સ્તન સ્વ-પરીક્ષાના 8 પગલાં કેવી રીતે કરવા તે શીખો અને તેને નિયમિત બનાવો! તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યના હિમાયતી બનવા માટે તમારે જરૂરી માહિતીથી તમારી જાતને સજ્જ કરો.
નિયમિત માસિક BSE રિમાઇન્ડર્સ સેટ કરવા માટે કૅલેન્ડર સિંકનો ઉપયોગ કરો જેથી તમે જાણી શકો કે તમારા માટે શું સામાન્ય અને આરોગ્યપ્રદ છે.
તમારા શરીરને જાણો, અને તમારા સામાન્યને જાણો!
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે સ્તનની સ્વ-પરીક્ષાઓ નિયમિત મેમોગ્રામ અથવા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિક દ્વારા ક્લિનિકલ સ્તનની પરીક્ષાઓને બદલવી જોઈએ નહીં; જો કે, તેનો ઉપયોગ સ્તન કેન્સરની વહેલી તપાસ માટે વધારાના સાધન તરીકે થઈ શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
8 મે, 2024