Morning meditation

Unha meditación matutina gratuíta todos os días para que poidas comezar o día sentíndote feliz, inspirado e tranquilo. Perfecto para os que loitan por saír da cama.

A música tranquila e os efectos sonoros relaxantes alivianse gradualmente do seu sono. Unha variedade de técnicas de meditación, atención plena e relaxación permítelle comezar cada mañá sentíndose inspirado, energizado e cheo de confianza.

Características:

Esperta con fermosas visualizacións de todo o mundo: ver o amencer nunha illa tropical, gozar do amencer nas chairas africanas e moitos máis.

Use habilidades de meditación e atención para espertar suavemente a mente e o corpo preparados para o día seguinte: técnicas de exploración corporal, meditación respiratoria e estiramento e relaxación muscular progresivos.

Comeza o día inspirado e no espírito adecuado. Teña en conta os retos ou obstáculos do día e estableza a súa intención de superalos.

Saír da cama con intencións positivas. Teña claros os seus obxectivos para o día seguinte e inspírense para alcanzalos.

Usa a afirmación de gratitude para ser máis consciente da túa propia felicidade.

Usa afirmacións positivas e técnicas de visualización para comezar o día no estado de ánimo correcto: positivo, motivado, tranquilo, carismático, confiado, feliz, inspirado, produtivo, refrescado, relaxado ou cheo de enerxía.

Meditacións diarias de balde
Unha nova meditación matutina todos os días para todos os usuarios

Personaliza a túa meditación matutina
Completa raias ou actualiza a aplicación para personalizar o audio para crear a meditación consciente perfecta para ti.

As meditacións matinais son o xeito perfecto de comezar o día. Descarga agora para comezar todos os días inspirado e animado