MindFit: Meditation & Sleep

અમને આ એપ્લિકેશનની જરૂર છે. જો તમારે તણાવ ઓછો કરવો હોય, સારી ઊંઘ લેવી હોય, તમારા મગજને તાલીમ આપો, તમારી આદતો બદલો અને માઇન્ડફુલ બનો. માઇન્ડફિટ - ધ્યાન અને ઊંઘ એ તમારા માટે એપ્લિકેશન છે. માઈન્ડફિટ - સ્લીપ અને મેડિટેશનમાં તમને વિવિધ પ્રકારની કસરતો અને તકનીકો મળશે, તમે તમારા મનને શાંત કરવાનું, ખરાબ ટેવો છોડી દેવાનું, નિર્ણયો લેવાનું, વાસ્તવિક આંતરિક શાંતિ અને સંતોષ મેળવવાનું અને તમારી જાતને જાણવાનું શીખી શકો છો.

માઇન્ડફિટ - મેડિટેશન અને સ્લીપ સાથે નિયમિત શ્રવણ અને સહભાગિતા, ખરેખર તમારા જીવનમાં ફરક લાવી શકે છે અને તમે ઇચ્છો તે સંતુલન અને શાંતિ લાવી શકે છે.

માઇન્ડફિટ ડાઉનલોડ કરો - ધ્યાન અને ઊંઘ હમણાં, અને તમારી જાતને આંતરિક શાંતિની ભેટ આપો.

ધ્યાનના પાંચ સ્તરોનો સમાવેશ થાય છે:
1. સ્લીપ મેસેજિંગ - ડ્રિફ્ટ ઓફ ટુ સ્લીપ અને તમારા મનને હળવા અવાજો દ્વારા મસાજ કરવાની મંજૂરી આપો. નમ્ર સૂચનો તમને ઊંઘતા પહેલા હકારાત્મક વિચારો પર પ્રક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપશે.
2. ડ્રીમસ્કેપ - ઊંઘ અને જાગવાની વચ્ચે એક સ્વપ્નશીલ અડધા સાંભળવાની સ્થિતિ છે. આ આરામદાયક ફોર્મેટ સૂચનો અને શાણપણ લાવે છે જે તમે આરામ કરશો તેમ તમારા મનને ધોઈ નાખશે અને તમારા મનને તંદુરસ્ત આદતોમાં તાલીમ આપશે.
3. વૃદ્ધિ - સૂચનો, સમર્થન અને વિઝ્યુલાઇઝેશન સાથે ઉચ્ચ કેન્દ્રિત માર્ગદર્શિત ધ્યાન.
4. માઇન્ડફુલનેસ - માર્ગદર્શિત ધ્યાન
5. ધ્યાન - માત્ર ન્યૂનતમ અથવા કોઈ માર્ગદર્શન વિના ધ્યાન કસરત

નવા ધ્યાન નિયમિતપણે પ્રકાશિત થાય છે.

માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની આ અદ્ભુત તકનીકોનો લાભ લઈ રહેલા વપરાશકર્તાઓના સતત વિકસતા સમુદાયમાં જોડાઓ.