Intermittent Fasting Tracker

નવા નિશાળીયા માટે અમારી તૂટક તૂટક ઉપવાસ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને દરરોજ 3 સ્વાદિષ્ટ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ આપે છે જે તમે 30 મિનિટથી ઓછા સમયમાં રસોઇ કરી શકો છો.

નવા નિશાળીયા માટે 16:8 તૂટક તૂટક ઉપવાસ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને તંદુરસ્ત ટેવો સાથે નવી જીવનશૈલી માટે માર્ગદર્શન આપશે. તમે અસરકારક રીતે વજન ઘટાડશો અને વધુ સક્રિય અનુભવશો! કોઈ આહાર નથી અને યો-યો અસર નથી.

પગલું-દર-પગલાની સૂચનાઓ સાથે, વાનગીઓ દરેક માટે સફળ થશે!

વજન ઘટાડવા માટે અમારી 16:8 તૂટક તૂટક ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને ગમશે તેવા કેટલાક કારણો:

♥ અમારી એપ્લિકેશન મફત છે
♥ ઓછું વધુ છે: દરરોજ 3 સ્વાદિષ્ટ સ્વસ્થ વાનગીઓ.
♥ રેસિપિ લો કાર્બથી લઈને હેલ્ધી રેસિપીથી ધીમા કાર્બ સુધી બદલાય છે
♥ 12+ તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજનાઓ
♥ તૂટક તૂટક ઉપવાસ ટ્રેકર અને દૈનિક પ્રેરણા
♥ તૂટક તૂટક ઉપવાસ અને સ્વચ્છ આહાર માટે દૈનિક ટીપ્સ
♥ તૂટક તૂટક ઉપવાસ, તંદુરસ્ત અને વજન ઘટાડવા માટે ભોજન યોજના
♥ રીમાઇન્ડર ફંક્શન સાથે વોટર ટ્રેકર
♥ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર, લો કાર્બ અને હેલ્ધી રેસિપીનો સતત વિકાસ
♥ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવા માટે ભોજન પ્લાનર
♥ સ્નાયુ નિર્માણ/વજન તાલીમ માટે આદર્શ
♥ વેગન, શાકાહારી અને સામાન્ય તંદુરસ્ત વાનગીઓ
♥ દરેક વાનગી ચોક્કસ સફળતા મળે તેની ખાતરી કરવા માટે પગલું-દર-પગલાં સૂચનો
♥ તમારી વ્યક્તિગત મનપસંદ વાનગીઓ સાચવો
♥ તમારી મનપસંદ વાનગીઓ શેર કરો અને તમારા મિત્રો સાથે રસોઇ કરો
♥ તમારી ઓછી કાર્બ અને સ્વસ્થ ભોજન યોજના મેળવો, તમારા માટે તૈયાર
♥ બહુવિધ વાનગીઓમાંથી તમારી ખરીદીની સૂચિ બનાવો
♥ એક નજરમાં કેલ્ક્યુલેટર અને પોષક માહિતી આપવી
♥ સંપૂર્ણ લો કાર્બોહાઇડ્રેટ, સ્વસ્થ અને તૂટક તૂટક ઉપવાસની કુકબુક, દર અઠવાડિયે નવી વાનગીઓ
♥ પોષણ અને ઓછા કાર્બ, સ્વસ્થ અને તૂટક તૂટક ઉપવાસ વિશે ઘણી બધી ટીપ્સ અને યુક્તિઓ

🚀 તૂટક તૂટક ઉપવાસ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓના લાંબા ગાળાના ફાયદા.

● તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ વજન ઘટાડવાની સૌથી કુદરતી રીત છે
● લાંબા ગાળે આદર્શ વજન જાળવી રાખો
● તૂટક તૂટક ઉપવાસ તંદુરસ્તી દરમિયાન રોગપ્રતિકારક કોષના પુનર્જીવન દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે
● ચયાપચય ઉત્તેજના અને શરીરની ચરબીના ભંડારને બાળીને વજન ઘટાડવું
● ઉપવાસ શરીરમાં બિનઝેરીકરણ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે
● તૂટક તૂટક ઉપવાસ વધુ ઊર્જા, સુધારેલ એકાગ્રતા, સારી ત્વચા અને શાંત ઊંઘ આપે છે
● હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને અટકાવે છે
● એલર્જી અને બળતરામાં મદદ કરી શકે છે
● કુદરતી વૃદ્ધત્વ વિરોધી પ્રક્રિયાને સક્રિય કરો

અમારી એપ માત્ર 1000+ હેલ્ધી રેસિપી જ નહીં, પરંતુ વજન ઘટાડવા, તૂટક તૂટક ઉપવાસ, લો કાર્બ, હેલ્ધી અને અન્ય ઘણા વિષયો વિશે ઘણી બધી ટિપ્સ અને યુક્તિઓ પણ આપે છે.

વજન ઘટાડવા, હેલ્ધી રેસિપિ અને શોપિંગ લિસ્ટ માટેના અમારા ભોજન આયોજક સાથે, અમે શક્ય તેટલો સમય બચાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જેથી કરીને વજન ઘટાડવું એ ત્રાસ ન બની જાય. વ્યાવસાયિકો અથવા ગૃહિણીઓ માટે આદર્શ.

વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી મીલ પ્લાનર: અમારી ભોજન યોજના તમને તમારા મૂલ્યો (ઊંચાઈ, વજન, ઉંમર, લિંગ અને ઘણું બધું) ના આધારે લો કાર્બ અને હેલ્ધી વિષય પર રેસીપી સૂચનો અને ઘણી વધુ ટીપ્સ અને યુક્તિઓ સાથે તમને યોગ્ય તંદુરસ્ત આહાર યોજના બનાવે છે.

તૂટક તૂટક ઉપવાસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
તૂટક તૂટક ઉપવાસ ઝડપી વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે તે સાબિત થયું છે. જ્યારે ઉપવાસ દરમિયાન તમારું ગ્લાયકોજેન ઓછું થઈ જાય છે, ત્યારે તમારું શરીર હેલ્ધીસિસને સક્રિય કરે છે - શરીરનો "ચરબી બર્નિંગ મોડ". ચરબી બર્ન કરવાની આ એક અસરકારક રીત છે.

શું તૂટક તૂટક ઉપવાસ સલામત છે?
હા. વજન ઘટાડવાની આ સૌથી કુદરતી અને સલામત રીત છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સતત ખાવું શરીરને પાચનમાં વિરામ લેતા અટકાવે છે - અને તે ડાયાબિટીસ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે ખાવાથી થોડો વિરામ લો. આમ કરવાથી, તમે તમારા યકૃતમાંથી તાણ દૂર કરશો.

શું ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર મારા માટે યોગ્ય છે?
અમારું ઉપવાસ ટ્રેકર વિવિધ તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે અને નવા નિશાળીયા અને અનુભવી લોકો તેમજ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે. તે તમને તમારી યોજના દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી - તે સરળ છે. જો તમે 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો અથવા ગર્ભવતી હો, જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવ અથવા વજન ઓછું હોય, તો કૃપા કરીને ઉપવાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.