Rhythmic Breathing. Meditation
4.8star
3.56 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
આપણે જે રીતે શ્વાસ લઈએ છીએ તે આપણે જીવવાની રીત નક્કી કરીએ છીએ.
હળવા, સુમેળભર્યા શ્વાસોચ્છવાસ એ આરોગ્ય, શાંતિ, જીવનની સ્થિર ગતિ અને ઉચ્ચ તાણ પ્રતિકાર દર્શાવે છે.
તે ધ્યાન છે, જેમાં શરીર મન સાથે પગલામાં શ્વાસ લે છે.
આપણો શ્વાસ આપણા મનની સ્થિતિ અને તેની સાથે બદલાવ પર આધાર રાખે છે. તેથી જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ ત્યારે ઉત્સાહિત, વારંવાર અને છીછરા હોઈએ, અથવા જ્યારે આપણે શાંત અને હળવા હોઈએ ત્યારે મુક્ત, સમાન અને સરળ હોઈએ ત્યારે તે ઊર્જાસભર અને એલિવેટેડ વચ્ચે બદલાઈ શકે છે.
આપણા શ્વાસને નિયંત્રિત કરીને, આપણે આપણી પોતાની સુખાકારીનું સંચાલન કરી શકીએ છીએ, આપણી લાગણીઓને શાંત કરી શકીએ છીએ અને આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકીએ છીએ.
ઊંડા, હળવા શ્વાસ આપણા ફેફસામાં વાયુઓના વિનિમયમાં સુધારો કરે છે, તમામ આંતરિક અવયવોની કામગીરીને અસર કરે છે અને તાણ ઘટાડે છે. અમે વધુ શાંત, વધુ હળવા અને તેથી વધુ સફળ બનીએ છીએ.
આપણા જીવનની ગુણવત્તા સુધરે છે, આપણી પાસે વધુ શક્તિ અને શક્તિ છે અને આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
આ એપ્લિકેશનમાં તમને મળશે:
✦ શ્વાસોચ્છવાસમાં આરામ કરવાની સરળ પ્રેક્ટિસ
✦ તમારી પોતાની શ્વાસની લય સેટ કરવાની શક્યતા
✦ લય કે જે યંત્ર યોગ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, શ્વાસ અને હલનચલનનો તિબેટીયન યોગ
✦ તમારી પ્રવૃત્તિઓના આંકડા
✦ વ્યક્તિગત તાલીમ સેટિંગ્સ: ધ્વનિ, લયની ગતિ, અવાજ માર્ગદર્શન
✦ શ્વાસ વિશે રસપ્રદ માહિતી
હળવા, સુમેળભર્યા શ્વાસોચ્છવાસ એ આરોગ્ય, શાંતિ, જીવનની સ્થિર ગતિ અને ઉચ્ચ તાણ પ્રતિકાર દર્શાવે છે.
તે ધ્યાન છે, જેમાં શરીર મન સાથે પગલામાં શ્વાસ લે છે.
આપણો શ્વાસ આપણા મનની સ્થિતિ અને તેની સાથે બદલાવ પર આધાર રાખે છે. તેથી જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ ત્યારે ઉત્સાહિત, વારંવાર અને છીછરા હોઈએ, અથવા જ્યારે આપણે શાંત અને હળવા હોઈએ ત્યારે મુક્ત, સમાન અને સરળ હોઈએ ત્યારે તે ઊર્જાસભર અને એલિવેટેડ વચ્ચે બદલાઈ શકે છે.
આપણા શ્વાસને નિયંત્રિત કરીને, આપણે આપણી પોતાની સુખાકારીનું સંચાલન કરી શકીએ છીએ, આપણી લાગણીઓને શાંત કરી શકીએ છીએ અને આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકીએ છીએ.
ઊંડા, હળવા શ્વાસ આપણા ફેફસામાં વાયુઓના વિનિમયમાં સુધારો કરે છે, તમામ આંતરિક અવયવોની કામગીરીને અસર કરે છે અને તાણ ઘટાડે છે. અમે વધુ શાંત, વધુ હળવા અને તેથી વધુ સફળ બનીએ છીએ.
આપણા જીવનની ગુણવત્તા સુધરે છે, આપણી પાસે વધુ શક્તિ અને શક્તિ છે અને આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
આ એપ્લિકેશનમાં તમને મળશે:
✦ શ્વાસોચ્છવાસમાં આરામ કરવાની સરળ પ્રેક્ટિસ
✦ તમારી પોતાની શ્વાસની લય સેટ કરવાની શક્યતા
✦ લય કે જે યંત્ર યોગ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, શ્વાસ અને હલનચલનનો તિબેટીયન યોગ
✦ તમારી પ્રવૃત્તિઓના આંકડા
✦ વ્યક્તિગત તાલીમ સેટિંગ્સ: ધ્વનિ, લયની ગતિ, અવાજ માર્ગદર્શન
✦ શ્વાસ વિશે રસપ્રદ માહિતી
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી આરોગ્ય અને ફિટનેસ અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.8
3.46 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
- By your requests we have added new rhythms to the Rhythmic Breathing table;
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
