Relaxation by newpharma

રિલેક્સેશન બાય ન્યુફાર્મા પર આપનું સ્વાગત છે, જે તમને આરામ કરવા અને તમારી એકંદર સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ નવી એપ્લિકેશન છે.
અમારી રિલેક્સેશન એપ, મફતમાં, આરામનો અનુભવ આપે છે જે 3D એનિમેશન, અવાજો (દ્વિસંગી અવાજો/આલ્ફા તરંગો), ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો અને યોગ સત્રોને જોડે છે.
જો તમે તમારા અનુભવને આગલા સ્તર પર લાવવા માંગતા હો, તો અમે પ્રાચીન પૂર્વીય અને પશ્ચિમી ઘટકોની પસંદગીનો પ્રસ્તાવ આપીએ છીએ જે ગંધ, સ્વાદ અને સ્પર્શની ભાવનાને વધારી શકે છે.

તમે ઘરે હોવ, કામ પર હોવ કે સફરમાં હોવ, અમારી એપ તમારી આંતરિક શાંતિની યાત્રામાં તમને ટેકો આપવા માટે અહીં છે. એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને આરામના ફાયદાઓ શોધો!

છૂટછાટ વિશે થોડાક શબ્દો... આરામ તમને સ્વ-કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમને તમારા પ્રત્યે દયાળુ અને સમજદાર વલણ અપનાવવા દે છે. ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ એ વ્યક્તિનું ધ્યાન આરામ માટે હેતુપૂર્વક નિયમન કરવાના માર્ગો છે, અન્ય લોકો પ્રત્યે દયા અને સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની આપણી ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. બદલાતી વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જેમ કે શારીરિક સંવેદનાઓ, સ્નાયુઓની પ્રગતિશીલ આરામ અથવા યોગ તરીકે હલનચલન, તાઈ ચી અને માર્ગદર્શક તરીકે કિગોંગ. એકાગ્રતા સાથે, તમારા શરીરનો કુદરતી પ્રતિભાવ તણાવનો વિરોધ કરે છે. તેથી ધ્યાન આરામમાં ફાળો આપી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તણાવ અનુભવો છો.

આ એપ્લિકેશનની અંદર, અમે તમને ત્રણ પ્રકારના અવાજો દ્વારા આરામનો અનુભવ કરવાની તક આપીએ છીએ: આલ્ફા તરંગો, દ્વિસંગી અવાજો અને 3D અવાજો.

મગજના તરંગો
મગજના તરંગોના પાંચ પ્રકાર છે: આલ્ફા, બીટા, થીટા, ડેલ્ટા અને ગામા. ધ્યાન અને આરામ મગજની પ્રવૃત્તિને અસર કરે છે. જ્યારે તમે વાત કરતા હોવ અથવા સક્રિય હો ત્યારે બીટા તરંગો સૌથી વધુ પ્રચલિત હોય છે, જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો જાગતા, સતર્ક, છતાં બેચેન અને કદાચ ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત હોય ત્યારે ઝડપી બીટા તરંગો કાર્યમાં હોય છે. આલ્ફા તરંગો ઊંઘની શરૂઆત પહેલાં હળવા જાગવાની સ્થિતિમાંથી અવલોકન કરવામાં આવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ 'ઝોનમાં' હોય છે, ત્યારે તે તદ્દન હળવા હોય છે, છતાં અત્યંત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે સમયે, આલ્ફા તરંગો મગજને ગોઠવે છે. થીટા તરંગો જાગરણ અને ઊંઘની સ્થિતિ વચ્ચે જોવા મળે છે. જ્યારે તમે ધ્યાન કરો છો, ત્યારે તમારું મગજ ઊંડા આરામમાં પ્રવેશે છે ત્યારે થીટા તરંગો ઉછળે છે.
દ્વિસંગી અવાજો
આ અવાજો ત્યારે થાય છે જ્યારે 20 Hz કરતાં ઓછી ભિન્નતા ધરાવતી બે ફ્રીક્વન્સીઝ હેડફોન અથવા ઇયરબડ્સ દ્વારા બાહ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે. મગજ તફાવતને સમજે છે અને પ્રક્રિયા કરે છે. આ અવાજો ચોક્કસ ડાબા મગજના પ્રદેશોને ઉત્તેજીત કરીને સુખાકારી પર હકારાત્મક અસરો સાથે સંકળાયેલા છે.
3D અવાજો
અવકાશી સંવેદનાઓમાં સ્પષ્ટ સ્થાન, દેખીતી સ્ત્રોતની પહોળાઈ અને બે કાન સુધી આવતા અવાજોની વ્યક્તિલક્ષી પ્રસરણનો સમાવેશ થાય છે. આ અવકાશી પરિબળો મગજના જમણા ગોળાર્ધમાં વધુ સ્પષ્ટ રીતે પ્રક્રિયા કરે છે. હેડફોન અથવા ઇયરબડ પહેરો.

અમારી યોગ કસરતો તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે.
યોગ શ્વાસ અથવા પ્રાણાયામ તમારા હૃદયના ધબકારા ઘટાડે છે અને તમારા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટાડે છે. નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરીને, આ કસરત મનની શાંતિ આપે છે. ચિંતા અથવા તાણથી પીડાતા લોકો માટે એક આદર્શ ઉપાય.

યોગના ફાયદા હજારો વર્ષોથી જાણીતા છે. તે આપણી સમકાલીન જીવનશૈલી સાથે સંપૂર્ણ રીતે બંધબેસે છે કારણ કે લોકો તેમના કમ્પ્યુટરની સામે કલાકો કલાકો વિતાવે છે જેના પરિણામે શરીર પર દબાણ વધે છે. નિયમિત યોગ સત્રો અમને અમારા વ્યસ્ત વ્યાવસાયિક જીવન અને અમારી સુખાકારી વચ્ચે સંતુલન બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તમારા અનુભવને વધુ કેવી રીતે વધારવો? અમે પ્રાચીન પૂર્વીય અને પશ્ચિમી ઘટકોની પસંદગીની દરખાસ્ત કરીએ છીએ જે તમારા આરામના અનુભવમાં ગંધ, સ્વાદ અને લાગણી ઉમેરી શકે છે. અમે તેમને ત્રણ મુખ્ય વિષયોની આસપાસ જૂથબદ્ધ કર્યા છે જે તમને રસ લઈ શકે છે: બહેતર આરામ, બહેતર ધ્યાન અને સારી ઊંઘ.