SnoreGym : Reduce Your Snoring
ઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
1.91 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સ્નોરલેબના નિર્માતાઓ પાસેથી શાંત sleepંઘ માટે વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન, સ્નોરગિમથી તમારા નસકોરાને ઘટાડવું.
નસકોરાઓ માટેની આ કસરત એપ્લિકેશન દ્વારા, તમારા "નસકોરા સ્નાયુઓ" કા outીને તમારા નસકોરાને નિયંત્રણમાં રાખો. તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરવા માટે તમે સીધા નંબર 1 નસકોરાં ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન, સ્નોરલેબ સાથે પણ સિંક કરી શકો છો.
નસકોરાંના મુખ્ય કારણોમાંનું એક મોં વિસ્તારમાં નબળા સ્નાયુઓ છે. સ્નોરગિમ એ એક કસરત એપ્લિકેશન છે જે નસકોરા ઘટાડવા માટે તમારા ઉપલા એરવે સ્નાયુઓને સ્વર કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્નોરગિમ તમારી જીભ, નરમ તાળવું, ગાલ અને જડબા માટે તબીબી-સાબિત કસરતોના સમૂહમાં માર્ગદર્શન આપશે.
સુવિધાઓ શામેલ છે:
- નસકોરા ઘટાડવા માટે કસરતો
- સરળ-થી-અનુસરો એનિમેશન
- સ્પષ્ટ અને વિગતવાર સૂચનો
- પુરાવા આધારિત વર્કઆઉટ્સ
- પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
- સ્નોરલેબમાં સમન્વયિત કરો
વૈજ્entistsાનિકોએ મો mouthાની કસરતોના સમૂહનું પરીક્ષણ કર્યું છે જે જીભ, નરમ તાળવું, ગળા, ગાલ અને જડબામાં સ્નાયુઓને સ્વર કરે છે. આ સંશોધન દર્શાવે છે કે મો mouthાની કસરતો નસકોરા ઘટાડે છે, સ્લીપ એપનિયાની તીવ્રતા ઘટાડે છે, પલંગના ભાગીદારોની ખલેલ ઘટાડે છે અને નિંદ્રા અને જીવનની ગુણવત્તા ઉત્પન્ન કરે છે.
તમારા નસકોરાને ઓછું કરવા માટે આ કસરતો નિયમિતપણે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. અમે 8+ અઠવાડિયા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટની ભલામણ કરીએ છીએ.
શાંત sleepંઘ માટે હવે કસરત કરો!
નસકોરાઓ માટેની આ કસરત એપ્લિકેશન દ્વારા, તમારા "નસકોરા સ્નાયુઓ" કા outીને તમારા નસકોરાને નિયંત્રણમાં રાખો. તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરવા માટે તમે સીધા નંબર 1 નસકોરાં ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન, સ્નોરલેબ સાથે પણ સિંક કરી શકો છો.
નસકોરાંના મુખ્ય કારણોમાંનું એક મોં વિસ્તારમાં નબળા સ્નાયુઓ છે. સ્નોરગિમ એ એક કસરત એપ્લિકેશન છે જે નસકોરા ઘટાડવા માટે તમારા ઉપલા એરવે સ્નાયુઓને સ્વર કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્નોરગિમ તમારી જીભ, નરમ તાળવું, ગાલ અને જડબા માટે તબીબી-સાબિત કસરતોના સમૂહમાં માર્ગદર્શન આપશે.
સુવિધાઓ શામેલ છે:
- નસકોરા ઘટાડવા માટે કસરતો
- સરળ-થી-અનુસરો એનિમેશન
- સ્પષ્ટ અને વિગતવાર સૂચનો
- પુરાવા આધારિત વર્કઆઉટ્સ
- પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
- સ્નોરલેબમાં સમન્વયિત કરો
વૈજ્entistsાનિકોએ મો mouthાની કસરતોના સમૂહનું પરીક્ષણ કર્યું છે જે જીભ, નરમ તાળવું, ગળા, ગાલ અને જડબામાં સ્નાયુઓને સ્વર કરે છે. આ સંશોધન દર્શાવે છે કે મો mouthાની કસરતો નસકોરા ઘટાડે છે, સ્લીપ એપનિયાની તીવ્રતા ઘટાડે છે, પલંગના ભાગીદારોની ખલેલ ઘટાડે છે અને નિંદ્રા અને જીવનની ગુણવત્તા ઉત્પન્ન કરે છે.
તમારા નસકોરાને ઓછું કરવા માટે આ કસરતો નિયમિતપણે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. અમે 8+ અઠવાડિયા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટની ભલામણ કરીએ છીએ.
શાંત sleepંઘ માટે હવે કસરત કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
ઍપ ઍક્ટિવિટી, ઍપ માહિતી અને પર્ફોર્મન્સ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.7
1.88 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
REVIVA SOFTWORKS LTD
82 Rivington Street
LONDON
EC2A 3AZ
United Kingdom
+44 7553 614087
