Runna: Running Plans & Coach

Runna સાથે તમારી દોડને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ.

Runna તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત રનિંગ કોચ છે. અમે દરેક માટે વિશ્વ-વર્ગની તાલીમ, કોચિંગ અને સમુદાય પ્રદાન કરીએ છીએ, પછી ભલે તમે 5k પ્લાન માટે સોફા કરી રહ્યાં હોવ અથવા તમારી પ્રથમ મેરેથોન માટેની તાલીમ. અમને શા માટે Trustpilot પર 4.99/5 રેટ કરવામાં આવ્યા છે તે શોધો.


RUNNA નો ઉપયોગ શા માટે કરો

1) ફક્ત તમારા માટે વ્યક્તિગત યોજનાઓ
અમારી #1 રેટેડ પ્રશિક્ષણ યોજનાઓ ફક્ત તમારા માટે સાબિત, વિજ્ઞાન-આધારિત પ્રોગ્રામિંગ અને AI-સંચાલિત તાલીમ યોજનાઓ સાથે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવી છે જે તમારી પ્રગતિ સાથે અનુકૂલન કરે છે.

2) તમારા મનપસંદ ઉપકરણો સાથે સમન્વયિત થાય છે
તમારા સુસંગત ઉપકરણો પર તમારા બધા વર્કઆઉટ્સને અનુસરો

3) સર્વગ્રાહી આધાર
તમારી જાતને દોડવીર તરીકે વિકસાવવા માટે સર્વગ્રાહી સમર્થન મેળવો, પછી ભલે તે દોડવાનું સ્વરૂપ હોય અને પોષણની સલાહ હોય કે ઈજાનું સંચાલન

4) શક્તિ તાલીમ
વ્યક્તિગત શક્તિ અને કન્ડીશનીંગ સપોર્ટ સાથે તમારી દોડને પૂરક બનાવો જે તમારી દોડવાની યોજના સાથે બંધબેસે છે

5) તમારા રનને ટ્રેક કરો અને રેકોર્ડ કરો
તમારા રન ટ્રેકિંગ અને રેકોર્ડિંગ સરળ છે. અમારું GPS ટ્રેકિંગ તમારા રૂટ, અંતર (માઇલ અથવા કિમીમાં) અને ગતિને મેપ કરશે, તેથી તમારે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી.


AI-સંચાલિત કોચિંગ શું છે?
જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો છો, તમારું શેડ્યૂલ વ્યવસ્થિત કરો છો અથવા અણધાર્યા ફેરફારોનો સામનો કરો છો તેમ, Runnaનું AI-કોચિંગ તમને ટ્રેક પર રાખવા માટે તમારી યોજનાને સતત અપડેટ કરશે. રીઅલ-ટાઇમ આંતરદૃષ્ટિ, ગતિશીલ પ્રતિસાદ અને નિષ્ણાત માર્ગદર્શન સાથે, તે તમારી સાથે વિકસિત થાય છે—સુનિશ્ચિત કરે છે કે દરેક પગલું તમારા લક્ષ્યો માટે ઑપ્ટિમાઇઝ થાય છે, સહનશક્તિ વધારવાથી લઈને ટોચની કામગીરી હાંસલ કરવા સુધી.


રૂન્ના બનો

1) સમુદાયમાં જોડાઓ
સમગ્ર વિશ્વમાં હજારો દોડવીરોના ખાનગી સમુદાયમાં જોડાઈને પ્રેરિત અને જવાબદાર રહો

2) ડિસ્કાઉન્ટ અને ઑફર્સ મેળવો
અમે વિશિષ્ટ ડિસ્કાઉન્ટ ઓફર કરવા માટે અગ્રણી પોષણ, વસ્ત્રો, ઇવેન્ટ્સ અને પૂરક પ્રદાતાઓ સાથે ભાગીદારી કરી છે.

3) ઇવેન્ટ્સ, લાઇવ ક્લાસ અને વધુમાં જોડાઓ
અમારી વ્યક્તિગત રીતે ચાલતી ઇવેન્ટ્સ માટે સાઇન અપ કરો જેમાં ટ્રેઇલ રન અને ટાઇમ-ટ્રાયલનો સમાવેશ થાય છે અથવા અમારા સાપ્તાહિક લાઇવ યોગ અને પિલેટ્સ ક્લાસમાં જોડાઓ

4) અમારી કોચિંગ ટીમ તરફથી સપોર્ટ
જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય તો અમારા મૈત્રીપૂર્ણ કોચ અને ગ્રાહક સપોર્ટ ટીમ હંમેશા હાથમાં હોય છે - ફક્ત અમને એપ્લિકેશનમાં મેસેજ કરો


અમારી યોજનાઓ

અમારી તમામ યોજનાઓ તમારા સ્તરને અનુરૂપ હશે: શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન તમામ રીતે ઉચ્ચ વર્ગ સુધી. અમારી પાસે તમારી 5k, 10k, હાફ મેરેથોન, મેરેથોન અને અલ્ટ્રામેરેથોનને સુધારવાની યોજના છે! તેમજ પોસ્ટ-નેટલ યોજનાઓ અને તે તમને ફિટ થવામાં અથવા ઈજામાંથી સાજા થવામાં મદદ કરે છે.


ગમે ત્યાં ચલાવો

ભલે તમે ટ્રેડમિલ પર બહાર તાલીમ લઈ રહ્યાં હોવ કે ઘરની અંદર, રુન્નાએ તમને આવરી લીધું છે. અમે તમને તમારા લાંબા રન, અંતરાલ, ઝડપ સત્રો અને વધુ માટે યોગ્ય ગતિ સેટ કરવામાં મદદ કરીશું.

રેસ માટે તાલીમ?

રનના તમને તમારી આગામી રેસ માટે તાલીમ આપવામાં મદદ કરશે - પછી ભલે તે લંડન મેરેથોન હોય, ન્યુ યોર્ક મેરેથોન હોય, કોપનહેગન હાફ મેરેથોન હોય કે તમારી સ્થાનિક પાર્કરન હોય - અમે તમને આવરી લીધા છે!

*સુસંગત ઉપકરણો:

Runna Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto અને Fitbit સહિતના ઉપકરણોની વિશાળ શ્રેણી સાથે સુસંગત છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે તમારા મનપસંદ ઉપકરણને ધ્યાનમાં લીધા વગર તમારા રનને ટ્રૅક કરી શકો છો.

રૂન્ના પ્રીમિયમ

તમારી મફત અજમાયશને અનુસરીને, માસિક અથવા વાર્ષિક પ્લાન સાથે Runna Premium પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો, તમારી ગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓ અને સમર્થન સાથે તે કેલરી બર્ન કરો.

ચુકવણીઓ અને નવીકરણ:
- ખરીદીના કન્ફર્મેશન પર પ્લે સ્ટોર એકાઉન્ટમાં પેમેન્ટ વસૂલવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑટોમૅટિક રીતે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં ઑટો-રિન્યૂ બંધ ન થાય.
- વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના 24-કલાકની અંદર એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે ચાર્જ કરવામાં આવશે.
- તમે ખરીદી પછી કોઈપણ સમયે તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણનું સંચાલન અથવા બંધ કરી શકો છો
- સક્રિય સમયગાળા દરમિયાન વર્તમાન સબ્સ્ક્રિપ્શનને રદ કરવાની મંજૂરી નથી.

ઉપયોગની શરતો: https://www.runna.com/terms-and-conditions
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.runna.com/privacy-policy