Intermittent fasting - Fastyle

ફાસ્ટાઈલ ઈન્ટરમીટન્ટ ફાસ્ટિંગ એપનો ઉપયોગ કરીને સ્વસ્થ આદતોમાં પ્રવેશવાનો અને વજન ઘટાડવાનો આ સમય છે! ટોચના પોષણ અને જીવનશૈલી ડોકટરો દ્વારા સમર્થિત, ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત આ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર તમને તમારા શરીરની સ્થિતિને ટ્રૅક કરવામાં અને તમને શેડ્યૂલ પર રાખવામાં મદદ કરશે.

શું તે અસરકારક છે?
ફાસ્ટાઈલ ઈન્ટરમીટન્ટ ફાસ્ટિંગ એપ તમે શું ખાઓ છો તેને પ્રતિબંધિત કરતી નથી પણ તમે ક્યારે ખાઓ છો. વ્યક્તિગત ઉપવાસ સમયપત્રક તમને દરરોજ ચોક્કસ કલાકો દરમિયાન શૂન્ય આહાર રાખવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે. દરમિયાન, તમારું શરીર તેના ખાંડના ભંડારને ખલાસ કરે છે અને ઉપવાસ કરતી વખતે ચરબી બર્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. તે તૂટક તૂટક ઉપવાસનો જાદુ છે, જે ઘણા હોલીવુડ સ્ટાર્સ દ્વારા સાબિત થાય છે જેઓ સ્વસ્થ રહેવાની સાથે આકારમાં રહેવા માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરે છે.

સાદી તૂટક તૂટક ઉપવાસ એપ્લિકેશન એ વોટર ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર અને વજન ઘટાડવાનું ટ્રેકર પણ છે, જે કેટો અથવા ઓછા કાર્બથી લઈને સરળ કેલરી ગણતરી સુધીના તમારા સ્વસ્થ વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને ટ્રેક કરવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતો અને વપરાશકર્તાઓના માર્ગદર્શનથી પ્રેરિત રહો.

શા માટે Fastyle?
√ વિવિધ તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજનાઓ ધરાવે છે
√ નવા નિશાળીયા અને અનુભવી ઝડપી બંને માટે
√ ઉપવાસ કરવા માટે એક પગલું દ્વારા પગલું માર્ગદર્શિકા
√ સ્માર્ટ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર અને ટાઈમર
√ વજન ઘટાડવાનું ટ્રેકર તમારી વજન ઘટાડવાની પ્રગતિને ટ્રેક કરે છે
√ વોટર ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર તમારા પાણીના સેવનને લૉગ કરે છે અને રીમાઇન્ડર્સ મોકલે છે
√ તમારી વ્યક્તિગત ઉપવાસ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરે છે
√ તમારી ઉપવાસ/ખાવાની પેટર્નને સમાયોજિત કરે છે
√ તમારા દૈનિક ઉપવાસ રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરે છે
√ તમારા શરીરની સ્થિતિ તપાસે છે
√ નિષ્ણાત સલાહ અને વિજ્ઞાન આધારિત ટીપ્સ આપે છે
√ તમારા ઉપવાસ શરૂ/સમાપ્ત કરવા માટે એક ટૅપ કરો
√ જાહેરાતો મુક્ત એક તૂટક તૂટક ઉપવાસ એપ્લિકેશન

શું આ તૂટક તૂટક ઉપવાસ એપ્લિકેશન મારા માટે યોગ્ય છે?
14:10 અથવા 16:8 તૂટક તૂટક ઉપવાસ જેવી વિવિધ ઉપવાસ યોજનાઓ સાથે, Fastyle સરળ ઉપવાસ એપ્લિકેશન શિખાઉ માણસ અને અનુભવી, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સરસ છે. જો તમે પરેજી પાળવાને બદલે યોગ્ય પોષણ દ્વારા વજન ઘટાડવા માટે ઉપવાસ ટ્રેકરની શોધ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે આ સરળ તૂટક તૂટક ઉપવાસ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. વ્યક્તિગત કોચ તમને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન હંમેશા વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન અને સમર્થન પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શારીરિક ઝડપી યોજનાઓ:
• 16-કલાક ઉપવાસ, અથવા 16:8 તૂટક તૂટક ઉપવાસ
• 18-કલાક ઉપવાસ, અથવા 18:6 તૂટક તૂટક ઉપવાસ
• 20-કલાક ઉપવાસ, અથવા 20:4 તૂટક તૂટક ઉપવાસ
• 14-કલાક ઉપવાસ, અથવા 14:10 તૂટક તૂટક ઉપવાસ

તૂટક તૂટક ઉપવાસ કોણ કરી શકતું નથી?
તૂટક તૂટક ઉપવાસ મોટાભાગના લોકો માટે સલામત છે પરંતુ દરેક માટે નહીં. તૂટક તૂટક ઉપવાસ એપ્લિકેશન સગર્ભા/નર્સિંગ સ્ત્રીઓ, ઓછા વજનવાળા, 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે યોગ્ય નથી. જો તમને કિડનીમાં પથરી, ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ, ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય તબીબી સમસ્યાઓ હોય, તો તૂટક તૂટક ઉપવાસ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

પ્રીમિયમ સેવાની શરતો:
જ્યારે તમે સબ્સ્ક્રાઇબ કરશો ત્યારે તમારા Play Store એકાઉન્ટ સાથે જોડાયેલ ક્રેડિટ કાર્ડ પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ ન થાય. તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ પર જઈને તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરો. તમે પહેલેથી જ શરૂ કરેલી મુદતમાં વર્તમાન પ્રીમિયમ સભ્યપદ રદ કરી શકતા નથી.

Fastyle ઝીરો ડાયેટ ફાસ્ટિંગનો ઉપયોગ કરીને, તમે અમારી સેવાની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ સાથે સંમત થાઓ છો.
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.fastyle.me/PrivacyPolicy
સેવાની શરતો: https://www.fastyle.me/terms
ગ્રાહક સેવા ઇમેઇલ: [email protected]

અસ્વીકરણ
Fastyle વોટર ફાસ્ટિંગ એપનો હેતુ તૂટક તૂટક ઉપવાસ માટેનું સાધન છે અને તે હેલ્થકેર સેવા નથી. આ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકરની અંદરની સામગ્રી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. તૂટક તૂટક ઉપવાસ શરૂ કરતા પહેલા તમારે કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી જોઈએ.