MHappy: Anxiety Mental Therapy

MHappy એ તમારા વ્યક્તિગત ઑનલાઇન મનોવિજ્ઞાની છે જે હંમેશા તમારા માટે હાજર છે. યાદ રાખો - તમે મહત્વપૂર્ણ છો, સંબંધોની મનોવિજ્ઞાન દરેક માટે ઉપયોગી છે. મનોવૈજ્ઞાનિક પરિપક્વતા, સંતુલન, તમારી જાત સાથે અને વિશ્વ સાથે સંવાદિતા તમને ખુશ થવા દેશે, આત્મવિશ્વાસપૂર્વક તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરશે અને સપના સાકાર કરશે. તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને તમારા જીવનનું મુખ્ય ધ્યેય બનાવો, તમારી પાસે એક છે.


MHappy ગુણ:

• મુક્ત અને સરળ સંબંધોનું મનોવિજ્ઞાન
• મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો પાસ કરો
• કોઈપણ સમયે 24/7 મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ
• મનોરોગ ચિકિત્સા ઓનલાઇન - મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થન મેળવો
• સમર્થન અને ધ્યાન
• ડિપ્રેશન માટેની કસોટી - તનાવ અને ચિંતાને દૂર કરી શકાય છે
• ડિપ્રેશન ટેસ્ટ - તમારી એન્ટી-સ્ટ્રેસ શોધો
• બધા માટે બિહેવિયર થેરાપી

માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ માનવ સ્વાસ્થ્યનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સ્ટ્રેસ, બર્નઆઉટ, ચિંતા, હતાશા, સહ-આશ્રિત સંબંધો આ બધું આપણી સુખાકારીમાં દખલ કરે છે. અમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માર્ગદર્શકો તમારા જીવનને વધુ સારી રીતે બદલવામાં મદદ કરશે.

મૂડ અને સમર્થનની ડાયરી:

• મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો - સ્વ-વિકાસ અને તાણ વિરોધી
• હેબિટ ટ્રેકર - માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો
• દરરોજ સમર્થન - મનોવિજ્ઞાની સાથે ધ્યાન
• માનસિક મદદ, વિશિષ્ટતા અને મનોવિજ્ઞાન
• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
• ધ્યાન સાથે જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓમાં સુધારો
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો મુદ્દો ઉકેલો
• ચિંતા એ કામ કરવાની વસ્તુ છે
• શું તમે હતાશ છો? મનોવિશ્લેષણ મદદ કરે છે
• MHappy માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને સ્વ-સંભાળ વડે તણાવ ઓછો કરો

અમે કેવી રીતે કામ કરીએ છીએ:

• એપ્લિકેશનમાં તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય અને સ્વ-વિકાસ માટે વિવિધ પ્રકારની વિચારસરણી, ધ્યાન, કસરતો શામેલ છે. ઑનલાઇન મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો અને સત્રો. અમે અમારી લાઇબ્રેરીને પણ નિયમિતપણે અપડેટ કરીશું. સમર્થન ફક્ત તમારા માટે.

• કોઈપણ સમયે તમે મનોવિજ્ઞાનીને ઓનલાઈન પૂછી શકો છો અને વ્યાવસાયિક સલાહ મેળવી શકો છો. સત્ર માટે સાઇન અપ કરવાની જરૂર નથી - ફક્ત ચેટમાં તમારો પ્રશ્ન પૂછો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોની મદદ મેળવો. તણાવ અને અસ્વસ્થતા દ્વારા કામ કરો.

• અમે તમને કહીશું કે સ્વ-નિરીક્ષણ ડાયરી કેવી રીતે યોગ્ય રીતે રાખવી અને વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી આ પ્રથાની અસરકારકતા સમજાવીશું. અમે તમને તમારી જાત પર - તમારા વિચારો અને લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે પુરાવા-આધારિત સમર્થન તકનીકો શીખવીશું. ડિપ્રેશનની સારવાર સ્વ-સંભાળ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

મનોવિજ્ઞાન ક્યારેય એટલું સ્પષ્ટ અને સુલભ રહ્યું નથી. મનોરોગ ચિકિત્સા, સ્વ-ઉપચાર, એક વર્ચ્યુઅલ મિત્ર - અમે તમને બધી વિવિધતાને સમજવામાં મદદ કરીશું.

જાગૃતિ વધારો:

• દરેક સ્વાદ માટે ધ્યાન
• એક ચિંતા ડાયરી પૂર્ણ કરો
• દરરોજ સ્વ-ઉપચાર
• જે ખરેખર મહત્વનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
• જાગૃતિ સુધારવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થન
• મનોવિજ્ઞાની સાથે મફત સત્રો
• સ્વ કાળજી

MHappy એ વ્યાવસાયિકોની એક ટીમ છે જે તમને ટેકો આપશે, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેના કોઈપણ પ્રશ્નનો જવાબ આપશે, તમને સાંભળશે, સ્વીકારશે અને તમને સમજશે. અમે ત્યાં છીએ, અમે તમારી સાથે છીએ. અસ્વસ્થતાના હુમલાઓ અનુભવવાનું બંધ કરો.

મનોવિજ્ઞાન વિષયો સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે:
• પ્રિયજનો સાથેના સંબંધો
• માતાપિતાથી અલગ થવું
• હતાશા
• બાળકો સાથેના સંબંધો
• છૂટાછેડા
• એકલતા
• ચિંતા
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને વધુ
• દરરોજ સ્વ-સંભાળ

તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરો, અને અમે આવીને તમને મદદ કરીશું.

મનોવિજ્ઞાન તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરે છે.