Dots: Gratitude Journal Daily

કૃતજ્ઞતા જર્નલિંગ સાથે તમને વધુ ખુશ શોધો

કૃતજ્ઞતાની શક્તિ સાથે તમારા જીવનને બદલવા માટે તૈયાર છો? અમારી કૃતજ્ઞતા જર્નલ એપ્લિકેશન વધુ સકારાત્મક અને માઇન્ડફુલ અંદાજ માટે તમારી સરળ, સહાયક સાથી છે.


મુખ્ય લક્ષણો:

1. નિરંતર દૈનિક જર્નલિંગ: તમે જે ક્ષણો માટે આભારી છો, તે નાની કે મોટી કેપ્ચર કરો.
2. મૂડ ટ્રેકિંગ(TBD): તમારી ભાવનાત્મક પેટર્ન અને કૃતજ્ઞતા તેમને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તે સમજો.
3. પ્રેરણાદાયી સંકેતો: જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે પ્રતિબિંબિત કરવા માટે હળવાશ મેળવો.
4. કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા રીમાઇન્ડર્સ: એક સુસંગત જર્નલિંગની આદત બનાવો જે તમારા જીવનને અનુકૂળ હોય.
5. સકારાત્મક સમર્થન(TBD): તમારી માનસિકતાને ઉત્થાન આપો અને સ્વ-પ્રેમ બનાવો.
6. સુરક્ષિત અને ખાનગી: તમારા વિચારો અને લાગણીઓ અમારી સાથે સુરક્ષિત છે.



કૃતજ્ઞતા જર્નલ શા માટે?

- ઉન્નત સુખાકારી: સુખ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સમર્થિત.

- તણાવ અને ચિંતામાં ઘટાડો: સારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને શાંતિ મેળવો.

- સુધારેલી ઊંઘ: શાંત રાત માટે સૂતા પહેલા હકારાત્મક ક્ષણો પર પ્રતિબિંબિત કરો.

- સ્વ-શોધ અને વૃદ્ધિ: તમારા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તે શોધો.





આજે જ તમારી કૃતજ્ઞતા યાત્રા શરૂ કરો

આભારી હૃદય અને માઇન્ડફુલ પરિપ્રેક્ષ્ય અપનાવો. અમારી કૃતજ્ઞતા જર્નલ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને વધુ સુખી, વધુ પરિપૂર્ણ જીવન કેળવવાનું શરૂ કરો!


અમે તમારા પ્રતિસાદની કદર કરીએ છીએ અને બિંદુઓને સુધારવા માટે તમારી સાથે સહયોગ કરવાનું પસંદ કરીશું. કૃપા કરીને કોઈપણ સમયે [email protected] પર અમારો સંપર્ક કરો અને અમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે પ્રતિસાદ આપીશું.