เช
เชฎเชพเชฐเชพ เชเชชเชฏเซเชเชฎเชพเช เชธเชฐเชณ เชซเซเชก เชเซเชฐเซเชเชฐ เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเชพเชเชจเซเชเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชตเชกเซ
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชฐเชพเชเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเซ เช
เชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเซ เชตเชฟเชจเชพ เชชเซเชฐเชฏเชพเชธเซ เชฎเซเชจเซเช เชเชฐเซ. เชคเชฎเชพเชฐเชพ
เชเซเชฐเชพเชเชจเชพ เชธเซเชตเชจเชจเซ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ เชฒเซเช เชเชฐเซ, เชฎเซเชเซเชฐเซ เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซเชจเซเช เชจเชฟเชฐเซเชเซเชทเชฃ เชเชฐเซ เช
เชจเซ
เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชเชเชคเชฐเชฆเซเชทเซเชเชฟ เชตเชกเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซเชจเซ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เชเชฐเซ. เชคเชเชฆเซเชฐเชธเซเชค เชชเชธเชเชฆเชเซเช เชเชฐเซ เช
เชจเซ
เชฆเชฐเชฐเซเช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชนเชพเชฐ เชธเชพเชฅเซ เชเซเชฐเซเช เชชเชฐ เชฐเชนเซ.เช
เชฎเชพเชฐเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเชพเชเชจเซเชเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ
เชธเชฐเชณ เช
เชจเซ เชธเชพเชนเชเชฟเช เชเชจเซเชเชฐเชซเซเชธ เชเชซเชฐ เชเชฐเซ เชเซ เชเซ
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชนเชพเชฐเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเชตเชพเชจเซ เชเช เชชเชตเชจ เชฌเชจเชพเชตเซ เชเซ.
เชคเชฎเชจเซ เชเซเชเชตเชฃเซ เชเชฐเซเชฒ เชฏเซเชเชจเชพเช เชฎเชพเชเซ เชฆเชฌเชพเชฃ เชเชฐเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ, เช
เชฎเซ เชจเซเชฏเซเชจเชคเชฎ เช
เชจเซ เชชเซเชธเชพเชฏ เชคเซเชตเชพ เชเชฐเซเชเซ เชเชฃเซ เชฌเชงเซ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เชเชฐเซเช เชเซเช.๐
เชซเซเชก เชเซเชฐเซเชเชฐ เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเชพเชเชจเซเชเชฐ เชเชช เชตเชกเซ เชคเชฎเซ 15 เชตเชธเซเชคเซเช เชเชฐเซ เชถเชเซ เชเซ๐
๐ฅ 1. เชฎเซเชเชพ เชซเซเชก เชกเซเชเชพเชฌเซเช เชธเชพเชฅเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเซเชฐเซเชเชฟเชเช
๐ฅฆ 2. เชเซเชฐเชพเชเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเซ เช
เชจเซ เชเชธเซเชเชฎ เชฎเซเชเซเชฐเซ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซ เชธเซเช เชเชฐเซ
๐ฅ 3. เชเซเชเซเชเชธ เช
เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชจเชพ เชฆเชฟเชตเชธเซ เชฎเชพเชเซ เชเชธเซเชเชฎ เชเซเชฒเชฐเซ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซ เชฌเชจเชพเชตเซ
๐ 4. เชเช เช เชเชเซเชฏเชพเช เชเซเชฒเชฐเซ, เชฎเซเชเซเชฐเซ, เชชเชพเชฃเซ, เชชเชเชฒเชพเช เช
เชจเซ เชญเซเชเชจเชจเชพ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซเชจเซเช เชจเชฟเชฐเซเชเซเชทเชฃ เชเชฐเซ
๐ฏ 5. เชฆเชฐเซเช เชญเซเชเชจ เชฎเชพเชเซ เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชเซเชฒเชฐเซ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซ เชธเซเช เชเชฐเซ
๐ ๐ถ๐ฟ๐ซ 6. เชชเชพเชฃเซ, เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ, เชชเชเชฒเชพเชเช, เชตเชเชจ เช
เชจเซ เชฎเชพเชชเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเซ
๐ 7. เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชญเซเชเชจ เชฎเชพเชเซ เชเซเชฒเชฐเซ เช
เชจเซ เชชเซเชทเช เชคเชคเซเชตเซเชจเซเช เชตเชฟเชถเซเชฒเซเชทเชฃ เชเชฐเซ
๐ฑ 8. เชชเซเชฐเซเชเซเชจ, เชเชพเชฐเซเชฌเซเชนเชพเชเชกเซเชฐเซเช เช
เชจเซ เชซเชพเชเชฌเชฐ เชเซเชตเชพ เชชเซเชทเช เชคเชคเซเชตเซ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชเชพเชฆเซเชฏ เชฏเชพเชฆเซเชจเซ เชธเซเชฐเซเช เชเชฐเซ
๐ 9. เชฎเซเชเซเชฐเซ, เชชเซเชทเช เชคเชคเซเชตเซ, เชชเชเชฒเชพเช เช
เชจเซ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เชชเชฐ เชตเชฟเชเชคเชตเชพเชฐ เชเชเชเชกเชพ เชเซเช
๐ฑ 10. เชฎเชซเชคเชฎเชพเช เช
เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เชญเซเชเชจ เช
เชจเซ เชตเชพเชจเชเซเช เชฌเชจเชพเชตเซ
๐ 11. เชซเซเชก เชฒเซเช เชฎเชพเชเซ เชจเซเชเชงเซ เช
เชจเซ เชเชพเชเชฎเชธเซเชเซเชฎเซเชช เชเชฎเซเชฐเซ
๐ฏ 12. เชฎเซเชเซเชฐเซ เช
เชจเซ เชธเซเชเซเชทเซเชฎ เชชเซเชทเชเชคเชคเซเชคเซเชตเซ เชฎเชพเชเซ เชเชธเซเชเชฎ เชเซเชฒ เชธเซเช เชเชฐเซ
๐ 13. เชฎเชซเชค เชฌเชพเชฐเชเซเชก เชธเซเชเซเชจเชฐ
๐ฃ 14. Samsung Health, Fitbit เช
เชจเซ Google Fit เชฎเชพเชเชฅเซ เชธเชฟเชเช เชธเซเชเซเชชเซเชธ
๐ฅ 15. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชทเชฃ เชงเซเชฏเซเชฏเซ เชฎเชพเชเซ เชเชฐเซเชเซเชฏเชชเซเชฐเชฆ เชตเชพเชจเชเซเชเชจเซ เชเชเซเชธเซเชธ เชเชฐเซ
๐
เชซเซเชก เชเซเชฐเซเชเชฐ เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเชพเชเชจเซเชเชฐ เชเชช เชกเชพเชเชจเชฒเซเชก เชเชฐเชตเชพเชจเชพเช 5 เชเชพเชฐเชฃเซ๐
1.
เชธเชเซเช เชฎเซเชเซเชฐเซ เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเซเชฐเซเชเชฟเชเช:เชชเซเชฐเซเชเซเชจ, เชเชฐเชฌเซ, เชเชพเชฐเซเชฌเซเชนเชพเชเชกเซเชฐเซเชเซเชธ เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชจเชฟเช เชธเซเชตเชจเชจเซ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ เชฎเซเชจเชฟเชเชฐ เชเชฐเซ. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชนเชพเชฐ เชฏเซเชเชจเชพเชจเซ เช
เชจเซเชฐเซเชช เชเซเชเซเชเชธ เชเชฃเชคเชฐเซเช เชธเชพเชฅเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชทเชฃ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซเชจเซ เชเซเช เชชเชฐ เชฐเชนเซ.
2.
เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชชเซเชทเชฃ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซ:เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเชพ เชเชฆเซเชฆเซเชถเซเชฏเซเชจเชพ เชเชงเชพเชฐเซ เชตเซเชตเชฟเชงเซเชฏเชชเซเชฐเซเชฃ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซ เชธเซเช เชเชฐเซ - เชชเชเซ เชญเชฒเซ เชคเซ เชตเชเชจ เชเชเชพเชกเชตเซเช เชนเซเชฏ, เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชตเชงเชพเชฐเชตเซเช เชนเซเชฏ เช
เชฅเชตเชพ เชเชพเชณเชตเชฃเซ เชนเซเชฏ-เช
เชจเซ เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชฆเซเชจเชฟเช เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ เชฎเซเชณเชตเซ.
3.
เชฎเซเชเซ เชซเซเชก เชกเซเชเชพเชฌเซเช:เชตเชฟเชเชคเชตเชพเชฐ เชชเซเชทเช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ เชธเชพเชฅเซ เชเซเชฐเชพเชเชจเชพ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชกเซเชเชพเชฌเซเชเชจเซ เชเชเซเชธเซเชธ เชเชฐเซ. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซเชเชจเชจเซ เชตเชฟเชจเชพ เชชเซเชฐเชฏเชพเชธเซ เชฒเซเช เชเชฐเซ เช
เชจเซ เชจเชตเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชชเซเชฐเชฆ เชตเชฟเชเชฒเซเชชเซ เชถเซเชงเซ.
4.
เชชเซเชฐเชเชคเชฟ เชเซเชฐเซเชเชฟเชเช เช
เชจเซ เชเชเชคเชฐเชฆเซเชทเซเชเชฟ:เชเชพเชฐเซเชเซเชธ เช
เชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชเชพเชตเชพเชจเซ เชเชฆเชคเซเชจเซ เชเชเชคเชฐเชฆเซเชทเซเชเชฟ เชธเชพเชฅเซ เชธเชฎเชฏ เชเชคเชพเช เชคเชฎเชพเชฐเซ เชชเซเชฐเชเชคเชฟเชจเซ เชเชฒเซเชชเชจเชพ เชเชฐเซ, เชชเซเชฐเซเชฐเชฟเชค เช
เชจเซ เชเซเชฐเซเช เชชเชฐ เชฐเชนเซเชตเชพเชจเซเช เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ เชเซ.
5.
เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชเชชเซเชธ เชธเชพเชฅเซ เชธเซเชฎเชฒเซเชธ เชเชเซเชเชฐเชฃ:เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเชพ เชธเชฐเซเชตเชเซเชฐเชพเชนเซ เชฆเซเชทเซเชเชฟเชเซเชฃ เชฎเชพเชเซ เชฒเซเชเชชเซเชฐเชฟเชฏ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจเซเชธ เช
เชจเซ เชเชชเชเชฐเชฃเซ เชธเชพเชฅเซ เชธเชฎเชจเซเชตเชฏเชฟเชค เชเชฐเซ, เชเชธเชฐเชค เช
เชจเซ เชชเซเชฐเชตเซเชคเซเชคเชฟ เชกเซเชเชพ เชธเชพเชฅเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชเซเชฐเซเชเชฟเชเชเชจเซ เชเซเชกเซเชจเซ.
โ
เชคเชฎเชจเซ เชเชฎเชคเซ เช
เชจเซเชฏ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเชโ
๐
เชซเซเชก เชกเชพเชฏเชฐเซ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชฐเชพเช, เชชเชพเชฃเซ, เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ, เชตเชเชจ เช
เชจเซ เชฎเชพเชชเชจเซ เชเช เช
เชจเซเชเซเชณ เชเชเซเชฏเชพเช เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเซ.
๐
เชชเซเชทเช เชคเชคเซเชคเซเชตเซเชจเซ เชเซเชฐเซเชเชฐ: เชถเซเชฐเซเชทเซเช เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชพเชเซ เชชเซเชฐเซเชเซเชจ, เชเชพเชฐเซเชฌเซเชนเชพเชเชกเซเชฐเซเชเซเชธ, เชเชฐเชฌเซ, เชตเชฟเชเชพเชฎเชฟเชจเซเชธ เช
เชจเซ เชเชจเชฟเชเซเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชจเชฟเช เชธเซเชตเชจเชจเซเช เชจเชฟเชฐเซเชเซเชทเชฃ เชเชฐเซ.
๐
เชเชพเชฐเซเชฌเซเชนเชพเชเชกเซเชฐเซเช เชเชพเชเชจเซเชเชฐ: เชเชพเชฐเซเชฌเซเชนเชพเชเชกเซเชฐเซเชเชจเชพ เชธเซเชตเชจเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเซเชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชฐเซเชเชพ เชธเซเชคเชฐ, เชฌเซเชฒเชก เชธเซเชเชฐ เช
เชจเซ เชตเชเชจเชจเซเช เชธเชเชเชพเชฒเชจ เชเชฐเซ.
๐
เชซเซเชก เชฒเซเชเชฐ: เชคเชฎเชพเชฐเซ เชเชพเชตเชพเชจเซ เชเซเชตเชจเซ เชธเชฎเชเชตเชพ เช
เชจเซ เชเชพเชฃเชเชพเชฐ เชซเซเชฐเชซเชพเชฐเซ เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชตเชฟเชเชคเชตเชพเชฐ เชซเซเชก เชฒเซเช เชฐเชพเชเซ.
๐ฏ
เชเชธเซเชเชฎเชพเชเชเซเชก เชเซเชฒ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซเชเชจ เชฎเชพเชเซ เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชเซเชฒเชฐเซ เช
เชจเซ เชชเซเชทเช เชงเซเชฏเซเชฏเซ เชธเซเช เชเชฐเซ.
๐
เชเชกเชชเซ เชฒเซเช: เช
เชเชพเชเชจเชพ เชฒเซเชเชจเซ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ เชเซเชชเชฟ เช
เชจเซ เชชเซเชธเซเช เชเชฐเซ เช
เชฅเชตเชพ เชเชกเชชเชฅเซ เชธเชฐเชณ เชเซ
เชฒเชฐเซ เชฒเซเช เชเชฐเซ.
๐
เชธเชฐเชณ เชเชนเชพเชฐ เชกเชพเชฏเชฐเซ: เช
เชฎเชพเชฐเซ เชตเชชเชฐเชพเชถเชเชฐเซเชคเชพ เชฎเซเชคเซเชฐเซเชชเซเชฐเซเชฃ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชนเชพเชฐเชจเซ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเซ.
๐ฅ
เชเชนเชพเชฐ เช
เชจเซ เชเชฐเซเชเซเชฏ เชฒเซเชฌเชฒเซเชธ: เชธเซเชฎเชพเชฐเซเช เชซเซเชก เชฐเซเชเชฟเชเช เช
เชจเซ เชเชนเชพเชฐ - เชเชฐเซเชเซเชฏ เชฒเซเชฌเชฒเซเชธ เชธเชพเชฅเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชฐเชพเชเชจเซ เชตเชฟเชเชคเซ เชเซเช.
เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชฎเชพเชเซ เชฎเชฆเชฆเชจเซ เชเชฐเซเชฐ เชเซ?
[email protected] เชชเชฐ เช
เชฎเชพเชฐเซ เชธเชชเซเชฐเซเช เชเซเชฎเชจเซ เชฎเซเชธเซเช เชเชฐเซ.