BetterYou

શું તમે દરરોજ રાત્રે 8 કલાકની ઊંઘ મેળવવા અથવા તમારી રોજિંદી વર્કઆઉટ કરવા માંગો છો? શું તમે તે ઑડિઓબુક સમાપ્ત કરવાનો અર્થ કરી રહ્યાં છો પરંતુ સમય શોધી શકતા નથી? બેટર યુ, હેલ્ધી હેબિટ્સ કમ્પેનિયન મદદ કરી શકે છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે:

BetterYou એ તંદુરસ્ત આદતોનો સાથી છે જે તમને ચાર વેલનેસ કેટેગરીમાં લક્ષ્યો સેટ કરવા દે છે: શારીરિક, સામાજિક, શૈક્ષણિક અને માઇન્ડફુલનેસ.

તમે તમારો સમય કેવી રીતે પસાર કરો છો તેનો નકશો બનાવવા માટે એપ્લિકેશન પછી પૃષ્ઠભૂમિમાં કાર્ય કરે છે. તે શીખે છે કે તમે ક્યારે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરી રહ્યાં છો અને ક્યારે તમે પાટા પરથી પડી જવાની શક્યતા છો. વધુ સારું તમે તમારી પ્રગતિને અપડેટ કરી શકો છો અને તેને તમારા લક્ષ્યો સાથે લિંક કરી શકો છો. જ્યારે તમે પાછળ પડો છો, ત્યારે તમને એક હળવો નજ મળશે જે તમને ટ્રેક પર પાછા આવવાની યાદ અપાવશે.

વિશેષતા:

પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ - Google Fit નો ઉપયોગ કરીને, BetterYou આપમેળે તમારા પગલાઓ પસંદ કરે છે અને તમારા પગલાના લક્ષ્ય વિશે તમારી સાથે માહિતી શેર કરી શકે છે.

સ્લીપ ટ્રેકિંગ - BetterYou તમારા ફોન દ્વારા તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપોને ટ્રેક કરો. પછી ભલે તમે તમારા સૂવાના સમય પછી કોઈ એપ્લિકેશન પર હોવ અથવા તમે ઉઠો અને વિચલિત થાઓ, બેટરતમે તમને સારી રાતની ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે હાજર રહેશો.

સંપર્કમાં રહો - વધુ સારું તમે તમારા સંપર્કો સાથે સમન્વયિત કરી શકો છો અને તમને તમારા "ટોચના લોકો" ને પ્રાધાન્ય આપવાની મંજૂરી આપી શકો છો જેની સાથે તમે જોડાયેલા રહેવા માંગો છો. તમે ચોક્કસ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને વધુ કૉલ કરવા માટે લક્ષ્ય સેટ કરી શકો છો.

તમારી પ્રગતિનું વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો- દરેક ધ્યેય માટે તમારી પૂર્ણતાની ટકાવારી જુઓ અને સમય જતાં દૃષ્ટિની રીતે સુધારણા માટે ચોક્કસ ટિપ્સ જુઓ.

સ્થાનોના લક્ષ્યો - સામાજિક, શિક્ષણ અને માઇન્ડફુલનેસ સ્થાનો (રેસ્ટોરન્ટ, વર્ગખંડ, યોગ સ્ટુડિયો) ઉમેરીને વધુ ઘરની બહાર નીકળવાનો ધ્યેય સેટ કરો.

વ્યક્તિગત કરેલી ભલામણો - બેટર તમે તમારી આદતો શીખો અને જ્યારે તમે ટ્રેકથી દૂર હોવ ત્યારે તમને વ્યક્તિગત નજ આપવા માટે સક્ષમ છો, તમને તમારા લક્ષ્યો તરફ કામ કરવાનું ચાલુ રાખો. બેટરબોટ એ તમારો સ્વસ્થ આદતોનો સાથી છે જે તમને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમારી વ્યક્તિગત સૂચનાઓ આપે છે.

પડકારો- શું તમે જાણો છો કે જવાબદારી સાથી રાખવાથી તમારા લક્ષ્યની સફળતાનો દર 90% સુધી વધી શકે છે? પગલાઓ અથવા ઊંઘ જેવા ક્ષેત્રોમાં મિત્રને પડકાર આપો અને તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવા માટે બંનેને પુરસ્કાર મળે છે.