Military Style Fitness Workout

વિશ્વની લડાયક ચુનંદાની જેમ તાકાત બનાવવા માંગો છો? સૈન્યના ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ ઘણીવાર કૂચ કરવાની, દોડવાની અને વજન વહન કરવાની ક્ષમતા તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. લડાઇની શારીરિક માંગનો સામનો કરવા માટે સૈનિકને તૈયાર કરવા માટે સેવામાં ફિટનેસ તાલીમ અસ્તિત્વમાં છે. એવું કહેવાની સાથે, પૃથ્વી પરના કેટલાક શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ્સ આર્મી વર્કઆઉટ્સ છે! સશસ્ત્ર સેવાઓના અમારા પુરૂષો અને સ્ત્રીઓની જેમ તાલીમ આપવી એ આકાર મેળવવા અને રહેવાની એક સરસ રીત છે. એકમ ફિટનેસ તાલીમ સત્રના ભાગ રૂપે લશ્કર દ્વારા પસંદ કરવામાં આવતી શારીરિક કસરતો, મોટે ભાગે પુશ-અપ્સ જેવા તમારા પોતાના શરીરના વજનની હેરફેરનો સમાવેશ કરે છે.

લશ્કરી પુરુષો અને સ્ત્રીઓની જેમ શારીરિક રીતે ફિટ થવા માંગો છો? આ 4 અઠવાડિયાના લશ્કરી બૂટ કેમ્પ શૈલીના વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામને અજમાવી જુઓ.
જાણો કે મિલિટરી અને સ્પેશિયલ ફોર્સિસ એકમોએ વર્ષોથી બોડી-વેટ એક્સરસાઇઝનો ઉપયોગ કર્યો છે અને સારા પરિણામો મળે છે. તમે સૈન્યમાં છો જેવી સર્વાઇવલ માટેની તાલીમ તમારા શરીરમાં પરિવર્તન લાવી શકે છે અને તમને જીવનભર ફિટ રાખી શકે છે.
અમે તમને આપણા રાષ્ટ્રની ચુનંદા સૈન્યની જેમ સ્નાયુઓ અને તાકાત બનાવવાની શરૂઆત કરવા માટે જરૂરી તમામ માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. એકવાર તમે શરૂ કરી લો, અમે જાણીએ છીએ કે તમે આ સ્ફૂર્તિજનક, હાર્ટ-પમ્પિંગ અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સના વ્યસની થઈ જશો.

આનો અર્થ એ છે કે કોઈપણ વસ્તુ માટે તૈયાર રહેવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે, ગતિશીલતા વિકસાવવા અને શરીરની આસપાસ વજનને અલગ અલગ રીતે સ્થાનાંતરિત કરીને મુદ્રામાં અને સાંધાના કાર્યને સુધારવા માટેની તાલીમ. અમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સમાં કાર્યાત્મક કસરતોમાં પુશ-અપ્સ અને ગ્લુટ બ્રિજનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે તમે ઉચ્ચ કાર્યાત્મક તાલીમ દ્વારા સ્નાયુ મેળવો છો, ત્યારે તમારું શરીર તમારી સ્વ-નિપુણતા દર્શાવે છે, જે તમારા પર્યાવરણમાં નિપુણતા તરફ દોરી જાય છે.

બૂટ કેમ્પ એ એક પ્રકારનો સમૂહ વર્કઆઉટ છે જે કઠિન, ઇમર્સિવ, કસરતના કાર્યક્રમ દ્વારા સારા પરિણામોનું વચન આપે છે. જેમ આર્મી બૂટ કેમ્પની રચના નાગરિકને સૈનિક બનાવવા માટે કરવામાં આવી છે, તેમ ફિટનેસ બૂટ કેમ્પ સહભાગીને અન્યથા કરતા વધુ ઝડપી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

જ્યાં સુધી ફિટનેસ (શારીરિક અને માનસિક)ની વાત છે, ત્યાં સુધી સૈન્યના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ તેમની પોતાની એક લીગમાં ઉભા છે. ત્યાં માવજત છે, અને પછી લશ્કરી ફિટનેસ છે.
સમગ્ર વિશ્વમાં સેનાઓ તેમના કેલિસ્થેનિક્સના ઉપયોગ માટે પ્રખ્યાત છે. આર્મી બોડી વેઇટનું સારું વર્કઆઉટ શું બનાવે છે, તેમજ તે જે ઓફર કરે છે તેનો તમે સંપૂર્ણ ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો તે અમે તોડીશું. સારી સૈન્ય વર્કઆઉટ (જો તમે તે ઘરે કરો છો તો પણ) દ્રઢતા, તીવ્રતા અને સખત મહેનત વિશે છે. આ દિવસ અને ઉંમરમાં, શરીરના વજનની કસરત વેઈટલિફ્ટિંગ દ્વારા ઢંકાઈ જાય છે. સૈન્યમાં એવું નથી, જેમણે પ્રેક્ટિસ-અને પોતાની જાતને- બંનેને પૂર્ણતા માટે સન્માનિત કર્યા છે.

લશ્કરી પુરુષો અને સ્ત્રીઓએ તેમને ફરીથી અને ફરીથી અસરકારક સાબિત કર્યા છે; હવે તમારો વારો છે!