5 Minute Chest and Arms

Obter a súa parte superior do corpo en forma con estas sesións de exercicios rápidos e simple para o seu brazo no peito e músculos das costas

exercicios rápidos: sesións rápidas para o peito, brazos e costas que levan só 5 minutos.

Manteña-se motivado: Todos os exercicios en cada adestramento ten un obxectivo para apuntar para o que varía segundo o seu progreso anterior.
 
Permanecer na pista: Todas as sesións de adestramento atinxir o tempo de descanso e exercicio períodos para garantir sesións rápidas que levan non máis que 5 minutos - incluso a xente máis ocupadas debe ser capaz de atopar a 5 minutos de exercicio!

Simple: Todos os exercicios presentan instruccións detalladas e animacións 3D claras cada ideal sesión para principiantes.

Ten como obxectivo os músculos do peito, costas e brazos incluíndo bíceps, tríceps e peitorais

adestramentos rápidos e fáciles para a parte superior do corpo forte e tonificada - mira o que pode conseguir en 5 minutos por día. Instalar agora!