Safe Place

સેફ પ્લેસ એ બાળકો અને યુવાનો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી એપ્લિકેશન છે. સેફ પ્લેસ બંને નક્કર કસરતો આપે છે જે શરીર, લાગણીઓ અને વિચારોને ક્ષણમાં શાંત થવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે લાંબા ગાળે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

સેફ પ્લેસમાં તમને જ્યારે તમે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો અનુભવ કરી રહ્યા હો ત્યારે તમે કેવી રીતે અનુભવી શકો છો અને પ્રતિક્રિયા આપી શકો છો અથવા જો તમને પહેલાં આવા અનુભવો થયા હોય તો તે વિશે જ્ઞાન અને માહિતી મળશે. એ જાણવું અગત્યનું છે કે સેફ પ્લેસ એ સારવારનું એક સ્વરૂપ નથી અને તે મનોવૈજ્ઞાનિક સારવારને બદલી શકતું નથી.

સેફ પ્લેસ એ તમારા માટે સુરક્ષિત જગ્યા છે કે જેઓ અગાઉ ભયાનક ઘટનાઓ અથવા મજબૂત તણાવ અનુભવે છે અથવા અનુભવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આવા અનુભવોમાં સામેલ હોય ત્યારે ખરાબ લાગે તે સામાન્ય છે, તે પણ પછીથી. અહીં તમને એવી કસરતો મળશે જે તમને ક્ષણમાં લાગણીઓ અને વિચારો સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેઓ લાંબા ગાળે પણ મદદ કરી શકે છે. કેટલીકવાર ફરીથી સારું અનુભવવા માટે વધુ મદદ અને સમર્થનની જરૂર પડે છે અને પછી તમે પુખ્ત વયના લોકો સાથે વાત કરો તે મહત્વપૂર્ણ છે.

એપ્લિકેશનમાં તમને મળશે:
• ક્ષણમાં શાંત અને મદદ કરી શકે તેવી કસરતો
• એક વ્યક્તિગત અનુભૂતિ સારી સૂચિ જે તમને આનંદની વસ્તુઓ કરવામાં સહાયક કરી શકે છે
• તમે કેટલા સમયથી કસરતનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તેના પર પ્રતિસાદ
• કેવી રીતે મજબૂત અનુભવો અને તણાવ શરીર અને મનને અસર કરી શકે છે તે વિશે જ્ઞાન અને માહિતી.
• સેફ પ્લેસનો ઉપયોગ કરતા અન્ય લોકો સાથે ટેકો અને ફેલોશિપ