VANA

VANA અહીં સુખાકારીમાં ધરમૂળથી સુધારો કરવા અને શ્વાસ લેવાની શક્તિ દ્વારા આત્મ જાગૃતિ કેળવવા માટે છે.

તમારા આંતરિક સ્વ સાથે જોડાવા અને તમારી ચેતનાને વિસ્તૃત કરવા માટેનું એક સાધન.

બંને સરળ માઇક્રોડોઝ તકનીકોને સંયોજિત કરીને, જે તમારી સ્થિતિને મિનિટોમાં બદલવા માટે રચાયેલ છે, અને ઊંડા ડાઇવ પ્રવાસ સત્રો, જે તમને તમારા આંતરિક વિશ્વનું અન્વેષણ કરવા અને તમારા પરિપ્રેક્ષ્યને વિસ્તૃત કરવા માટે જગ્યા આપે છે. VANA આધુનિક સંશોધનને પરંપરાગત પ્રથાઓ સાથે જોડે છે, જે તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવાની નવી રીત પ્રદાન કરે છે.

VANA ની સામગ્રી ઇન્દ્રિયોમાં તમારા અનુભવને આધાર આપે છે. શ્વાસ, મન, શરીર અને ધ્વનિ પ્રેક્ટિસનો ઉપયોગ કરીને તમારી જાગરૂકતા વધારે છે, ચિંતા દૂર કરવી અને જીવન પ્રત્યે ઉજ્જવળ દૃષ્ટિકોણ પ્રાપ્ત કરવો.

શ્વાસ
બ્રેથવર્ક આપણી શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી માટે વિશાળ શ્રેણીના લાભો પ્રદાન કરે છે અને આપણા નિકાલ પર સ્વ-સંભાળ માટેનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. આરામ, તાણ ઘટાડવા, ભાવનાત્મક નિયમન અને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ માટે ફાયદાકારક, શ્વસન કાર્ય કોઈપણ વ્યક્તિ દ્વારા, ગમે ત્યાં કરી શકાય છે.

મન
મનની પ્રેક્ટિસ એ આપણા આંતરિક સ્વ સાથે જોડાવા અને જીવન પ્રત્યે વધુ માઇન્ડફુલ અભિગમ કેળવવા માટેના શક્તિશાળી સાધનો છે. માઇન્ડફુલ પ્રેક્ટિસમાં સામેલ થવાથી, અમે એક એવું વાતાવરણ બનાવીએ છીએ જ્યાં વિચારો અને પરિપ્રેક્ષ્યો મુક્તપણે વહેતા થઈ શકે, તેઓ અમને અમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર આવવા અને વિચારવાની નવી રીતો શોધવા માટે પડકાર આપે છે.

શરીર
ચળવળની પ્રેક્ટિસ દ્વારા આપણે ખસેડવાની અને જીવંત અનુભવવાની આપણી જન્મજાત ક્ષમતાને ટેપ કરીએ છીએ. આ પ્રથાઓ આપણને શક્તિ, સુગમતા અને સહનશક્તિ તેમજ સંતુલન અને સંકલન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ આપણા મૂડ અને ઉર્જા સ્તરને પણ ઉત્તેજન આપી શકે છે, અને આનંદ અને સર્જનાત્મકતાની ભાવના પ્રદાન કરી શકે છે.

સાઉન્ડ
ધ્વનિની આપણા એકંદર સુખાકારી પર ઊંડી અસર પડે છે, આપણા શ્વાસની જેમ, તે એક સાર્વત્રિક ભાષા છે જે આપણને બધાને જોડે છે. ધ્વનિ આપણી ચેતાને શાંત કરી શકે છે, આપણો મૂડ વધારી શકે છે અને આપણી ઇન્દ્રિયોને ઉન્નત કરી શકે છે. તે આપણા અસ્તિત્વના દરેક પાસા પર પ્રસરે છે અને આપણને ઊંડા સ્તરે સાજા કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

વિશેષતા:

• બ્રેથવર્કના માઇક્રોડોઝ સત્રો - તમારો સમયગાળો પસંદ કરો અને તમારા પ્લેબેક અનુભવને કસ્ટમાઇઝ કરો
• શ્વાસ, મન, શરીર અને ધ્વનિ પ્રેક્ટિસને આવરી લેતા જર્ની સત્રો
• વ્યક્તિગત સત્રો, સામગ્રીનો સંગ્રહ અને અભ્યાસક્રમો
• પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ
• ઝડપી અસરકારક ટેવો બનાવો
• નવા સત્રો અને સામગ્રી નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે