FitPPL: Push Pull Legs Routine

ન્યૂનતમ પ્રગતિ સાથે જીમમાં કલાકો પસાર કરો છો?
દરરોજ એ જ રૂટિનથી કંટાળો અને પ્રેરણા વગરનો અનુભવ કરો છો?
તમારી ફિટનેસ યાત્રાનો ટ્રૅક રાખવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો?

FitPPL એ તમારું પર્સનલાઇઝ્ડ પુશ પુલ લેગ એક્સરસાઇઝ રૂટિન ટ્રેકર છે જે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં પરિવર્તન લાવવા, સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને તાકાતમાં વધારો કરવા માટે છે, જે ખાતરી આપે છે કે દરેક જિમ સત્ર મહત્તમ ઉત્પાદક છે. FitPPL સાથે, તમે પુશ-પુલ-લેગ્સ રૂટિનની શક્તિ શોધી શકશો અને તમારા સ્વપ્ન શરીરને પ્રાપ્ત કરશો, તમે ક્યારેય કલ્પના કરતાં વધુ ઝડપથી.

પુશ પુલ લેગ્સ સ્પ્લિટ શું છે?

પુશ પુલ લેગ્સ વર્કઆઉટ એ તાલીમનું વિભાજન છે જે તાલીમના દિવસોને ત્રણ અલગ-અલગ શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરે છે: પુશ એક્સરસાઇઝ, પુલ એક્સરસાઇઝ અને લેગ એક્સરસાઇઝ.
આ પ્રકારનું વર્કઆઉટ સ્પ્લિટ સંતુલિત અભિગમ પ્રદાન કરે છે, વિવિધ હિલચાલ પેટર્ન સાથે મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવે છે.


પુશ પુલ લેગ્સના ફાયદા

- PPL વિભાજન તમને તે જ દિવસોમાં સમાન સ્નાયુ જૂથોને જોડવાની મંજૂરી આપે છે.
- પુશ-પુલ લેગ્સ તાલીમ કાર્યક્રમો તાલીમ સત્રો વચ્ચે પુનઃપ્રાપ્તિનો પૂરતો સમય આપે છે, પછી ભલે તમે છ-દિવસના વિભાજન પર હોવ.
- અત્યંત કસ્ટમાઇઝ