Yoga for Beginners | Pilates

Ioga para principiantes: Lazy Yoga ofrece máis de 300 asanas de ioga para que os principiantes poidan perder peso, poñerse en forma e manterse saudables.

Co ioga preguiceiro fácil de seguir, axudamos a todos de todas as idades, desde principiantes ata expertos, a comezar e guiámosche paso a paso para que te sintas ben a medida que progresas. Traballa con máis de 100 clases de ioga na casa para experimentar os beneficios para a túa mente, corpo e flexibilidade.

CARACTERÍSTICAS DESTACADAS
» Ioga preguiceiro para todos, principiantes e experimentados
» Plans de adestramento de ioga de 30 días con 3 niveis
» Clases de ioga para principiantes guiadas por un smart coach
» Personaliza o plan de ioga
» Animacións e vídeo orientación
» Mellora a postura, o equilibrio e a flexibilidade
» Reducir o estrés
» Ioga e meditación
» Queimar graxa e calorías

ESTUDIO DE IOGA XEITO NO TEU PETO
Con 3 niveis diferentes, desde principiante ata avanzado, podes crear unha base de ioga nas nosas clases de iniciación ou sudar nas clases avanzadas. Se es un principiante ou experimentado, home ou muller, vello ou novo, esta aplicación de ioga preguiceiro é ideal para ti.

ACOMPAÑA O TEU OBXECTIVO DE FITNESS
A aplicación de ioga preguiceiro ofrece máis de 100 clases de ioga para os teus obxectivos de fitness: perder peso, poñerte en forma, mellorar a postura, poñerte en forma, aumentar a flexibilidade e o equilibrio, aliviar o estrés, meditar en ioga, etc. Todas as clases son desenvolvidas por profesores profesionais de ioga. Hai varios desafíos entre 3 e 40 minutos, e ata unha nai ocupada pode atopar un que lle funcione e completalo.

PERSONALIZAR O TEU PLAN DE IOGA
Podes crear as túas propias rutinas desde a biblioteca de máis de 300 poses de ioga. Substitúe os exercicios non desexados, establece a duración do exercicio e do descanso e reordena os exercicios cun só clic.

IOGA PARA A PERDA DE PESO
Tamén podes esperar perder peso con asanas de ioga, porque moitas delas poden axudarche a queimar graxa aumentando o teu metabolismo. É rápido e natural. Ademais dos exercicios de ioga, tamén ofrecemos exercicios específicos deseñados por adestradores profesionais, que che axudan a adelgazar os teus brazos, pernas, glúteos e barriga.

GUÍAS INTELLIGENTES DE ADESTRADORES DURANTE A CLASE
O teu adestrador persoal darache instrucións detalladas e consellos prácticos durante a clase para axudarche a realizar a postura de ioga correctamente e evitar lesións con certeza.

SEGUIR O SEU PROGRESO
Podes consultar os resultados do teu adestramento e seguir o progreso do adestramento, o peso e as calorías queimadas. Ao iniciar sesión coa túa conta de Google na aplicación, non perderás o teu historial de progreso e os datos se cambias de dispositivo.

Aínda tes curiosidade polos beneficios do ioga? Deixa que o ioga entre na túa vida e coñece a ti mellor agora!