Exhale: Guided Breathwork

શ્વાસ બહાર કાઢવું ​​એ એક શ્વાસ અને ધ્યાન એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી, તંદુરસ્તી અને ઊંઘને ​​સુધારવા માટે અવિશ્વસનીય લાભોની ઍક્સેસ આપે છે. બ્રેથવર્ક એ તમારી મનની સ્થિતિને બદલવાની સૌથી ઝડપી અને સલામત રીતોમાંની એક છે. શ્રેષ્ઠ અને અસરકારક રીતે શ્વાસ કેવી રીતે લેવો તે શીખો, ફેફસાંની શક્તિમાં સુધારો કરો, તણાવ અને ચિંતાને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરો, ગાઢ નિંદ્રા તરફ વળો, તમારી ટોચ પર પ્રદર્શન કરો અને તમારી શારીરિક તંદુરસ્તીને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ.