Yoga for weight loss－Lose plan

વજન ઘટાડવા માટેનો યોગ એ ઘરે તમારા ખિસ્સામાંથી તમારું વર્ચુઅલ પ્રશિક્ષક છે. 30 દિવસમાં વજન ઓછું કરવાનો યોગ એ એક સંપૂર્ણ સમય-સાબિત કાર્યક્રમ છે જે સૌથી અસરકારક અને સમય-ચકાસાયેલ હથા અને કુંડલિની યોગ સ્લિમિંગ કસરત યોજના, pભુ અને આસનો પર આધારિત છે.

⭐ એ જાણીતું છે કે યોગ પુરુષો માટે અને શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધારવા માટે મહિલાઓ માટે વજન ઘટાડવાની એક સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન છે - દરેક વર્કઆઉટમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા આસનો ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, શરૂ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પુરુષો માટે જાંઘ સ્લિમિંગ વર્કઆઉટ અને શરીરના બધા સ્નાયુ જૂથો માટે ખૂબ જ સારો લોડ આપે છે. વજન ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ અને કસરતની યોજના માટે કોઈ વધારાના ઉપકરણોની જરૂર નથી - ફક્ત 10 મફત મિનિટ અને તમારા સ્માર્ટફોન. દરેક વ્યક્તિ એપ્લિકેશન તાલીમ આપી શકે છે: તેમાં મુશ્કેલીના વિવિધ સ્તરો છે, અને દિવસે દિવસે, તમારા પરિણામો વધશે! અમે 50 થી વધુ વિવિધ વર્કઆઉટ્સ સાથે 3 જુદા જુદા પ્રોગ્રામ્સ બનાવ્યાં છે - તે દરેક માટે સંપૂર્ણ અને અસરકારક વજન ઘટાડવા માર્ગદર્શિકા છે!

એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
The 80 શરીરની તમામ સ્નાયુ જૂથો પર કાર્યરત સૌથી અસરકારક અને સમય-ચકાસાયેલ સ્થિર અને ગતિશીલ કસરતો;
Exercises બધી કસરતોમાં વિગતવાર audioડિઓ, વિડિઓ અને ટેક્સ્ટ સૂચનાઓ છે: એપ્લિકેશનમાં 1 અઠવાડિયામાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું તે વિશેના પ્રશ્નના જવાબ, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે;
✔️ વર્ચુઅલ કોચ બતાવશે અને કહેશે કે વજન ઘટાડવાની યોજનામાં, કોઈપણ સમય મર્યાદાથી મુક્ત થવા માટેના સૌથી અસરકારક પરિણામો મેળવવા માટે દરેક ટ્રેન કેવી રીતે ચલાવવી અને તમને સખત મહેનત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે;
Training 3 તાલીમ કાર્યક્રમો, મુશ્કેલીના સ્તરો દ્વારા વિભાજિત અને મહિલાઓ માટે 50 થી વધુ વિવિધ સ્લિમિંગ વર્કઆઉટ સાથે એકબીજાને ચાલુ રાખવું. નિ freeશુલ્ક એપ્લિકેશન offlineફલાઇન offlineફલાઇનના યોગ માટે ઇન્ટરનેટ કનેક્શનની જરૂર નથી - જેથી તમે ગમે ત્યાં તાલીમ આપી શકો;
✔️ તમે તમારી પોતાની તાલીમ પણ બનાવી અને બનાવી શકો છો <, તેનો સમયગાળો અને આરામ માટેનો સમય સેટ કરો;
Ifications સૂચનાઓ સિસ્ટમ - હવે તમે 30 દિવસમાં વજન ઘટાડવા માટે મહિલાઓને ઘરે કસરત કરવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં;
Achievements સિદ્ધિઓ અને પુરસ્કારોની સિસ્ટમ. જો તમે નવા નિશાળીયા માટે યોગ કસરતો શોધી રહ્યા છો - આ તમારા માટે યોગ્ય છે;
Reat શ્વાસ લેવાની ટીપ્સ અને સલાહ - પ્રશિક્ષક તમને કેવી રીતે શ્વાસ લેશે તે જણાવશે (ફક્ત પ્રીમિયમ એપ્લિકેશન સંસ્કરણમાં).

App આ એપ્લિકેશનમાં, અમે મહિલાઓ અને પુરુષો માટે સૌથી અસરકારક વજન ઘટાડવાનું વર્કઆઉટ પસંદ કર્યું છે અને સંયુક્ત કર્યું છે. એપ્લિકેશન ખોલો અને તમારે ફક્ત વર્ચુઅલ પ્રશિક્ષકની ભલામણોને અનુસરો. યોગ મહિલાઓ વજન ઘટાડવા માટે ઘરે કસરત કરે છે, તે તમારા શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવશે, તમારા સ્નાયુઓને કાર્યરત બનાવશે અને, ઉપરાંત, તમે શારીરિક ખેંચાણ કરશો.

તાલીમ પ્રણાલી એવી રીતે બનાવવામાં આવી છે કે તેમાં વધતી જટિલતા હોય. જ્યારે તમે કસરત કરો છો, ત્યારે તમે તમારી શક્તિમાં સુધારો કરો છો, સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવાનો અસરકારક કાર્યક્રમ કરો અને સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ કે, નિયમિત રમતોની ટેવ બનાવો.
જો તમને પ્રથમ વખત કેટલાક આસનો ન મળે, તો તે ઠીક છે. મુખ્ય વસ્તુ એ પ્રયાસ કરવાનો છે અને સમયસર તમે સફળ થશો! ચરબી માટે વજન ઘટાડવું એ બધા લોકો માટે મુશ્કેલ છે અને દરેકને તે કરવાની જરૂર છે. વર્ગો દરમિયાન, શરીરને અતિશય તાલીમ ન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી એપ્લિકેશનમાં વિશેષ તાલીમ કેલેન્ડર શામેલ છે. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે દર અઠવાડિયે 2-4 આર્મ સ્લિમિંગ વર્કઆઉટ કરો અને મુખ્યત્વે તમારી સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો!
એપ્લિકેશનની મદદથી 30 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઘટાડવું: કોઈપણ લક્ષ્યનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તત્વ તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવાનું છે. અમે 10-પગલાની સિસ્ટમ રજૂ કરીએ છીએ. તમે શરૂઆતમાં તમારા શરીરના પરિમાણોને રેકોર્ડ કરો અને ઇચ્છિત શરીર પરિમાણોને સેટ કરો. તો પછી તમે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે વજન ઘટાડવાની કસરત કરો છો. તમારે ફક્ત આગલા તબક્કે પહોંચવાની જરૂર છે અને તે જ છે!

Ners શરૂઆત કરનારાઓ માટે યોગા કસરતો તમને રક્તવાહિની તંત્રમાં આડઅસર વિના, સૌથી વધુ નિર્દોષ અને આરોગ્યપ્રદ રીતે 30 દિવસમાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. શરીરમાં 7 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઘટાડવું: પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે નિયમિત કસરતનો 1 અઠવાડિયા પ્રારંભ કરવા માટે અને પ્રથમ પરિણામો મેળવવા માટે પૂરતું છે. જો તમે ખરેખર સ્લિમિંગ વર્કઆઉટ કરવા માંગો છો - આ એપ્લિકેશન તમારા માટે યોગ્ય છે. ચરબી બર્ન માટે નવા નિશાળીયા માટે યોગનો પ્રથમ દિવસ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે પરિણામ ચોક્કસ જોશો.

😃 શુભેચ્છા!