Decathlon Coach - fitness, run

ડેકેથલોન કોચ એપ્લિકેશન તમને તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવામાં અને આકારમાં પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે, પછી ભલે તમારો ઉદ્દેશ્ય અથવા સ્તર ગમે તે હોય. તે દોડવા, ક્રોસ-ટ્રેનિંગ, યોગા, ફિટનેસ, કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ, પિલેટ્સ, વૉકિંગ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ અને અન્ય ઘણી પ્રવૃત્તિઓ માટે મફત, કસ્ટમાઇઝ્ડ અને વૈવિધ્યસભર તાલીમ કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે.

80 થી વધુ સ્પોર્ટ્સ ટ્રૅક કરીને તમારા પ્રદર્શનનું નિરીક્ષણ કરો.

ડેકાથલોન કોચ શા માટે પસંદ કરો?
શું તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં મફતમાં રમતગમત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો?
ડેકાથલોન કોચ તમારા ધ્યેયોને અનુકૂલિત કરે છે, તમને તમારી મનપસંદ રમત સાથે પ્રગતિ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે અને તમને ફરીથી આકાર મેળવવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક પ્રોગ્રામ પ્રદાન કરે છે.
💪 વૈવિધ્યસભર અને કસ્ટમાઇઝ કરેલ વર્કઆઉટ્સને આભારી પ્રગતિ કરો જે તમે તમારી ડાયરીમાં ફિટ કરી શકો અને તમારા સ્તરને અનુરૂપ કરી શકો (શરૂઆત કરનાર, મધ્યવર્તી, અદ્યતન).
📣 તમારી જાતને વૉઇસ કોચિંગ અને વ્યાયામ વિડિઓઝ દ્વારા માર્ગદર્શન આપો.
📊 એપમાં ઉપલબ્ધ 80 થી વધુ સ્પોર્ટ્સ (દોડવું, પગેરું, ચાલવું, પાઈલેટ્સ, યોગા, ફિટનેસ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, સાયકલિંગ, બોક્સિંગ, બેડમિન્ટન વગેરે) સાથે તમારા પ્રદર્શનનું નિરીક્ષણ કરો.
📲 ડેકેથલોન કોચ તમને મદદ કરશે ભલે તમે ઘરે, બહાર અને જીમમાં તાલીમ આપો, 350 થી વધુ કોચિંગ પ્રોગ્રામ્સ અને સાધનો સાથે અથવા તેના વગર 500 સત્રો ઓફર કરો.
👏 તમારા ધ્યેયો હાંસલ કરો, પછી ભલે તે ગમે તે હોય: વજન ઘટાડવું, સ્વસ્થ રહેવું, કેલરી બર્ન કરવી, દોડવાની તૈયારી કરવી, શક્તિ વધારવી અથવા ફક્ત ફિટ થવું.
🥗 શરૂઆત કરવા, પ્રગતિ કરવા અને સ્વસ્થ આહાર લેવા માટે નિષ્ણાતો પાસેથી શ્રેષ્ઠ સલાહ મેળવો.
🌟 સમુદાયની સમીક્ષાઓ અને પ્રશંસાપત્રોની ઍક્સેસ મેળવો.

સંપૂર્ણ પ્રોગ્રામ્સ અને કસ્ટમાઇઝ સત્રો
ડેકેથલોન તમને એવા પ્રોગ્રામ્સ સાથે સપોર્ટ કરે છે જે તમારી ક્ષમતાના સ્તરને અનુરૂપ છે અને તમને જોઈતા સત્રો પસંદ કરવા અને પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- દોડવું: ધીમેધીમે પ્રારંભ કરો અથવા સ્તર દ્વારા તાલીમ યોજનાઓ સાથે દોડમાં પાછા ફરો. તમે અમારા લક્ષ્ય-આધારિત પ્રોગ્રામ્સ પણ શોધી શકશો જેમ કે વજન ઘટાડવું, તમારી ગતિમાં સુધારો કરવો, રેસની તૈયારી કરવી, મેરેથોન અથવા ટ્રેલ રન રેસ.
- વૉકિંગ: શું તમે પાવર વૉકિંગ, નોર્ડિક વૉકિંગ અથવા રેસ વૉકિંગમાં વધુ છો? અમારા પ્રોગ્રામ્સ તમને જે જોઈએ છે તેને અનુરૂપ છે.
- પિલેટ્સ: તમારી નિયમિત રમતગમતની પ્રવૃત્તિમાં અથવા મુખ્ય રમત તરીકે Pilates ઉમેરો અને તમારા શરીરને હળવાશથી ટોન અપ કરવા અને તમારી મુખ્ય શક્તિ પર કામ કરવા તમારી ગતિએ પ્રગતિ કરો.
- સ્ટ્રેન્થ અને વેઇટ ટ્રેઇનિંગ: ધીમેધીમે અમારા બોડીવેટ પ્રોગ્રામ્સ સાથે પ્રારંભ કરો અને મુશ્કેલી વધારવા માટે વજન ઉમેરો. અમારા કાર્યક્રમો તમને ઘરે અથવા જીમમાં માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે.
- યોગા: આરામ કરવા માટે અમારી યોગ દિનચર્યાઓ સાથે તમારા માટે સમય કાઢો અને તમારા શરીરને વધુ કોમળ અને ટોન બનાવો.

તમારા સત્રોમાંથી શ્રેષ્ઠ મેળવવા માટે નિષ્ણાતો પાસેથી કોચિંગ સલાહ મેળવો
તમારી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ અને તમારી પોતાની ગતિએ પ્રગતિ સાથે વધુ સારી રીતે પ્રારંભ કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અમારા કોચ અહીં છે.
- સારી ટેવો પાડો અને અમારી સલાહને કારણે ટ્રેક પર રહો.
- કાર્યક્ષમ પુનઃપ્રાપ્તિ તકનીકો અને સુખાકારી ટિપ્સ શોધો.
- તમારી રમતગમત પ્રવૃત્તિના પૂરક તરીકે અમારી પોષક સલાહને અનુસરો.

સાઇન અપ કરો અને તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખો

તમારા સત્રોનો ઇતિહાસ મેળવો અને સમય જતાં તમારી પ્રગતિને માપો.
- તમારા સત્રોના આંકડા શોધો (સમય, રૂટ, કેલરી બર્ન, વગેરે).
- દરેક સત્રના અંતે તમને કેવું લાગે છે તે રેકોર્ડ કરો.
- જીપીએસને આભારી તમે તમારી દોડમાં જે રૂટ લીધો હતો તે પાછું મેળવો.
- ટ્રેકિંગ ગ્રાફ્સને આભારી, મહિના પછી મહિના અને વર્ષ પછી તમારી પ્રગતિ શોધો.

સારાંશમાં, તમારી આંગળીના વેઢે એક સર્વાંગી કોચ શોધો, જે તમને તમારી મનપસંદ રમત કરવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે, તમારી ક્ષમતા ગમે તે હોય. તમારી જાતને કોચ દ્વારા માર્ગદર્શન આપો અને તમારી પ્રગતિ પર ગર્વ અનુભવો!