións, accede a guías de usuario útiles, fai comentarios/solicitudes e únete á nosa comunidade en mindiful.io.
Por que tentar aprender a saúde mental de forma retroactiva como adulto? Mindiful™ é a solución proactiva fundamental.
Os bos hábitos comezan novos.