The Wonder Weeks - Back To You

તમારી ગર્ભાવસ્થા પછી પુનoverપ્રાપ્ત કરો - શારીરિક અને માનસિક રીતે - વિશ્વના શ્રેષ્ઠ નિષ્ણાતો દ્વારા સમર્થિત. બાળક ધરાવતી દરેક સ્ત્રી માટે સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ કાર્યક્રમ.

તમારી પાસે ઘણું બધું છે જેની સાથે હવે તમારું બાળક છે ... તમારા શરીરમાંથી તમારા મગજમાં ઘણું બધું બદલાઈ ગયું છે, અને તમે તેની સાથે ખૂબ જ શ્રેષ્ઠ સહાયને પાત્ર છો. તમારા માટે વ્યક્તિગત કરેલ કારણ કે દરેક પોસ્ટપાર્ટમ રિકવરી અનન્ય છે.
ધ વન્ડર વીક્સ સાથે! - તમારી પાસે પાછા, એક સાથે અમે નવ મહિનામાં ડિલિવરી પછી સંપૂર્ણપણે પુન recoverપ્રાપ્ત થવા જઈ રહ્યા છીએ, પગલું દ્વારા પગલું: સંપૂર્ણ, શારીરિક અને માનસિક રીતે અને વિજ્ .ાન પર આધારિત.

સાથે મળીને અમે તમારા પેટના સ્નાયુઓને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં, તમારા હોર્મોનલ સંતુલન પર કામ કરવામાં અને તમે માતૃત્વ, માનસિક અને શારીરિક રીતે સંભાળી શકો છો અને તેનો આનંદ માણી શકો છો. અને .... અમે તે અસંયમ અને સેક્સ સાથે સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરીશું. માતા તરીકેની તમારી નવી ભૂમિકામાં તમારું માનસિક સંતુલન પાછું મેળવો. તમારા આત્મવિશ્વાસનો સ્ત્રોત શોધો. ગર્ભાવસ્થા પછી તમને પાછા લાવવા માટેની બધી વસ્તુઓ.

તમે પ્રથમ સાત દિવસ મફતમાં અજમાવી શકો છો. વર્કઆઉટ્સથી લઈને ટીપ્સથી લઈને સ્વ-પરીક્ષણ સુધી.

એક સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત પોસ્ટપાર્ટમ રિકવરી પ્રોગ્રામ
- વિશ્વના પ્રખ્યાત નિષ્ણાતોની આંતરદૃષ્ટિ અને ટીપ્સ. સ્ત્રીરોગવિજ્ fromાનીઓથી લઈને હોર્મોન નિષ્ણાતો અને પેલ્વિક ફ્લોર નિષ્ણાતોથી લઈને સેક્સોલોજિસ્ટ સુધી.
- તંદુરસ્ત અને અસરકારક પુન recoveryપ્રાપ્તિને ધ્યાનમાં રાખીને વ્યક્તિગતથી ઓછી અસરવાળી મમ્મી-પ્રૂફ વર્કઆઉટ્સ, ભલે તમે કેવી રીતે જન્મ આપ્યો.
- તમારી અનન્ય પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ એવા ભાગો પર કામ કરો: તમારું હોર્મોન સંતુલન, તમારું પોષણ, તમારી sleepંઘની વર્તણૂક, તમારી મુદ્રા, તમારા શ્વાસ અને ઘણું બધું.
- સ્વ-પરીક્ષણો: તમારા શરીર અને મન પર તમારી ગર્ભાવસ્થાની અવશેષ અસરો વિશે અનન્ય આંતરદૃષ્ટિ મેળવો.
- મમ્મી-પ્રૂફ બીટીવાય કેગલ કસરતો સાથે તમારા પેલ્વિક ફ્લોર પર વિશેષ ધ્યાન: સ્નાયુઓને આરામ, તાલીમ અને જાળવવાનું શીખો. આનો અર્થ છે, કોઈ અસંયમ અને જાતીય અગવડતા નથી.
- તમારી પુન .પ્રાપ્તિ પર પોષણ, આરામ અને આરામ અને મુદ્રા અને શ્વાસની અસર વિશે બધું.

ડિલિવરી પછી દરેક સ્ત્રી માટે સલામત: ભલે તમે કેવી રીતે જન્મ આપ્યો.
- ભલે તમે હમણાં જ જન્મ આપ્યો હોય અથવા થોડા સમય પહેલા જન્મ આપ્યો હોય
- જન્મ પછીના પ્રથમ દિવસો દરમિયાન શરૂ કરવા માટે સલામત
- સિઝેરિયન વિભાગ અથવા યોનિની ડિલિવરી પછી સલામત
- ડાયસ્ટાસિસ અથવા પ્રોલેપ્સને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી!
- ઝડપી ફિક્સ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ નથી, પરંતુ વાસ્તવિક લાંબા ગાળાની પુન .પ્રાપ્તિ.

સગર્ભાથી માંડીને શરીર, મન અને ભાવનામાં મમ્મીને ફિટ કરો. ધ વન્ડર વીક્સ! ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી પછી આ પુન recoveryપ્રાપ્તિ કાર્યક્રમ સાથે તમને અને તમારા બાળકને જીવનમાં અદ્ભુત છલાંગની શુભેચ્છાઓ.