Stressbuoy: Manage your stress
ઍપમાંથી ખરીદી
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારી આંતરિક શાંતિ શોધો: તાણને ટ્રૅક કરો, મેનેજ કરો અને ટ્રાન્સફોર્મ કરો
શું તમે તણાવ અનુભવો છો પરંતુ તે તમારા જીવનને શા માટે અથવા કેવી રીતે અસર કરી રહ્યું છે તેની ખાતરી નથી? તમારા તણાવને સમજવામાં, છુપાયેલા ભાવનાત્મક પ્રભાવોને ઉજાગર કરવા અને તમારી માનસિક સુખાકારીને નિયંત્રણમાં લેવા માટે તમને સશક્તિકરણ કરવા માટે સ્ટ્રેસબુય એપ્લિકેશન અહીં છે.
*તમારા દૈનિક તણાવ અને આનંદને ટ્રૅક કરો* ઝડપી અને સરળ દૈનિક ચેક-ઇન સાથે, તમારા તણાવ, આનંદ, મૂડ, ઊર્જા અને ઊંઘના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરો. તમારી લાગણીઓ અને ટેવો સમય જતાં તમારી સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવો.
*વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ અને છુપાયેલ ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય* સ્ટ્રેસબુય તમારી સ્ટ્રેસ પેટર્નનું પૃથ્થકરણ કરે છે, જે દર્શાવે છે કે તમારી લાગણીઓ તમારા શરીર અને મનને શાંતિથી કેવી રીતે અસર કરી શકે છે. તમારા તણાવનું કારણ શું છે અને તમે તમારા ભાવનાત્મક સંતુલનને કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો તેના પર પગલાં લેવા યોગ્ય આંતરદૃષ્ટિ મેળવો.
*અનુકૂલિત કાર્યક્રમો સાથે તણાવ દૂર કરો* સ્ટ્રેસ ડિટોક્સ, 30 દિવસમાં ડિસ્ટ્રેસ અથવા જર્ની ઇન જોય જેવી સંરચિત મુસાફરી શરૂ કરો, જે તમને ચિંતા દૂર કરવામાં અને આંતરિક સંતુલન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. અમારા ક્યુરેટેડ પ્રોગ્રામ્સ, જેમાં 21 દિવસના અપલિફ્ટિંગ માઇન્ડફુલનેસનો સમાવેશ થાય છે, સકારાત્મક માઇન્ડ શિફ્ટ, રિલેક્સેશન અને વેલનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
*માઇન્ડફુલનેસ: તમારા મનને શાંત કરો અને તણાવની પ્રક્રિયા કરો*
50% થી વધુ ધ્યાન મફત સાથે, તમે વર્તમાન ક્ષણમાં "શૅડ સ્ટ્રેસ", "અનવાઇન્ડ" અને "સિમ્પલી બી" માટે માર્ગદર્શિત પ્રથાઓની શ્રેણીને સરળતાથી ઍક્સેસ કરી શકો છો. સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવતી વખતે કાર્ય અને સંબંધોના તણાવ જેવા વિશિષ્ટ ક્ષેત્રોને લક્ષ્ય બનાવો.
*વ્યક્તિગત જર્નલ: પ્રતિબિંબ, એક્સપ્રેસ અને અન્વેષણ*
વ્યક્તિગત જર્નલ સુવિધા તમને તમારી લાગણીઓ, વિચારો અને રોજિંદા અનુભવો પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરવા માર્ગદર્શિત સંકેતો પ્રદાન કરે છે. અર્થપૂર્ણ પળોને કેપ્ચર કરવા માટે તમે ટેક્સ્ટ દ્વારા અથવા છબીઓ ઉમેરીને તમારી જાતને મુક્તપણે વ્યક્ત કરી શકો છો.
*સૂવાના સમયની વાર્તાઓ: આરામ કરો અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘમાં જાઓ*
પુખ્ત વયના લોકો માટે અમારી બેડટાઇમ સ્ટોરીઝ સુવિધા તમને વિશ્વભરના પ્રાચીન મહાકાવ્યો અને કાલાતીત વાર્તાઓથી પ્રેરિત સુખદ વાર્તાઓ લાવે છે. આ શાંત વર્ણનો તમને આરામ કરવા, તમારા મનને આરામ કરવા અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
*ફિટ રહો: તમારા ચાલવા અને વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો*
તમને સક્રિય અને ગ્રાઉન્ડેડ રાખવા માટે રચાયેલ અમારી ટ્રેકિંગ સુવિધા સાથે તંદુરસ્ત ટેવો બનાવો. સમય અથવા પગલાંના આધારે દૈનિક ચાલવાના લક્ષ્યો સેટ કરો અથવા તમારા મનપસંદ વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો.
*બ્રેક: તમારા મન અને શરીરને તાજું કરો*
અમારી બ્રેક્સ સુવિધા સાથે રિચાર્જ કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો. ધ્યાન કરવા, પ્રતિબિંબિત કરવા, મનમાં પરિવર્તન લાવવા અથવા ફક્ત તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો. તમારે ઝડપી માનસિક પુનઃસ્થાપનની જરૂર હોય અથવા ઊંડા આરામની ક્ષણની જરૂર હોય, આ માર્ગદર્શિત વિરામ તમને તાણથી દૂર રહેવા અને તાજગી અને પુનઃકેન્દ્રિત અનુભવવામાં મદદ કરે છે.
*સ્વ-પ્રતિબિંબ: તમારા આંતરિક લેન્ડસ્કેપ નેવિગેટ કરો*
સ્વ-પ્રતિબિંબ લક્ષણ માર્ગદર્શિત આત્મનિરીક્ષણ પ્રદાન કરે છે, જે તમને તમારા વિચારો અને લાગણીઓને ઊંડાણપૂર્વક અન્વેષણ કરવા આમંત્રણ આપે છે. કાળજીપૂર્વક રચાયેલા પ્રશ્નો દ્વારા, તમે તમારા આંતરિક લેન્ડસ્કેપની તપાસ કરી શકો છો, આંતરદૃષ્ટિને ઉજાગર કરી શકો છો જે વધુ સ્વ-જાગૃતિ અને સ્પષ્ટતા તરફ દોરી જાય છે.
શા માટે રાહ જુઓ? આજે તમારા તણાવ પર નિયંત્રણ રાખો! તમારા આંતરિક લેન્ડસ્કેપને સમજો, છુપાયેલા તણાવથી મુક્ત થાઓ અને વધુ આનંદી જીવન જીવવાનું શરૂ કરો.
Stressbuoy એપ કોઈ જાહેરાતો અને મૂળભૂત સુવિધાઓ અને સામગ્રી વિનાનું મફત સંસ્કરણ પ્રદાન કરે છે. પ્રીમિયમ સંસ્કરણ અદ્યતન સુવિધાઓ અને સામગ્રીને અનલોક કરે છે.
અમારા વિશે - અમે એક નાની ટીમ છીએ, વિશ્વભરમાં ફેલાયેલી છે. અમે સ્વ-ભંડોળ પ્રાપ્ત કરીએ છીએ અને એપ્લિકેશન અને સર્વરના ચાલતા ખર્ચ માટે અમે જાતે જ ચૂકવણી કરીએ છીએ. અમારી પાસે કોઈ બહારના રોકાણકારો નથી. અમે તમને સ્ટ્રેસબૉયથી આનંદિત થવાની આશા રાખીએ છીએ, જેથી તમે સ્ટ્રેસબૉય પ્રીમિયમ મેળવીને અમને સમર્થન આપવાનું નક્કી કરો.
સ્ટ્રેસબુયને પ્રેમ કરો છો? - અમને રેટ કરો, સમીક્ષા મૂકો અથવા [email protected] પર અમને ઇમેઇલ કરો. તમે તમારો પ્રતિસાદ સીધો જ એપમાં મોકલી શકો છો.
સ્ટ્રેસબુય ડાઉનલોડ કરીને, તમે એન્ડ-યુઝર લાયસન્સ એગ્રીમેન્ટ (EULA) સ્વીકારો છો, જે Appleનું માનક EULA છે https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, સ્ટ્રેસબુયના નિયમો અને શરતો ઉપરાંત https://www.stressbuoy.com/terms અને ગોપનીયતા નીતિ https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
શું તમે તણાવ અનુભવો છો પરંતુ તે તમારા જીવનને શા માટે અથવા કેવી રીતે અસર કરી રહ્યું છે તેની ખાતરી નથી? તમારા તણાવને સમજવામાં, છુપાયેલા ભાવનાત્મક પ્રભાવોને ઉજાગર કરવા અને તમારી માનસિક સુખાકારીને નિયંત્રણમાં લેવા માટે તમને સશક્તિકરણ કરવા માટે સ્ટ્રેસબુય એપ્લિકેશન અહીં છે.
*તમારા દૈનિક તણાવ અને આનંદને ટ્રૅક કરો* ઝડપી અને સરળ દૈનિક ચેક-ઇન સાથે, તમારા તણાવ, આનંદ, મૂડ, ઊર્જા અને ઊંઘના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરો. તમારી લાગણીઓ અને ટેવો સમય જતાં તમારી સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવો.
*વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ અને છુપાયેલ ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય* સ્ટ્રેસબુય તમારી સ્ટ્રેસ પેટર્નનું પૃથ્થકરણ કરે છે, જે દર્શાવે છે કે તમારી લાગણીઓ તમારા શરીર અને મનને શાંતિથી કેવી રીતે અસર કરી શકે છે. તમારા તણાવનું કારણ શું છે અને તમે તમારા ભાવનાત્મક સંતુલનને કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો તેના પર પગલાં લેવા યોગ્ય આંતરદૃષ્ટિ મેળવો.
*અનુકૂલિત કાર્યક્રમો સાથે તણાવ દૂર કરો* સ્ટ્રેસ ડિટોક્સ, 30 દિવસમાં ડિસ્ટ્રેસ અથવા જર્ની ઇન જોય જેવી સંરચિત મુસાફરી શરૂ કરો, જે તમને ચિંતા દૂર કરવામાં અને આંતરિક સંતુલન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. અમારા ક્યુરેટેડ પ્રોગ્રામ્સ, જેમાં 21 દિવસના અપલિફ્ટિંગ માઇન્ડફુલનેસનો સમાવેશ થાય છે, સકારાત્મક માઇન્ડ શિફ્ટ, રિલેક્સેશન અને વેલનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
*માઇન્ડફુલનેસ: તમારા મનને શાંત કરો અને તણાવની પ્રક્રિયા કરો*
50% થી વધુ ધ્યાન મફત સાથે, તમે વર્તમાન ક્ષણમાં "શૅડ સ્ટ્રેસ", "અનવાઇન્ડ" અને "સિમ્પલી બી" માટે માર્ગદર્શિત પ્રથાઓની શ્રેણીને સરળતાથી ઍક્સેસ કરી શકો છો. સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવતી વખતે કાર્ય અને સંબંધોના તણાવ જેવા વિશિષ્ટ ક્ષેત્રોને લક્ષ્ય બનાવો.
*વ્યક્તિગત જર્નલ: પ્રતિબિંબ, એક્સપ્રેસ અને અન્વેષણ*
વ્યક્તિગત જર્નલ સુવિધા તમને તમારી લાગણીઓ, વિચારો અને રોજિંદા અનુભવો પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરવા માર્ગદર્શિત સંકેતો પ્રદાન કરે છે. અર્થપૂર્ણ પળોને કેપ્ચર કરવા માટે તમે ટેક્સ્ટ દ્વારા અથવા છબીઓ ઉમેરીને તમારી જાતને મુક્તપણે વ્યક્ત કરી શકો છો.
*સૂવાના સમયની વાર્તાઓ: આરામ કરો અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘમાં જાઓ*
પુખ્ત વયના લોકો માટે અમારી બેડટાઇમ સ્ટોરીઝ સુવિધા તમને વિશ્વભરના પ્રાચીન મહાકાવ્યો અને કાલાતીત વાર્તાઓથી પ્રેરિત સુખદ વાર્તાઓ લાવે છે. આ શાંત વર્ણનો તમને આરામ કરવા, તમારા મનને આરામ કરવા અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
*ફિટ રહો: તમારા ચાલવા અને વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો*
તમને સક્રિય અને ગ્રાઉન્ડેડ રાખવા માટે રચાયેલ અમારી ટ્રેકિંગ સુવિધા સાથે તંદુરસ્ત ટેવો બનાવો. સમય અથવા પગલાંના આધારે દૈનિક ચાલવાના લક્ષ્યો સેટ કરો અથવા તમારા મનપસંદ વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો.
*બ્રેક: તમારા મન અને શરીરને તાજું કરો*
અમારી બ્રેક્સ સુવિધા સાથે રિચાર્જ કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો. ધ્યાન કરવા, પ્રતિબિંબિત કરવા, મનમાં પરિવર્તન લાવવા અથવા ફક્ત તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો. તમારે ઝડપી માનસિક પુનઃસ્થાપનની જરૂર હોય અથવા ઊંડા આરામની ક્ષણની જરૂર હોય, આ માર્ગદર્શિત વિરામ તમને તાણથી દૂર રહેવા અને તાજગી અને પુનઃકેન્દ્રિત અનુભવવામાં મદદ કરે છે.
*સ્વ-પ્રતિબિંબ: તમારા આંતરિક લેન્ડસ્કેપ નેવિગેટ કરો*
સ્વ-પ્રતિબિંબ લક્ષણ માર્ગદર્શિત આત્મનિરીક્ષણ પ્રદાન કરે છે, જે તમને તમારા વિચારો અને લાગણીઓને ઊંડાણપૂર્વક અન્વેષણ કરવા આમંત્રણ આપે છે. કાળજીપૂર્વક રચાયેલા પ્રશ્નો દ્વારા, તમે તમારા આંતરિક લેન્ડસ્કેપની તપાસ કરી શકો છો, આંતરદૃષ્ટિને ઉજાગર કરી શકો છો જે વધુ સ્વ-જાગૃતિ અને સ્પષ્ટતા તરફ દોરી જાય છે.
શા માટે રાહ જુઓ? આજે તમારા તણાવ પર નિયંત્રણ રાખો! તમારા આંતરિક લેન્ડસ્કેપને સમજો, છુપાયેલા તણાવથી મુક્ત થાઓ અને વધુ આનંદી જીવન જીવવાનું શરૂ કરો.
Stressbuoy એપ કોઈ જાહેરાતો અને મૂળભૂત સુવિધાઓ અને સામગ્રી વિનાનું મફત સંસ્કરણ પ્રદાન કરે છે. પ્રીમિયમ સંસ્કરણ અદ્યતન સુવિધાઓ અને સામગ્રીને અનલોક કરે છે.
અમારા વિશે - અમે એક નાની ટીમ છીએ, વિશ્વભરમાં ફેલાયેલી છે. અમે સ્વ-ભંડોળ પ્રાપ્ત કરીએ છીએ અને એપ્લિકેશન અને સર્વરના ચાલતા ખર્ચ માટે અમે જાતે જ ચૂકવણી કરીએ છીએ. અમારી પાસે કોઈ બહારના રોકાણકારો નથી. અમે તમને સ્ટ્રેસબૉયથી આનંદિત થવાની આશા રાખીએ છીએ, જેથી તમે સ્ટ્રેસબૉય પ્રીમિયમ મેળવીને અમને સમર્થન આપવાનું નક્કી કરો.
સ્ટ્રેસબુયને પ્રેમ કરો છો? - અમને રેટ કરો, સમીક્ષા મૂકો અથવા [email protected] પર અમને ઇમેઇલ કરો. તમે તમારો પ્રતિસાદ સીધો જ એપમાં મોકલી શકો છો.
સ્ટ્રેસબુય ડાઉનલોડ કરીને, તમે એન્ડ-યુઝર લાયસન્સ એગ્રીમેન્ટ (EULA) સ્વીકારો છો, જે Appleનું માનક EULA છે https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, સ્ટ્રેસબુયના નિયમો અને શરતો ઉપરાંત https://www.stressbuoy.com/terms અને ગોપનીયતા નીતિ https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
