Health Pal - Fitness Manager

હેલ્થ પાલ એ હેલ્થ કેલ્ક્યુલેટર, વર્કઆઉટ ગાઈડ અને રીમાઇન્ડર્સ સાથે તમારી રોજિંદી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે વૉકિંગ, એક્સરસાઇઝ, સ્લીપ સેશન, વજન ઘટાડવું અથવા વજન વધારવાની પ્રગતિને રેકોર્ડ કરવા, ટ્રૅક કરવા અને મેનેજ કરવા માટે આવશ્યક સાધન છે.

આરોગ્ય પાલની તમામ સુવિધાઓ

◎1. આરોગ્ય ડેશબોર્ડ અને ઝડપી ઍક્સેસ◎
✓ તમારી દૈનિક આરોગ્ય સંબંધિત પ્રગતિને સરળતાથી ઍક્સેસ કરો અને તેની કલ્પના કરો
✓ લોગ કરો અને તમારા દૈનિક પાણીના સેવન, દૈનિક ચાલવાની પ્રગતિ માટે લક્ષ્યો સેટ કરો
✓ દૈનિક ઊંઘની પેટર્ન અને વજનની પ્રગતિ લોગ કરો

⚥2. પ્રોફાઇલ અને લક્ષ્યો⚥
✓ તમે ઊંચાઈના વજનના ડેટા સાથે તમારી જાતની મૂળભૂત પ્રોફાઇલ બનાવી શકો છો
✓ તમારો પ્રોફાઈલ ડેટા ટૂલને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સૂચનો સૂચવવામાં મદદ કરશે
✓ તમારી પ્રોફાઇલના આધારે, આ સાધન તમને વજન ઘટાડવા અથવા વજન વધારવા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદ કરશે
✓ તમે તમારી પ્રોફાઇલના આધારે દૈનિક પાણીના સેવનના સ્તરો અને દૈનિક ચાલવાના લક્ષ્યો પણ સેટ કરી શકો છો
✓ તમે કોઈપણ સમયે તમારી પ્રોફાઇલ વિગતો સંપાદિત કરી શકો છો અને કસ્ટમાઇઝ્ડ ધ્યેય સેટ કરી શકો છો

♦3. વોટર ઇન્ટેક ટ્રેકર♦
✓ તમારી દૈનિક પાણી પીવાની પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે સાહજિક ઇન્ટરફેસ બનાવવામાં આવ્યું છે.
✓ નિયમિતપણે પૂરતું પાણી પીવું એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે.
✓ આને ધ્યાનમાં રાખીને, અમે વિઝ્યુઅલ વોટર પ્રોગ્રેસ વ્યૂઅર બનાવ્યું છે

◈4. પેડોમીટર અને વૉકિંગ◈
✓ આ એપ્લિકેશનમાં બિલ્ટ-ઇન પેડોમીટર તમને તમારા દૈનિક પગલાં, આવરી લેવામાં આવેલ અંતર અને ખર્ચવામાં આવેલી કેલરી ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે.
✓ તમે કેટલું અંતર ચાલ્યું તે પણ તમે સીધું જ લૉગ કરી શકો છો.
✓ એપ્લિકેશન આપમેળે ગણતરી કરશે કે તમે કેટલા પગલાં ચાલ્યા અને કેટલી કેલરી ખર્ચી.

⇿5. વર્કઆઉટ ગાઈડ⇿
✓ તમને ફિટ રહેવા અને સારી જીવનશૈલી જાળવવામાં મદદ કરવા બિલ્ટ-ઇન હોમ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ.
✓ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકામાં તમને બધી કસરતો અને પગલાંઓ વિશે સૂચના આપવા માટે વૉઇસ સહાયક પણ છે.
✓ વર્કઆઉટ સુવિધામાં તમને તમારી દૈનિક વર્કઆઉટની પ્રગતિ જણાવવા માટે પ્રોગ્રેસ ટ્રેકર છે
✓ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામને કોઈ કસરતના સાધનોની જરૂર હોતી નથી, બધા વર્કઆઉટ્સ ફક્ત ઘરે જ વર્કઆઉટ મેટ વડે કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.


♥6. હેલ્થ કેલ્ક્યુલેટર♥
✓ BMI, વજન ઘટાડવાનું કેલ્ક્યુલેટર, શરીરની ચરબીની ટકાવારી તમને તમારી ઉંમર અને ઊંચાઈ માટે તંદુરસ્ત રાહની ગણતરી કરવામાં મદદ કરે છે.
✓ દૈનિક કેલરી, ઉર્જા ખર્ચ તમને તમારા ધ્યેય વજનને હાંસલ કરવા માટે બર્ન કરવા અથવા મેળવવા માટે જરૂરી કેલરીને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે
✓ બ્લડ વોલ્યુમ, બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ રેટ, બ્લડ આલ્કોહોલ કેલ્ક્યુલેટર તમારા જીવનને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે
✓ ધૂમ્રપાનનો ખર્ચ, પોષક તત્ત્વોની સામગ્રી, તેલનું પ્રમાણ, ચરબીનું સેવન કેલ્ક્યુલેટર તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવામાં મદદ કરે છે

⌚7. આરોગ્ય રીમાઇન્ડર્સ⌚
✓ પાણી લેવાનું રીમાઇન્ડર - તમને દર 1 - 4 કલાકે પાણી પીવાનું યાદ અપાવે છે.
✓ દૈનિક ભોજન રીમાઇન્ડર - તમને આદર્શ નાસ્તો, લંચ, નાસ્તો અને રાત્રિભોજનના સમયની યાદ અપાવે છે.
✓ તમારું વજન ઘટાડવા અથવા દરરોજ પ્રગતિ મેળવવા માટે તમને સૂચિત કરવા માટે વજન લોગિંગ રીમાઇન્ડર.
✓ દવાનું રીમાઇન્ડર તમને સમયસર તમારી દવા લેવામાં મદદ કરે છે.


ઉપકરણ પરવાનગીઓ અને ઉપયોગ
★ android.permission.INTERNET : સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી સંબંધિત નવીનતમ સૂચનો અને ભલામણો મેળવવા માટે.
★ com.android.vending.BILLING : જાહેરાતો દૂર કરવા અને હેલ્થ પાલની પ્રીમિયમ સામગ્રીની ઍક્સેસ મેળવવા માટે.
★android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: પાણીના સેવન, ખોરાક અને દવાઓ માટે રીમાઇન્ડર્સ અને સૂચનાઓ સેટ કરવા માટે.


ઉપરોક્ત લક્ષણો ઉપરાંત, હેલ્થ પાલ પાસે એક્ટિવિટી અને કેલરી ટ્રેકર અને ફૂડ ઇન્ટેક ટ્રેકર પણ છે. એકંદરે, આરોગ્ય પાલ એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા અને જીવવા અને તમારી ફિટનેસ જાળવવા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે એક આવશ્યક દૈનિક જીવન ઉપયોગી સાધન છે.