સાપ્તાહિક રનમાં આપનું સ્વાગત છે - એક સાહજિક એપ્લિકેશન જે તમે કેવી રીતે તમારી દોડવાની દિનચર્યાનું આયોજન કરો છો તે પરિવર્તન કરે છે. ભલે તમે 5K, 10K, હાફ મેરેથોન, મેરેથોન, અથવા વેલનેસ માટે દોડતા હોવ, સાપ્તાહિક રન તમારા સંપૂર્ણ ભાગીદાર છે.
અમારા વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ ઇન્ટરફેસ સાથે તમારી તાલીમને કિકસ્ટાર્ટ કરો. પાછલા અઠવાડિયાની યોજનાઓ સરળતાથી ક્લોન કરો, જરૂરિયાત મુજબ અંતર સમાયોજિત કરો અને માત્ર થોડા ટેપ સાથે નવા લક્ષ્યો સેટ કરો.
જીવન થાય છે અને ઇજાઓ પણ થાય છે. સાપ્તાહિક રન અનુકૂલનશીલ તાલીમ શિડ્યુલ સાથે તમારી મુસાફરીને સમર્થન આપે છે, જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના ટ્રેક પર રહેવાની ખાતરી કરીને નો-રન દિવસો અને પુનઃપ્રાપ્તિ અઠવાડિયાનો સમાવેશ કરવા માટે તમારી યોજનામાં ફેરફાર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
પ્રી-રન ચેકલિસ્ટ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે ક્યારેય આવશ્યક વોર્મ-અપ્સ ચૂકશો નહીં, ઈજાના જોખમને ઘટાડે છે અને તમારા દોડવાના અનુભવમાં વધારો કરે છે.
સમય જતાં સુધારાઓને ટ્રૅક કરવા માટે તમારી વ્યક્તિગત પ્રોફાઇલનું અન્વેષણ કરો. લક્ષ્યોની ઉજવણી કરો અને સતત પ્રેરણા માટે પ્રદર્શન વલણોનું વિશ્લેષણ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 સપ્ટે, 2024