Demy™

Pfizer દ્વારા Demy™ તમારા આધાશીશીને સમજવા માટે સરળ, કાર્યક્ષમ પગલાંઓ દ્વારા વ્યક્તિગત અભિગમ અપનાવે છે - જે જબરજસ્ત, વધુ સમજી શકાય તેવું બની શકે છે.

ઘણી વાર, આધાશીશીના હુમલા તમને યોજનાઓ બનાવવા અને તમને આનંદ લાવે તેવી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી રોકી શકે છે. તેથી જ અમે ડેમી બનાવી છે, જે માઇગ્રેન શિક્ષણને ધ્યાનમાં રાખીને ડિઝાઇન કરાયેલી સુવિધાઓ સાથેની એક સાહજિક એપ્લિકેશન છે.

ટ્રેકિંગ સરળ બનાવ્યું
• ડેમી તમને હુમલાઓ લૉગ કરવામાં મદદ કરે છે, હુમલા ક્યારે અને ક્યાં થાય છે, લક્ષણો, સંભવિત ટ્રિગર્સ, તમે અજમાવેલી રાહત પદ્ધતિઓ અને રોજિંદા જીવન પર માઇગ્રેનની અસર વિશે વિગતો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

દૃષ્ટિની અંદર આંતરદૃષ્ટિ
• ડેમી તમારા હુમલાના લોગમાંથી સરળ ચાર્ટ અને ગ્રાફ દ્વારા વિગતો દર્શાવે છે જે તમને પેટર્ન શોધવા અને વલણોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસક્રમો તમને તે પેટર્નને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તમારા ડેટાને નિકાસ કરો, તેને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે શેર કરવા માટે એક શક્તિશાળી સંસાધનમાં પરિવર્તિત કરો.

તમારી રીતે શીખવું
• ડેમી માર્ગદર્શિત અને વૈકલ્પિક શિક્ષણ બંને પ્રદાન કરે છે.
• કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાના સિદ્ધાંતો પર આધારિત ટૂંકા પાઠોની શ્રેણી દ્વારા રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ કરવાની કુશળતા શીખો.
• તમારા રોજિંદા જીવનમાં તણાવ સામે સ્થિતિસ્થાપકતા કેળવવા માટે શરીર અને મનને કેવી રીતે શાંત કરવું અને તંદુરસ્ત ટેવો કેળવવી તેની વધુ સમજ મેળવો.
• વૈકલ્પિક લેખો તમને માઇગ્રેન સાથે જીવવાના વિવિધ પાસાઓ વિશે વધુ જાણવામાં મદદ કરે છે.

વ્યવહારિક વ્યવહાર
• તમારા રોજિંદા જીવનમાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની કસરતો વિશે જાણો.