સામગ્રી અને વિશેષતાઓ
• 3 સંગીત અને 8 પ્રકૃતિના અવાજો
• 2 પ્રકૃતિના અવાજોને જોડો
• વૉઇસ, મ્યુઝિક અને સાઉન્ડ્સનું મેચ વોલ્યુમ
• કલ્પનાઓ/કલ્પનાઓને વધુ ગાઢ બનાવવા માટે પસંદ કરી શકાય તેવી વિરામ લંબાઈ (10-40 સેકન્ડ)
• ઊંઘી જવું અથવા રીગ્રેશન સાથે આરામ કરવો
• લીડ ટાઈમ 10-120 સેકન્ડ.
• પ્રસ્તાવના: બોડી સ્કેન અથવા શ્વાસ લેવાની કસરત
• બોડી સ્કેન: લાંબી પ્રસ્તાવના (આશરે 9 મિનિટ)
• શ્વાસ લેવાની કસરત: ટૂંકી પ્રસ્તાવના (આશરે 4 મિનિટ)
• પ્રસ્તાવના સાથે / વગર
• કુલ ચાલવાનો સમય નક્કી કરો
• ટાઈમર: કાલ્પનિક પ્રવાસના અંત સુધી સંગીત/પ્રકૃતિના અવાજો ચાલુ રાખો
ઊંઘવા અને આરામ કરવા માટે 3 સંગીત અને 8 પ્રકૃતિના અવાજો સાથે કાલ્પનિક પ્રવાસ અને અન્ય ઘણી સુવિધાઓ. કાલ્પનિક મુસાફરી - જેને સ્વપ્ન અથવા પરીકથાની મુસાફરી પણ કહેવાય છે - માર્ગદર્શિત, કલ્પનાશીલ આરામ પદ્ધતિઓમાંની એક છે. જો કે, આ માત્ર વૈજ્ઞાનિક રીતે તપાસવામાં આવ્યા હતા અને છેલ્લી સદીમાં ઉપયોગમાં લેવાયા હતા, દા.ત. આમાં:
• ઊંઘ/ઊંઘ આવવામાં મુશ્કેલી
• માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન
• ક્રોનિક (પીઠનો) દુખાવો
• ગરદનનો દુખાવો
• બળી જવુ
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• પેટ અને આંતરડાની વિકૃતિઓ
• બાળજન્મની તૈયારી
• ભય, ગભરાટના વિકાર, ફોબિયા
• ઉડવાનો ડર
• સ્ટેજની દહેશત અથવા પરીક્ષાની ચિંતા
• સ્ટટરિંગ
• તણાવ
• મોટર બેચેની
• ધ્યાન ડેફિસિટ ડિસઓર્ડર
• એકાગ્રતાનો અભાવ
• નબળી યાદશક્તિ
• આક્રમકતા
સંગીત અને પ્રકૃતિના અવાજો
ઊંઘવા અને આરામ કરવા માટે 3 સંગીત અને 8 પ્રકૃતિના અવાજો સાથે કાલ્પનિક પ્રવાસ અને અન્ય ઘણી સુવિધાઓ.
BREAKS
તમારી પોતાની પસંદગીઓ અનુસાર કલ્પનાઓને વધુ ગહન કરવા માટે વિરામની લંબાઈ સેકંડમાં સેટ કરી શકાય છે.
ટાઈમર ફંક્શન
અંતમાં સંગીત/ધ્વનિ ચાલુ રાખવા માટે, સંગીત અને પ્રકૃતિ/ધ્વનિ માટે મનસ્વી રીતે લાંબો સમય સેટ કરી શકાય છે.
લીડ ટાઇમ
કસરત શરૂ થાય તે પહેલાં, લીડ ટાઇમ (10-120 સેકન્ડ) સેટ કરી શકાય છે જે દરમિયાન માત્ર સંગીત/ધ્વનિ સાંભળી શકાય છે.
સ્ક્રીન ચાલુ રાખો
જો સ્ટેન્ડબાય (સમયસમાપ્ત) માં ધ્વનિની સમસ્યાઓ થાય, તો જો જરૂરી હોય તો KeepScreenOn મોડને સક્રિય કરો (ખૂબ જ ઓછા કિસ્સાઓમાં).
નોંધો
• એપ્લિકેશનને કોઈપણ પરવાનગીની જરૂર નથી
• તમામ સામગ્રી એપ્લિકેશનમાં શામેલ છે
• એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ ઑફલાઇન થઈ શકે છે - અને થવો જોઈએ
• એપ્લિકેશનમાં કોઈ જાહેરાત, સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ અથવા એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ શામેલ નથી
આ રોજ અપડેટ કર્યું
24 નવે, 2023