Thenics

થેનિક્સ તમને પ્રભાવશાળી કેલિસ્ટેનિક્સ કુશળતા અને કાર્યાત્મક સ્નાયુઓ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. ત્યાં ઘણી બધી ટ્રેન્ડ સ્પોર્ટ્સ (સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ, ક્રોસફિટ) અને કેલિસ્ટેનિક્સ મૂવમેન્ટ્સ (બાર બ્રધર્સ, બાર્સ્ટારઝ) છે જ્યાં તમે આ કુશળતા જોશો.

કુશળતા:
* સ્નાયુ ઉપર
* પાટિયું
* ફ્રન્ટ લીવર
* બેક લીવર
* પિસ્તોલ સ્ક્વોટ
* હેન્ડસ્ટેન્ડ પુશ અપ
* વી-બેસો

થેનિક્સ પ્રો કુશળતા:
* એક હાથ ઉપર ખેંચો
* માનવ ધ્વજ
* એક આર્મ પુશ અપ
* એક આર્મ હેન્ડસ્ટેન્ડ
* ઝીંગા સ્ક્વોટ
* હેફેસ્ટો

થેનિક્સ તમને કુશળતા અને પ્રગતિના વર્ણન અને તકનીકી સમજૂતી સાથે માર્ગદર્શન આપશે. દરેક કૌશલ્યને વિવિધ પ્રોગ્રેસનમાં વહેંચવામાં આવે છે જેમાં વિવિધ વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે. આમ તમે તમારા વર્તમાન સ્તરને અનુરૂપ પગલું દ્વારા પગલું દ્વારા કુશળતા શીખવા માટે સક્ષમ છો.

થેનિક્સ અન્ય માવજત એપ્લિકેશન્સથી કેવી રીતે અલગ છે?
તમારું લક્ષ્ય માત્ર વધુ વજન ઉપાડવાનું અથવા વધુ પ્રતિનિધિઓ ચલાવવાનું નથી. વર્કઆઉટ્સ અને પ્રગતિઓ તમને નવી પ્રભાવશાળી કુશળતા પ્રાપ્ત કરવા તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં તમે શક્તિ મેળવશો અને દુર્બળ કાર્યાત્મક સ્નાયુઓ મેળવશો!

તમારા વર્કઆઉટ્સની યોજના કેવી રીતે કરવી?
- શું હું સમાંતર બહુવિધ કુશળતા પર કામ કરી શકું?
- મારે કેટલો સમય આરામ કરવો જોઈએ?
- કૌશલ્ય તાલીમ સાથે મૂળભૂત વર્કઆઉટને કેવી રીતે જોડવું?

તેનો સારો જવાબ તમારા ચોક્કસ લક્ષ્યો અને શરતો પર ખૂબ આધાર રાખે છે.
THENICS COACH તમારા લક્ષ્યો અને શરતોને અનુરૂપ તમારા માટે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવશે.