30 Day Fighter Challenge

Fáltase e forte coma un guerreiro espartano sen perder tempo no ximnasio.
Este adestramento profesional de boxeo axudaralle a adestrar en casa. Funciona coma se tiveses un adestrador de boxeo en casa.

Aprende a caixa sen equipo.
Neste programa de adestramento sobre o peso corporal aprenderás a disparar o teu metabolismo para queimar graxa corporal, construír forza muscular e resistencia e revelar o teu verdadeiro corpo de guerreiro espartano. Os nosos exercicios e desafíos foron seleccionados polo seu valor funcional. Os movementos do peso corporal seleccionáronse para construír unha axilidade explosiva, así como para desafiar o agarre e a resistencia.

Creamos un plan de transformación corporal reto que promete resultados en 30 días con base en exercicios de adestramento de peso corporal. Este plan de 30 días baseado no adestramento do guerreiro espartano axudará ás persoas que se axustan moderadamente a reforzarse e revelarán máis definición muscular con catro exercicios á semana.

Adestrar coma un boxeador: temos os mellores 30 exercicios para que te enfrontes.
O boxeo está tendo un momento principal, pero non tes que ir a un ximnasio especial para probalo. Estes exercicios de boxeo pódense facer en casa usando só o seu peso corporal.
O adestramento cardiovascular é un tipo de adestramento que normalmente non se concentra en perder peso, senón que desenvolve a súa resistencia. Funciona co seu corpo enteiro e aumenta a súa forza central e o ton muscular xeral.

Técnicas de loita para practicar na súa casa.
Non tes que ser un loitador profesional de MMA para facer algunhas roldas en casa, pero pode que teñas vantaxe probar un adestramento deseñado por un loitador profesional. Deseñamos os mellores programas para darlle unha experiencia de adestramento MMA para probalo en casa.

Características:
★ Entrenamentos espartanos rápidos e eficaces; só 7 a 20 minutos por día.
★ Todos os exercicios pódense realizar co seu propio peso corporal.
★ O reto aumenta gradualmente a intensidade do exercicio durante 30 días (ou 4 semanas).
★ Adecuado para principiantes e profesionais, homes e mulleres.
★ Todos os exercicios poden realizarse en casa.
★ rexistra automaticamente o progreso da formación.

En só 30 días, os adestramentos de alta intensidade desta aplicación poden darlle o corpo dos maiores soldados da historia. O adestramento guerreiro espartano toma de estar só en forma de ter a forza e a resistencia para resistir a proba final.