Mindspa

શું તમે મૂડ સ્વિંગ, ચિંતા, તણાવ અથવા ઈર્ષ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો? Mindspa તમારા માટે અહીં છે, જે તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત વિકાસ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા માટે અભયારણ્ય ઓફર કરે છે.

સ્વ-ઉપચાર માટે Mindspa એ #1 એપ્લિકેશન છે. નકારાત્મક લાગણીઓનું સંચાલન કરો, મૂડને સંતુલિત કરો, વધુ સારી રીતે જીવો અને તમારી પ્રાથમિકતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અમારી ઉપચારાત્મક ડાયરી, સ્વ-સંભાળ અભ્યાસક્રમો, માર્ગદર્શિત ધ્યાન, કોપિંગ એક્સરસાઇઝ, મનોવિજ્ઞાન લેખો, મન-શરીરની પ્રેક્ટિસ, એઆઈ ચેટબોટ અને હજારો અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનો. . તમે Mindspa દ્વારા તમને વધુ ખુશ શોધી શકશો.

Mindspa એ દરેક વ્યક્તિ માટે છે જે તેમના જીવનને સુધારવા અને રોજિંદા મનોવૈજ્ઞાનિક સંઘર્ષોને સંબોધિત કરવા માંગે છે.

શું તમે તમારી ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વધારવા અને શાંત, હળવા, આત્મવિશ્વાસ અને એકંદરે સુખી થવા માંગો છો? Mindspa માં આપનું સ્વાગત છે: તમારી માનસિક સુખાકારી માટે સ્વ-સંભાળ એપ્લિકેશન!

Mindspa શું ઑફર કરે છે:

● વ્યક્તિગત ડાયરી

તમારા મૂડ, લાગણીઓ અથવા તમારા અંગત જીવનની કોઈપણ પરિસ્થિતિને ટ્રૅક કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન થેરાપ્યુટિક જર્નલનો ઉપયોગ કરો. ડાયરી એ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે એક સ્વ-ટ્રેકિંગ સાધન છે, જે તમને પ્રતિબિંબિત કરવામાં, તમારે જ્યાં સુધારવાની જરૂર છે તે વિસ્તારોને ઓળખવામાં અને દરરોજ વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરે છે.

● સ્વ-ઉપચાર અભ્યાસક્રમો

95% થી વધુ વપરાશકર્તાઓએ અમારા ઉપચારાત્મક અભ્યાસક્રમો લીધા પછી સુધારાની જાણ કરી. આ ઊંડાણપૂર્વકના કાર્યક્રમો અત્યંત અનુભવી મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે અને CBT, Gestalt અને અન્ય તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને તમારા જીવનના મુશ્કેલ પાસાઓ, કૌટુંબિક સમસ્યાઓથી લઈને સંબંધો સુધી, સંદેશાવ્યવહારથી લઈને બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો અને વધુને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

● સાયકોસૂત્ર

મનોસૂત્ર એ કોપિંગ એક્સરસાઇઝનો સૌથી મોટો સંગ્રહ છે. તે લાગણીઓ અને લાગણીઓને આવરી લે છે જેમ કે ચિંતા, સંકોચ, ઈર્ષ્યા, એકલતા, ઉદાસીનતા, ગુસ્સો, ખિન્નતા અને ઘણું બધું. આ સરસ રીતે વર્ગીકૃત માનસિક વર્કઆઉટ્સમાં ઝડપી કાર્યો છે જે તમારે જટિલ લાગણીઓને નેવિગેટ કરવા અને સામનો કરવાની નવી કુશળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે કરવાની જરૂર છે.

● લેખ ફીડ

શું તમે મનોવિજ્ઞાન અને તમારી એકંદર ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વધારવામાં રસ ધરાવો છો? Mindspa તમને તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓથી પરિચિત થવામાં મદદ કરવા માટે 500 થી વધુ મનોવિજ્ઞાન લેખો આપે છે. તેમાં વ્યવહારુ ટિપ્સનો સમાવેશ થાય છે અને તે દરરોજ તમારી માનસિક સુખાકારી પર કામ કરવા માટે એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.

● AI ચેટબોટ

શું તમને ગભરાટનો હુમલો આવી રહ્યો છે? શું તમારી ચિંતાનું સ્તર ખૂબ જ ઊંચું છે? શું તમે તમારા જીવનસાથી સાથે દલીલ કરી છે? અથવા તમારે ફક્ત વેન્ટ કરવાની જરૂર છે? તાત્કાલિક સમર્થન માત્ર એક ટેપ દૂર છે. કટોકટી ચેટ ખોલો અને ચાલો તેના પર વાત કરીએ. ઉપચારાત્મક વાતચીત અને કેટલીક માર્ગદર્શિત કસરતો પછી તમે સારું અનુભવશો.

શા માટે Mindspa પસંદ કરો:

Mindspa ડાઉનલોડ અને ઉપયોગ કરવા માટે મફત છે. ત્યાં ક્યારેય કોઈ જાહેરાતો હોતી નથી અને કેટલાક પ્રોગ્રામ્સ અને સુવિધાઓ કાયમ માટે મફત હોય છે. કેટલીક વૈકલ્પિક સામગ્રી ચુકવણી પછી જ ઉપલબ્ધ છે.

અમારું મિશન વિશ્વને વધુ સુખી અને સ્વસ્થ સ્થળ બનાવવાનું છે. અમારી એપ, સોશિયલ મીડિયા ચેનલ્સ, વેબસાઈટ અને બ્લોગ દ્વારા—અમે આધુનિક સમયમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ કેવી દેખાય છે તે પુનઃવ્યાખ્યાયિત કરી રહ્યાં છીએ. વિશ્વભરમાં 1 મિલિયનથી વધુ વપરાશકર્તાઓ સાથે 25 યુરોપીયન દેશોમાં ટોચની 5 માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશનોમાં દર્શાવવામાં આવેલી, અમે દરરોજ વધુને વધુ લોકો પર હકારાત્મક અસર કરી રહ્યા છીએ.

- વ્યક્તિગત
- અસરકારક
- પોસાય
- સેલ્ફ-પેસ્ડ

ટોચના મનોવૈજ્ઞાનિકો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ, Mindspa ને પ્રેસમાં અને વિવિધ સંશોધન અભ્યાસોમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે:

“માઇન્ડસ્પા વાંચવા માટે સરળ લેખો અને મુશ્કેલ લાગણીઓને દૂર કરવા માટે અસરકારક તકનીકોની ઍક્સેસ આપે છે. ઉપરાંત, તે વધુ જટિલ પરિસ્થિતિઓ માટે મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ અભ્યાસક્રમો પ્રદાન કરે છે.”
~ વેનિટી ફેર

"માઇન્ડસ્પા એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓની સારવાર માટેનું એક ઉત્તમ સાધન છે અને એપ પરના 80% સંસાધનો એકદમ મફત છે તે હકીકત ખૂબ મદદરૂપ છે."
~ ટેક નેક્સ્ટ

“Mindspa માં ઇમરજન્સી રિપોર્ટિંગ આધારિત ચેટબોટ ફીચર છે જે ચિંતા અને ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે. Mindspa ને અન્ય એપ્સની સરખામણીમાં સૌથી વધુ રેટિંગ મળ્યું છે.”
(ચિંતા અને હતાશા અને તેમની સ્વ-સંભાળ સુવિધાઓ માટે મોબાઇલ ચેટબોટ એપ્લિકેશન્સની સમીક્ષા)
~સાયન્સ ડાયરેક્ટ

2024 માં Mindspa ને સતત ચોથા વર્ષે ORCHA અને DHAF ગુણવત્તા પ્રમાણપત્રો પ્રાપ્ત થયા.