Yoga - Track Yoga

યોગ ઘણા ફાયદાઓ સાથે અદ્ભુત છે. અમારું લક્ષ્ય તમને યોગની આદત કેળવવામાં મદદ કરવાનું છે. યોગ સ્ટુડિયો માટે મોટી રકમનો ખર્ચ કરવાને બદલે, તમે ઇચ્છો ત્યાં, જ્યારે પણ ઇચ્છો ત્યારે યોગનો અભ્યાસ કરવા માટે આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો.

યોગને તમારા રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બનાવવા માટે અમારી સાથે તમારી યાત્રા શરૂ કરો. બધા યોગ વર્ગો અમારી નિષ્ણાત યોગ ટીમ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેઓ તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે, પછી ભલે તમે વજન ઓછું કરવા, લવચીકતા મેળવવા, ડિપ્રેશન સામે લડવા અથવા ઉત્તમ વર્કઆઉટ મેળવવા માંગતા હો.

આ યોગ એપ હઠ યોગ, પ્રાણાયામ, વિન્યાસ યોગ, યીન યોગ, યોગાસન, અષ્ટાંગ યોગ, કોર યોગ, પાવર યોગ, આયંગર યોગ અને બાબા રામદેવ યોગ જેવા યોગ દિનચર્યાના ઘણા સ્વરૂપો માટે યોગ્ય છે.


યોગમાં શરૂઆત કરનાર છો?
તમે યોગ્ય સ્થાને છો. અમારા યોગ વર્ગો તમને પગલાવાર માર્ગદર્શન આપે છે જેથી કરીને તમે તમારી પોતાની ગતિએ પ્રગતિ કરી શકો. બધા યોગીઓ, તદ્દન નવા અથવા સુપર કુશળ માટે એક વર્ગ અને કાર્યક્રમ છે. અમારી યોગ એપ્લિકેશનમાં HD ક્ષમતા પણ છે અને તે તમને મોટી સ્ક્રીન પરથી પ્રેક્ટિસ કરવા દે છે.


સંશોધન દર્શાવે છે કે નિયમિત યોગાભ્યાસ શરીર અને મન બંને માટે ખૂબ ફાયદા લાવે છે. યોગને તમારી દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવવા માટે, અમે નીચેની સુવિધાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ:
- સાપ્તાહિક લક્ષ્યો સેટ કરો અને યોગને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા દો.
- બેજેસ એકત્રિત કરો જે તમને યોગ માઇલસ્ટોન્સ પૂર્ણ કરીને આગળ પ્રોત્સાહિત કરે છે.
- તમારા સાપ્તાહિક લક્ષ્યો સાથે ટ્રેક પર રહેવા માટે તમારા ફોન પર રીમાઇન્ડર્સ મોકલો.
- તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો તે દરેક વર્ગ માટે મફત ક્રિયા પોઈન્ટ કમાઓ. પ્રીમિયમ સામગ્રીને અનલૉક કરવા માટે આ બિંદુઓનો ઉપયોગ કરો.

પ્રોગ્રામ્સ - તમને ચોક્કસ ધ્યેયો હાંસલ કરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ વર્ગોને એકસાથે જૂથબદ્ધ કરવામાં આવે છે
- પ્રારંભિક મન
- લવચીકતા શ્રેણી
- ફુલ બોડી ફિટનેસ
- ડિપ્રેશન માટે યોગ
- યોગ વર્કઆઉટ

ફ્રીસ્ટાઇલ - વિવિધ યોગ વર્ગોમાંથી પસંદ કરો
- તણાવ માં રાહત
- શિખાઉ માણસનું મન
- પીઠના દુખાવામાં રાહત
- શરદી અને ફ્લૂ રાહત
- પ્રી-રન યોગ
- રન પછી યોગ
- સ્ટ્રેન્થ બિલ્ડર
- સવારનો યોગ
- સૂવાનો સમય યોગ
- પાચન બૂસ્ટર
- સંતુલન માટે યોગ
- યાત્રાનો યોગ
- એબીએસ માટે યોગ
- એનર્જી બૂસ્ટર
- સૂર્ય નમસ્કાર
- કાર્ય યોગ પછી
- વ્યસ્ત મધમાખીઓ માટે યોગ

નવા નિશાળીયા, મધ્યવર્તી અને નિષ્ણાત યોગીઓ માટે સંપૂર્ણ યોગ એપ્લિકેશન. તમે યોગને તમારી યોગ દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવી શકો છો જે પણ સ્વરૂપમાં તમે અભ્યાસ કરો છો. અમે શુદ્ધ યોગ, પ્રાણાયામ, યોગ શ્વાસ, વજન ઘટાડવા, ડિપ્રેશન માટે યોગ, યોગ ફિટનેસ, યોગ આસનો, હઠ યોગ, વિન્યાસ યોગ, યીન યોગ, અષ્ટાંગ યોગ, કોર યોગ, પાવર યોગ, આયંગર યોગ અને બાબા રામ યોગ માટે યોગ્ય છીએ.

આ એપ મોટે ભાગે હઠ યોગ શૈલીને અનુસરે છે.

પોઝ માહિતી. પોઝને સ્તર અને શ્રેણીઓ દ્વારા જોઈ શકાય છે.

સ્તરો

આ વિભાગમાં ત્રણ અલગ-અલગ સ્તરો છે જે મૂળભૂત--મધ્યવર્તી--એડવાન્સ યોગ મુદ્રાઓને આવરી લે છે.
# પ્રારંભિક પોઝ
# મધ્યવર્તી પોઝ
# અદ્યતન પોઝ

શ્રેણીઓ

યોગની તમામ મુદ્રાઓને ઘણી શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવી છે જેમ કે

# સ્ટેન્ડિંગ પોઝ
# બેક બેન્ડ પોઝ
# ફોરવર્ડ બેન્ડ પોઝ
# કોર પોઝ
# ઇન્વર્ઝન પોઝ
# બેઠેલા પોઝ
# ટ્વિસ્ટેડ પોઝ
# આર્મ બેલેન્સ પોઝ
# પુનઃસ્થાપન પોઝ

તમે પણ અમને ફોલો કરી શકો છો
ટ્વિટર: https://twitter.com/trackyoga
ફેસબુક: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

ડિસક્લેમર: આ એપમાંથી યોગા પ્રોફેશનલની સલાહ લીધા પછી કરવા જોઈએ. પ્રેક્ટિસને કારણે થયેલી ઈજાઓ માટે અમે જવાબદાર નથી. આ એપ માત્ર એક માર્ગદર્શક છે અને તે યોગ વિશેની માહિતી પૂરી પાડે છે.
સહ-સ્થાપક: વિગ્નેશ કંડાસામી