Breath In - Meditation

પ્રસ્તુત છે બ્રેથ ઇન - મેડિટેશન, આંતરિક શાંતિ, માઇન્ડફુલનેસ અને એકંદર સુખાકારી તરફ પરિવર્તનશીલ પ્રવાસ શરૂ કરવા માટે તમારી ગો ટુ મેડિટેશન એપ્લિકેશન. એવી દુનિયામાં જે ક્યારેય ધીમી પડતી નથી, શાંતિની ક્ષણો શોધવી એ પહેલા કરતાં વધુ જરૂરી છે. શ્વાસમાં - ધ્યાન એ તમારો સમર્પિત સાથી છે, જે શાંત, વધુ સંતુલિત જીવનની શોધમાં સ્વ-શોધના ગહન સંશોધન દ્વારા તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે તૈયાર છે.

બ્રેથ ઇન - મેડિટેશન સાથે શાંતિના ક્ષેત્રમાં પગ મુકો, જ્યાં અમે તમને આધુનિક જીવનની માંગને નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે એક ઇમર્સિવ ધ્યાન અનુભવ તૈયાર કર્યો છે. આ ઝડપી ગતિશીલ વિશ્વમાં, માઇન્ડફુલનેસ માટે જગ્યા બનાવવી એ માત્ર એક લક્ઝરી નથી; તે એક આવશ્યકતા છે. બ્રેથ ઇન - મેડિટેશન એ તમારા વિશ્વાસુ સાથી બનવા માટે રચાયેલ છે, જે તમારી સાથે ઊંડો સંબંધ કેળવવામાં અને જીવનની અરાજકતા વચ્ચે શાંતિની ભાવનાને ઉત્તેજન આપવા માટે તમને ટેકો આપે છે. અમારી સાથે આ પ્રવાસ શરૂ કરો અને તમારી માનસિક સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવાના ગહન લાભો શોધો.

ગાઇડેડ મેડિટેશન્સ: બ્રેથ ઇન - મેડિટેશન એપ્લિકેશન અનુભવી માઇન્ડફુલનેસ પ્રશિક્ષકોની આગેવાની હેઠળના માર્ગદર્શિત ધ્યાનનો વિવિધ સંગ્રહ પ્રદાન કરે છે. તમે શિખાઉ છો કે અદ્યતન પ્રેક્ટિશનર, અમારા સત્રો તમામ સ્તરો પૂરા કરે છે, જેમાં વિવિધ પાસાઓ જેમ કે તાણ ઘટાડવા, છૂટછાટ, ધ્યાન વધારવા અને વધુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે.

કસ્ટમાઇઝ કરવા યોગ્ય સત્રો:
તમારી પસંદગીઓ અને શેડ્યૂલને અનુરૂપ તમારા ધ્યાનના અનુભવને અનુરૂપ બનાવો. વિવિધ ધ્યાન સમયગાળો, પૃષ્ઠભૂમિ અવાજો અને ધ્યાન શૈલીઓમાંથી પસંદ કરો. તમારી મુસાફરીને અનન્ય રીતે તમારી બનાવવા માટે વ્યક્તિગત કરો.

દૈનિક માઇન્ડફુલનેસ રીમાઇન્ડર્સ:
અમારા હળવા રીમાઇન્ડર્સ સાથે તમારા રોજિંદા જીવનમાં માઇન્ડફુલનેસ કેળવો. વર્તમાન ક્ષણમાં જાગૃતિ લાવવા માટે ટૂંકા વિરામ લેવા, શ્વાસ લેવાની કસરતનો અભ્યાસ કરવા અથવા ઝડપી ધ્યાન સત્રમાં જોડાવા માટે સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરો.

સુગમ અવાજો અને સંગીત:
શાંત અવાજો અને સંગીતની અમારી ક્યુરેટેડ લાઇબ્રેરી સાથે શાંતિની દુનિયામાં તમારી જાતને લીન કરો. તમારા ધ્યાનના અનુભવને વધારવા માટે પ્રકૃતિના અવાજો, આસપાસના સંગીત અથવા દ્વિસંગી ધબકારામાંથી પસંદ કરો.

સ્લીપ મેડિટેશન:
દિવસના અંતે અમારા વિશિષ્ટ ઊંઘના ધ્યાન સાથે આરામ કરો. આરામ અને શાંત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ, આ સત્રો તમને આરામ કરવામાં અને તમારા મનને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે.

માઇન્ડફુલ શ્વાસ લેવાની કસરતો:
અમારી બ્રેથવર્ક એક્સરસાઇઝ વડે તમારી જાગૃતિમાં વધારો કરો. ઊંડા ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસોચ્છવાસથી લઈને માઇન્ડફુલ બ્રેથ અવેરનેસ સુધી, આ કસરતો તમને આરામ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારા શ્વાસની શક્તિનો ઉપયોગ કરવામાં માર્ગદર્શન આપશે.

🎵 સંગીત ક્રેડિટ્સ 🎵
સંગીત કંપની: 7 હર્ટ્ઝ
કલાકારઃ જીમી દેસાઈ
સંગીતકાર: જીમી દેસાઈ
7 હર્ટ્ઝ મ્યુઝિક સ્ટુડિયો પર રેકોર્ડ કરેલ