Sculpt You

Ninguén es ti, e ese é o teu poder. Katrina Wright creou The Sculpt You para ser o programa de saúde e benestar máis accesible e accesible do mercado, un que abarca todos os aspectos da saúde, tanto mental como física.


Este é un programa que ofrece un espazo seguro e divertido para converterse realmente no teu mellor eu. Un que che anima a construír unha relación máis profunda contigo mesmo e a descubrir o que te fai sentir seguro dentro da túa propia pel.


Un programa que quita as adiviñas para que poidas obter os RESULTADOS que realmente queres!


Utiliza os nosos adestramentos estruturados: na casa e no ximnasio deseñados para o máximo crecemento muscular, os nosos plans de alimentación personalizados creados polos nosos dietistas rexistrados, un sistema de saúde mental personalizado, un seguimento do período, actividades básicas de baile/ioga/cardio e ata divertidos retos mensuais... todo o que necesitas para sintonizar co teu corpo e converterte na versión máis forte de ti mesmo.


Estamos constantemente actualizando a nosa aplicación para apoiar aínda máis a súa viaxe de desenvolvemento e crecemento persoal, e estamos encantados de terte aquí para experimentar a maxia connosco.


Adestramentos diarios na casa e exercicios de ximnasia
Os nosos adestramentos seguen unha división estruturada de sobrecarga progresiva de 4 semanas, de corpo enteiro, deseñada e creada por Katrina Wright, para un crecemento máximo. Cada mes, a división do adestramento cambia. Todos os adestramentos inclúen quecementos e refrixeracións deseñados polo noso fisioterapeuta e adestrador de forza e acondicionamento. Con cada exercicio inclúense vídeos e explicacións detalladas. Para adestrar na casa, só necesitas pesas e unha banda de glúteos.


Plans de alimentación personalizados
O noso dietista rexistrado deseñou un sistema de plan de comidas completo para axudarche a converterte na versión máis saudable de ti mesmo a medida que alcanzas os teus obxectivos. Podes decidir se queres facer un seguimento das túas calorías e macros, ou se prefires usar os nosos plans de comidas intuitivos que che ofrecen a opción de ocultar cantidades e números. Temos 4 plans de comidas diferentes para escoller entre Finding Balance, Hormone Health, Vegan e Gluten/Soia/Dairy Free. Centrámonos en receitas fáciles, rápidas, deliciosas e accesibles!


Sistema de Saúde Mental personalizado
Fai o noso cuestionario de saúde mental e recibe un plan de saúde mental personalizado para a túa apretada axenda, incluíndo ioga, traballo de respiración, avisos de diario e moito máis.

Seguidor do período
Comprende como podes apoiar cada fase do teu ciclo (e ver mellores resultados) a través do exercicio, a dieta e o apoio emocional.


Danza/Ioga/Cardio e Actividades básicas
Axita como un saleiro coas nosas clases de danza, invita sentimentos de amor propio a través do ioga e traballa co noso doutor en fisioterapia na nosa sección Cardio & Core.

Desafíos mensuais
Os desafíos mensuais gratuítos inclúense na túa subscrición para axudarche a responsabilizarte, facer que o adestramento sexa aínda máis divertido e darche un impulso extra. Cada mes elíxense 4 membros para gañar 500 $, ademais de que cada gañador recibe 250 $ para doar á organización benéfica que elixa.


Condicións de uso
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula