Window - Fasting tracker

વિન્ડો એ વૈવિધ્યપૂર્ણ, બુદ્ધિશાળી અને સારી રીતે ડિઝાઇન કરાયેલ તૂટક તૂટક ઉપવાસ ટ્રેકર છે જેનો ઉપયોગ તમે ઉપવાસ અને ખાવાની વિંડોઝને ટ્રૅક કરવા, તમારા વજનનું નિરીક્ષણ કરવા અને તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે કરી શકો છો.

મેન્યુઅલ સેટઅપ
તમારો ઉપવાસનો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થાય અને સમાપ્ત થાય ત્યારે તમે મેન્યુઅલી મેનેજ કરી શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સાધન
ગતિશીલતામાં તમારા વજનના ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કરો. પાણી ઉપવાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
તમારા પરિણામો પર ફોટા અને નોંધો સાથે સમયરેખા અને તમારી જર્નલમાં તમારી મુસાફરી જુઓ.

તણાવ વિના પ્રેરણા
કોઈ કંટાળાજનક પડકારો નથી. કોઈ હેરાન કરતી સૂચનાઓ નથી. તમારી અને તમારી વચ્ચે બુદ્ધિશાળી સચેત સંબંધો.

કેવી રીતે શરૂ કરવું?
તમારે ફક્ત એ નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તમારો ઉપવાસ કેટલો સમય રહેશે.
પછી એક યોજના પસંદ કરો અને તેની ખાવાની વિન્ડો સમયગાળો કસ્ટમાઇઝ કરો અને ફાસ્ટિંગ ટાઈમરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો.
ઉપવાસ શરૂ કરો અને જ્યારે તમારી ખાવાની બારી ખુલી જાય ત્યારે સૂચના મેળવો.
બસ આ જ!

તૂટક તૂટક ઉપવાસ આહાર તમારા વજનને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તે જુઓ અને સ્માર્ટ સમયરેખામાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. તમારી ઉપવાસ યાત્રાની ગુણાત્મક ગતિશીલતા પણ જોવા માટે તમે ફોટા, આરોગ્ય અને મૂડની નોંધો જોડી શકો છો!

મફત સુવિધાઓ:
16-8 અથવા 5-2 જેવી ઉપવાસ અને ખાવાની વિંડોઝનું મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટ
2 ઉપવાસ યોજનાઓ
સ્માર્ટ બુદ્ધિશાળી સૂચનાઓ
તમારા ફોટા અને મૂડ અથવા રેસીપી નોંધો સાથે ઉપવાસ ડાયરી અને સમયરેખા
કોઈ જાહેરાત નથી

પ્રીમિયમ સુવિધાઓ:
કોઈપણ મર્યાદા વિના વજન ટ્રેકિંગનો ઉપયોગ કરો
8 ઉપવાસ યોજનાઓમાંથી એક પર સ્વિચ કરો

તમે કયા પ્રકારની ઉપવાસ યોજનાઓ શોધી શકો છો?
મેન્યુઅલ પ્લાન - તમારા ઉપવાસ અને ખાવાની બારીઓ પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ
લીંગેઇન્સ (16:8) અને લીંગેઇન્સ+ (18:6), સૌથી પ્રસિદ્ધ તૂટક તૂટક ઉપવાસ
સરળ શરૂઆત - 12 કલાક ખાવું અને 12 કલાક ઝડપી
સરળ શરૂઆત+ - જેઓ રાત્રિભોજન પછી સાંજે નાસ્તો અને નાસ્તો છોડવા માંગતા હોય તેમના માટે
વોરિયર ડાયેટ - સૌથી વધુ અનુભવી ઉપવાસીઓ માટે સૌથી મુશ્કેલ માર્ગ
ઉપવાસ ધ્યેય - તમારા ધ્યેયનો પીછો કરો - ચોક્કસ સમય માટે ઉપવાસ કરો
દૈનિક યોજના - કસ્ટમ શેડ્યૂલ સાથે સતત તૂટક તૂટક ઉપવાસ

શા માટે જો?
તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ ખાવાની પેટર્ન છે જ્યાં તમે ખાવાના સમયગાળા અને ખોરાકનો ઇનકાર વચ્ચે ચક્ર કરો છો. તે કયો ખોરાક ખાવો તે વિશે નથી, પરંતુ તમારે ક્યારે ખાવું જોઈએ. ઘણા આહારથી વિપરીત, તૂટક તૂટક ઉપવાસને કેલરી, મેક્રો અથવા કીટોન્સ માપવાની જરૂર હોતી નથી. તમે ખાવાની વિન્ડો દરમિયાન તમારા મનપસંદ ખોરાક ખાવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

* સબ્સ્ક્રિપ્શન માહિતી
તમે વિવિધ સબ્સ્ક્રિપ્શન વિકલ્પોમાંથી પસંદ કરી શકો છો.
* 1-મહિનાનું સબ્સ્ક્રિપ્શન
* 1-વર્ષનું સબ્સ્ક્રિપ્શન
* મફત અજમાયશ સાથેનું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે ચૂકવેલ સબ્સ્ક્રિપ્શનમાં રિન્યૂ થશે સિવાય કે તમે મફત અજમાયશ અવધિની સમાપ્તિ પહેલાં સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરો.
* Google Play Store પર તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ દ્વારા કોઈપણ સમયે મફત અજમાયશ અથવા સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરો અને ફ્રી-ટ્રાયલ અવધિ અથવા પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શનના અંત સુધી પ્રીમિયમ સામગ્રીનો આનંદ માણવાનું ચાલુ રાખો!

વિન્ડો ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર એ તૂટક તૂટક ઉપવાસને ટ્રૅક કરવા માટેનું સાધન છે અને તે તબીબી અથવા આરોગ્યસંભાળ સેવા નથી. વિન્ડોની અંદરની સામગ્રી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. તૂટક તૂટક ઉપવાસ અથવા અન્ય કોઈપણ વજન ઘટાડવાનો પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા કોઈ તબીબી સ્થિતિથી પીડાતા હોવ.

હેપી ટ્રેકિંગ!

વિંડોનો ઉપયોગ કરીને તમે અમારી સેવાની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ સાથે સંમત થાઓ છો.

થ્રાઇવપોર્ટ, એલએલસી બ્રાન્ડ્સના એપાલોન પરિવારનો એક ભાગ છે. Apalon.com પર વધુ જુઓ.
ગોપનીયતા નીતિ: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
કેલિફોર્નિયા ગોપનીયતા સૂચના: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h