MoodMate - Mood Diary

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, આપણા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સંપૂર્ણપણે અવગણવું ખૂબ જ સરળ છે. પોતાની સંભાળ રાખવા માટે, વ્યક્તિએ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

ખાનગી જર્નલ રાખીને તમારી લાગણીઓ પર નજર રાખવા માટે મૂડમેટ એ એક સંપૂર્ણ સાધન છે. તણાવ અને અણગમતા વિચારોનું સંચાલન કરવાની ચાવી એ પ્રવૃત્તિઓ, સ્થાનો, ઘટનાઓ અથવા વ્યક્તિ/વ્યક્તિઓ વિશે જાગૃત રહેવું છે જે તમને ખુશ અથવા નાખુશ બનાવે છે.