Stretch: Stretching & Mobility

પ્રશિક્ષક સેમ ગચ સાથે વર્ગો, સ્ટ્રેચ અને મોબિલિટી દિનચર્યાઓ, પડકારો અને વધુ સાથે ઘરે અથવા સફરમાં સ્ટ્રેચિંગ કસરતો, યોગ અને ગતિશીલતા તાલીમ દ્વારા તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવો.

સ્ટ્રેચ એપ્લિકેશન સાથે, તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે, લવચીકતા વધારવા અથવા તણાવથી રાહત મેળવવાથી લઈને પીડા ઘટાડવા અથવા મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેચિંગ ટેવ બનાવો.

સુવિધાઓ
- તમામ સ્તરો માટે સંપૂર્ણ લંબાઈ સ્ટ્રેચિંગ, ગતિશીલતા તાલીમ અને યોગ વર્ગો
- બધા સ્નાયુ જૂથો માટે સ્ટ્રેચ રૂટિન
- તમારી જરૂરિયાતો ગમે તે માટે સ્ટ્રેચ અને દિનચર્યાઓ
- તમારી પ્રેક્ટિસને કિકસ્ટાર્ટ કરવા માટેના પડકારો
- તમારી મુસાફરીને ટ્રેક કરવા માટે વપરાશકર્તા પ્રોફાઇલ
- સતત આદત બનાવવા માટે છટાઓ અને રીમાઇન્ડર્સ
- વધુ સ્ટ્રેચ, દિનચર્યા, વર્ગો અને પડકારો નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ: તમારી લવચીકતા વધારવી:

સ્ટ્રેચ એપ તમને આદર્શ સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન બનાવવા માટે સશક્ત બનાવે છે જે તમારા ધ્યેયોને અનુરૂપ હોય, પછી ભલે તે પ્રભાવશાળી લવચીકતા હાંસલ કરતી હોય, તણાવ ઓછો કરતી હોય, અગવડતા દૂર કરતી હોય અથવા તમારી મુદ્રાને પૂર્ણ કરતી હોય.

મોબિલિટી ટ્રેનિંગ: તમારી મોબિલિટી પોટેન્શિયલને અનલૉક કરો

ગતિશીલતા એ વધુ સક્રિય, પીડામુક્ત અને ચપળ જીવનની ચાવી છે. સ્ટ્રેચની ગતિશીલતા તાલીમ તમને શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા નિયમિત બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, જે તમને કૃપા અને સરળતા સાથે આગળ વધવામાં સક્ષમ બનાવે છે. ભલે તમે સંયુક્ત લવચીકતા વધારવાનું, અગવડતા ઘટાડવાનું અથવા તમારી ગતિની એકંદર શ્રેણીને વધારવાનું લક્ષ્ય રાખતા હોવ, તમારી મુસાફરીને સમર્થન આપવા માટે તમને અસંખ્ય સંસાધનો મળશે.

યોગ તાલીમ: તમામ સ્તરો માટે

યોગ એ માત્ર શારીરિક અભ્યાસ કરતાં વધુ છે; તે સ્વ-શોધ અને પરિવર્તનની ગહન યાત્રા છે. સ્ટ્રેચ એપ્લિકેશનમાં તમામ સ્તરો માટે યોગ વર્ગો છે જે માત્ર તાકાત અને લવચીકતાને સુધારવા માટે જ નહીં, પરંતુ તમારી જાત સાથે અને તમારી આસપાસની દુનિયા સાથે ઊંડું જોડાણ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

સંપૂર્ણ લંબાઈની સ્ટ્રેચિંગ, ગતિશીલતા તાલીમ અને યોગ વર્ગો લો, ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્યાંકિત કરો અથવા તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં સંપૂર્ણ શરીર ખેંચો.

સ્ટ્રીક કાઉન્ટર અને સ્ટ્રેચ રીમાઇન્ડર્સ જેવા સાધનો તમને લવચીકતા વધારવા, તણાવ ઘટાડવા અને સારું અનુભવવા માટે જરૂરી સ્ટ્રેચિંગ ટેવ બનાવવામાં મદદ કરશે - માનસિક અને શારીરિક બંને રીતે.

તમામ સ્તરો માટે સુલભ, પછી ભલે તમે બોર્ડની જેમ સખત હોવ અથવા રબર બેન્ડની જેમ પહેલાથી જ નમતા હોવ.

તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા અને પ્રક્રિયાનો આનંદ માણવા માટે તમારે જે જોઈએ છે તે તમારી પાસે છે તેની ખાતરી કરવા માટે વર્ગો, દિનચર્યાઓ, ખેંચાણો અને પડકારો નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે. સ્ટ્રેચ દિનચર્યાઓમાં સંપૂર્ણ શરીર, નવા નિશાળીયા સહિત વિવિધ સ્તરો, વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવતા દિનચર્યાઓ, આરામ સત્રો, વિભાજનની દિનચર્યાઓ, પીડા ઘટાડવા, મુદ્રામાં સુધારો, ડેસ્ક સ્ટ્રેચ અને ઘણું બધું શામેલ છે.

સ્ટ્રેચિંગ એ ફક્ત તમારા અંગૂઠા સુધી પહોંચવાનું નથી; તે તમારી સંભવિતતા સુધી પહોંચવા વિશે છે.

સ્ટ્રેચમાં આપનું સ્વાગત છે - અમને ખૂબ આનંદ છે કે તમે અહીં છો!

શરતો: https://www.breakthroughapps.io/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy