Sleep Sounds - Relax and Sleep
ઍપમાંથી ખરીદી
3.8star
256 રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
કિશોર
info
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે અનિદ્રાને કારણે દિવસભર થાકી ગયા છો? શું તમને તણાવ અને ચિંતાને કારણે ઊંઘવામાં તકલીફ થઈ રહી છે?
શું તમે દરરોજ રાત્રે બિનજરૂરી વિચારો અને ચિંતાઓ સાથે ટૉસ કરો છો?
50 થી વધુ સ્લીપ અવાજો સાથે આરામ કરો અને ગાઢ ઊંઘ મેળવો જે તમને ઊંઘવામાં, તણાવને દૂર કરવામાં અને અનિદ્રાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
તમારા પોતાના આરામનો સમય બનાવવા માટે વરસાદના અવાજો, પ્રકૃતિની પવનની લહેર, સુખદાયક સંગીત અને અન્ય ઊંઘ-પ્રેરિત અવાજોને મિક્સ કરો.
ટાઇમર સેટિંગ સાથે તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી આરામના અવાજો સાંભળતી વખતે સૂઈ જાઓ. તમે સરળતાથી ઊંડી, શાંતિપૂર્ણ ઊંઘથી ભરાઈ જશો.
શા માટે અવાજ તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે?
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગીત અને ચોક્કસ ઊંઘના અવાજો આલ્ફા મગજના તરંગોની પ્રવૃત્તિને વેગ આપે છે. આલ્ફા મગજના તરંગો આરામ અને આરામની સ્થિતિમાં મદદ કરે છે, અને આરામની સ્થિતિમાં ઊંઘતા પહેલા મગજને પ્રેરિત કરે છે, ઊંઘ માટે સારી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
આપણા રોજિંદા જીવનમાં, આપણે વિવિધ અવાજોથી ઘેરાયેલા છીએ. બાહ્ય અવાજ, મશીનનો અવાજ અને અન્ય બિનજરૂરી અવાજો મગજને સતત ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે. ઊંઘનો અવાજ ચિંતામાં રાહત આપે છે અને બિનજરૂરી અવાજને ઘટાડીને મગજની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. ઊંઘના અવાજો તમને માત્ર માનસિક સ્થિરતા જ નથી આપતા અને તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે, પણ તમને અચાનક જાગ્યા વિના ઊંડી ઊંઘમાં પણ મદદ કરે છે.
ઊંઘના અવાજોની શક્તિશાળી સુવિધાઓ:
ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રકૃતિના અવાજો, ઊંઘના અવાજો
તમારા પોતાના વ્યક્તિગત અવાજોના મિશ્રણ સાથે આરામ કરો
પૃષ્ઠભૂમિ અવાજ ચલાવો
અવાજને આપમેળે બંધ કરવા માટે ટાઈમર આરક્ષણ કાર્ય
દરેક અવાજ માટે વોલ્યુમ એડજસ્ટ કરીને તમારા પોતાના અવાજને મિક્સ કરો
ધ્યાન દરમિયાન ઉપયોગમાં સરળ
ઊંઘ અને આરામ
વિવિધ લોકો માટે સ્લીપ અવાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- જે લોકો અનિંદ્રાથી પીડાતા નથી પરંતુ વારંવાર ઊંઘની સમસ્યા રહે છે
- જે લોકો સવારે વહેલા જાગતા રહે છે
- જેમને દિવસ-રાતના બદલાવને કારણે જીવનશૈલીમાં મુશ્કેલી પડે છે
- અનિદ્રા અથવા ઊંઘમાં તકલીફ ધરાવતા લોકોને
- જે લોકોને ચિંતા અને તણાવને કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તકલીફ પડે છે
- જેમને ધ્યાનની જરૂર છે
- શિફ્ટ કામદારો જેમની ઊંઘની પેટર્ન રાત્રિની પાળીને કારણે વારંવાર બદલાતી રહે છે
- જેમની પાસે પરોઢિયે ફુરસદ નથી
- જેઓ બહુવિધ એલાર્મ સેટ કર્યા પછી પણ જાગી શકતા નથી
- ખાસ કરીને તે લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ તંદુરસ્ત ઊંઘ ઇચ્છે છે.
સફેદ ઘોંઘાટ, ASMR, પ્રકૃતિના અવાજો, વરસાદના અવાજો, સ્લીપ મ્યુઝિક અને રિલેક્સિંગ મેલોડીઝ ચિંતાને શાંત કરે છે અને તમને ગાઢ નિંદ્રાની દુનિયામાં માર્ગદર્શન આપે છે.
50 થી વધુ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અવાજો સાથે સારી રાતની ઊંઘનો આનંદ માણો:
- બાળકની ઊંઘ માટે સફેદ અવાજ
- પ્રકૃતિમાં વરસાદનો અવાજ
- ઊંડા સમુદ્રમાં વ્હેલનો અવાજ
- વરસાદી શહેરનો અવાજ
- એકાગ્રતા અને ધ્યાન માટે અવાજ
- જંગલમાં નદીનો અવાજ
- ટાઇપરાઇટર પર ટાઇપ કરવાનો અવાજ
- કીબોર્ડ હિટ અવાજ
શું તમે દરરોજ રાત્રે બિનજરૂરી વિચારો અને ચિંતાઓ સાથે ટૉસ કરો છો?
50 થી વધુ સ્લીપ અવાજો સાથે આરામ કરો અને ગાઢ ઊંઘ મેળવો જે તમને ઊંઘવામાં, તણાવને દૂર કરવામાં અને અનિદ્રાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
તમારા પોતાના આરામનો સમય બનાવવા માટે વરસાદના અવાજો, પ્રકૃતિની પવનની લહેર, સુખદાયક સંગીત અને અન્ય ઊંઘ-પ્રેરિત અવાજોને મિક્સ કરો.
ટાઇમર સેટિંગ સાથે તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી આરામના અવાજો સાંભળતી વખતે સૂઈ જાઓ. તમે સરળતાથી ઊંડી, શાંતિપૂર્ણ ઊંઘથી ભરાઈ જશો.
શા માટે અવાજ તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે?
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગીત અને ચોક્કસ ઊંઘના અવાજો આલ્ફા મગજના તરંગોની પ્રવૃત્તિને વેગ આપે છે. આલ્ફા મગજના તરંગો આરામ અને આરામની સ્થિતિમાં મદદ કરે છે, અને આરામની સ્થિતિમાં ઊંઘતા પહેલા મગજને પ્રેરિત કરે છે, ઊંઘ માટે સારી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
આપણા રોજિંદા જીવનમાં, આપણે વિવિધ અવાજોથી ઘેરાયેલા છીએ. બાહ્ય અવાજ, મશીનનો અવાજ અને અન્ય બિનજરૂરી અવાજો મગજને સતત ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે. ઊંઘનો અવાજ ચિંતામાં રાહત આપે છે અને બિનજરૂરી અવાજને ઘટાડીને મગજની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. ઊંઘના અવાજો તમને માત્ર માનસિક સ્થિરતા જ નથી આપતા અને તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે, પણ તમને અચાનક જાગ્યા વિના ઊંડી ઊંઘમાં પણ મદદ કરે છે.
ઊંઘના અવાજોની શક્તિશાળી સુવિધાઓ:
ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રકૃતિના અવાજો, ઊંઘના અવાજો
તમારા પોતાના વ્યક્તિગત અવાજોના મિશ્રણ સાથે આરામ કરો
પૃષ્ઠભૂમિ અવાજ ચલાવો
અવાજને આપમેળે બંધ કરવા માટે ટાઈમર આરક્ષણ કાર્ય
દરેક અવાજ માટે વોલ્યુમ એડજસ્ટ કરીને તમારા પોતાના અવાજને મિક્સ કરો
ધ્યાન દરમિયાન ઉપયોગમાં સરળ
ઊંઘ અને આરામ
વિવિધ લોકો માટે સ્લીપ અવાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- જે લોકો અનિંદ્રાથી પીડાતા નથી પરંતુ વારંવાર ઊંઘની સમસ્યા રહે છે
- જે લોકો સવારે વહેલા જાગતા રહે છે
- જેમને દિવસ-રાતના બદલાવને કારણે જીવનશૈલીમાં મુશ્કેલી પડે છે
- અનિદ્રા અથવા ઊંઘમાં તકલીફ ધરાવતા લોકોને
- જે લોકોને ચિંતા અને તણાવને કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તકલીફ પડે છે
- જેમને ધ્યાનની જરૂર છે
- શિફ્ટ કામદારો જેમની ઊંઘની પેટર્ન રાત્રિની પાળીને કારણે વારંવાર બદલાતી રહે છે
- જેમની પાસે પરોઢિયે ફુરસદ નથી
- જેઓ બહુવિધ એલાર્મ સેટ કર્યા પછી પણ જાગી શકતા નથી
- ખાસ કરીને તે લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ તંદુરસ્ત ઊંઘ ઇચ્છે છે.
સફેદ ઘોંઘાટ, ASMR, પ્રકૃતિના અવાજો, વરસાદના અવાજો, સ્લીપ મ્યુઝિક અને રિલેક્સિંગ મેલોડીઝ ચિંતાને શાંત કરે છે અને તમને ગાઢ નિંદ્રાની દુનિયામાં માર્ગદર્શન આપે છે.
50 થી વધુ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અવાજો સાથે સારી રાતની ઊંઘનો આનંદ માણો:
- બાળકની ઊંઘ માટે સફેદ અવાજ
- પ્રકૃતિમાં વરસાદનો અવાજ
- ઊંડા સમુદ્રમાં વ્હેલનો અવાજ
- વરસાદી શહેરનો અવાજ
- એકાગ્રતા અને ધ્યાન માટે અવાજ
- જંગલમાં નદીનો અવાજ
- ટાઇપરાઇટર પર ટાઇપ કરવાનો અવાજ
- કીબોર્ડ હિટ અવાજ
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
3.9
236 રિવ્યૂ
