12 Minute Athlete HIIT Workout

12 મિનિટ એથલેટ એ એક ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (એચ.આઈ.આઈ.ટી.) અવિશ્વસનીય અસરકારક વર્કઆઉટ્સનો પ્રોગ્રામ છે જે તમે દિવસના લગભગ 12 મિનિટમાં ઓછામાં ઓછા સાધનો અને કોઈ જિમ સદસ્યતા સાથે કરી શકો છો.


આજે તમારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ આકાર મેળવો. બહાના નહિ!


દરેક વર્કઆઉટ્સમાંથી પસાર થવા માટે તમને સહાય કરવા માટે કસરતોની વિગતવાર સૂચનાઓ અને વિડિઓ પ્રદર્શન શામેલ છે. તમે તમારા વર્કઆઉટને કેટલો લાંબો સમય આપવા માંગો છો તે પસંદ કરો, તમે કયા સાધનનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો, પછી સખત મહેનત કરો!


ઉપયોગમાં સરળ અંતરાલ ટાઇમર અને સ્ટોપવatchચનો પણ સમાવેશ થાય છે જેથી કરીને તમે કોઈપણ સમયે તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સ કરી શકો.


- પસંદ કરવા માટે 185+ ફુલ-બોડી એચઆઇઆઇટી વર્કઆઉટ્સ. વર્કઆઉટ્સ 12 મિનિટ, 16 મિનિટ અથવા સમય પડકાર છે.
- ટૂંકી, તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ તાકાત, કાર્ડિયો, અંતરાલ અને મુખ્ય તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- સાત સંભવિત ઉપકરણોની પસંદગી, જેમાં ફક્ત બોડી વેઇટ-વર્કઆઉટને પસંદ કરવાનો વિકલ્પ છે.
- સરળ કાર્યક્ષમતા, વાપરવા માટે સરળ અને મનોરંજક.
- 35+ બોડીવેટ અને સાધનો આધારિત કસરતો શામેલ છે.
- કોઈપણ કસરત માટે કોઈપણ સમયે પગલું-દર-સૂચનાઓ અને વિડિઓ પ્રદર્શનોની Accessક્સેસ.
- સરળ forક્સેસ માટે મનપસંદ વર્કઆઉટ્સ અને અંતરાલ ટાઇમર્સને બચાવવા માટેની ક્ષમતા.
- તમારી વર્કઆઉટ ફેસબુક અને ટ્વિટર પર શેર કરો.
- અંતરાલ ટાઇમર, સ્ટોપવwચ અને કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર તમને કોઈપણ સમયે તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સ કરવાનો વિકલ્પ આપે છે.