Wim Hof Method: Breathing&Cold

આ વ્યાપક વેલનેસ ટૂલ શ્વાસ લેવાની કસરત, ઠંડા એક્સપોઝર અને મનને શક્તિ આપતી પ્રેક્ટિસના દૈનિક સત્રો માટે તમારું માર્ગદર્શિકા છે. તમારા જીવન પર પરિવર્તનકારી અસરના સાક્ષી જુઓ, જેનાથી ઉર્જા વધે છે, તણાવ ઓછો થાય છે, સારી ઊંઘ આવે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે. તે માત્ર એક શ્વાસ લેવાની એપ્લિકેશન નથી, તે WHM પ્રેક્ટિસ અને તણાવ મુક્ત જીવન માટે તમારી માર્ગદર્શિકા છે.

વ્યાપક વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સમર્થિત, વિમ હોફ પદ્ધતિની પરિવર્તનશીલ શક્તિ શોધો. સુખાકારી માટે WHM નો અનોખો અભિગમ તમારી રોગપ્રતિકારક અને સ્વાયત્ત નર્વસ પ્રણાલીને પ્રભાવિત કરે છે, સાથે સાથે ગંભીર મન-શરીર જોડાણ, શારીરિક શક્તિ અને માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. દાયકાઓ સુધી ઠંડી સાથે ડાન્સ કરીને, આઇસમેને 26 વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યા અને 18 વખત ગિનિસ વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો. સખત અભ્યાસમાં આધારીત, વિમ હોફ પદ્ધતિ માત્ર એક સુખાકારી પ્રેક્ટિસ નથી; તે ઉન્નત આરોગ્ય, સુખાકારી અને સ્થિતિસ્થાપકતા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે માન્ય માર્ગ છે. તેની અસરનો અનુભવ કરો અને સમજો કે શા માટે આ ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ ટેકનિક વિશ્વભરના વિજ્ઞાન અને પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા સ્વીકારવામાં આવે છે, અને તમે જે શ્વાસ લઈ રહ્યા છો તે ઓક્સિજનનો લાભ લો.

આજે જ અમારી નવી શ્વસન અને ઠંડા એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને તમારી પરિવર્તનીય સફરમાં તમારી જાતને લીન કરી લો. તમારી ટોચની સંભાવના રાહ જોઈ રહી છે - શું તમે તેને સ્વીકારવા તૈયાર છો?

શ્વાસ લેવાની કસરતો 🫁
• વિવિધ માર્ગદર્શિત શ્વાસ લેવાની તકનીકો દ્વારા ઊર્જા વધારો, શરીરને આલ્કલાઈઝ કરો અને શાંત ઊંઘ પ્રાપ્ત કરો
• વિમ હોફના અવાજની મદદથી શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસમાં તમારી જાતને લીન કરો અને તમારા શ્વાસ સાથે જોડાઓ
• તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ અને વિશ્વભરના WHM પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા પ્રિય એવા સંપૂર્ણ કસ્ટમાઇઝ્ડ ગાઇડેડ બ્રેથિંગ બબલ વડે તમારું સંતુલન શોધો

કોલ્ડ એક્સપોઝર 🧊
• સર્જનાત્મક કોલ્ડ થેરાપી પ્રેક્ટિસ વડે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી અને બળતરા ઘટાડવી
• ઠંડા તમારા ગરમ મિત્ર બની જાઓ કારણ કે આઇસમેન તમારા રોજિંદા ઠંડા ફુવારાઓ, આઇસ બાથ અને તમામ પ્રકારના ઠંડા ડૂબકીમાં તમને માર્ગદર્શન આપે છે
• 20-દિવસના કોલ્ડ શાવર ચેલેન્જ સાથે તમારી ઠંડી સહનશીલતામાં વધારો કરો અને તમારી ઊંઘને ​​વિના પ્રયાસે ઊંડી થતી જુઓ

મનની શક્તિ 🧠
• મનની કસરતની શક્તિ વડે ધ્યાન, સ્થિતિસ્થાપકતા અને શિસ્તમાં સુધારો કરો
• દિનચર્યાઓ બનાવો જે વિમના પડકારો સાથે તમારી સુખાકારીને ટેકો આપે
• શારીરિક વજન અને સાધનસામગ્રીની કસરતો વડે તાકાત અને સુગમતા વધારો

ધ્યાન અને ઑડિયો 🧘
• ગાઈડેડ મેડિટેશન વડે આધુનિક જીવનના વ્યવસાયમાં તમારું સંતુલન શોધો
• આઇસમેન સ્પીક્સ દ્વારા વાસ્તવિક વાર્તાઓમાં તમારી જાતને લીન કરો
• 30-દિવસની ઓડિયો ચેલેન્જ દ્વારા પદ્ધતિ શોધો

ઈ-લર્નિંગ અને કન્ટેન્ટ 📚
• તમારા ખરીદેલા વિડિયો કોર્સને એક જ જગ્યાએ એક્સેસ કરો
• અમારા કોમિક દ્વારા વિમની રોમાંચક દુનિયાનું અન્વેષણ કરો

પરિણામો અને કેલેન્ડર 🗓️
• સ્પષ્ટ કૅલેન્ડર અને ગ્રાફ વિહંગાવલોકન સાથે સમય જતાં તમારા ઝડપી સુધારાને ટ્રૅક કરો
• કોલ્ડ પ્લન્જ, બ્રેથવર્ક અને હોફ એક્સરસાઇઝ ટ્રેકર
• તમારી મુસાફરીના દરેક પગલાને સિદ્ધિના બેજ સાથે ઉજવવામાં આવે છે, જે પ્રેરક લક્ષ્યો તરીકે સેવા આપે છે

સમુદાય 👥
• સાથી હોફર્સ સાથે તમારી પ્રગતિ શેર કરીને પ્રોત્સાહન માટે અમારા વૈશ્વિક સમુદાય સાથે જોડાઓ
• તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને તમારી સિદ્ધિઓ સાથે અદ્યતન રાખીને તમારી પ્રતિબદ્ધતાની ઉજવણી કરો

"રોજ ઠંડા ફુવારો ડૉક્ટરને દૂર રાખે છે" વિમ હોફ

"તે એક અનોખી પદ્ધતિ છે જે વિશ્વને બદલી નાખશે." એલિસ્ટર ઓવરીમ

"વિમ લોકોને તેમના મન અને શરીર પર થોડો નિયંત્રણ પાછો લેવાની તક આપે છે" વાઇસ

વિમ હોફ મેથડ એપ વડે તમારી શાંત ભાવનાને વધારો, માઇન્ડફુલનેસ વધારો અને માનસિક સ્પષ્ટતા પ્રાપ્ત કરો અને આઈસમેનની જેમ ફોકસ કરો.

સબ્સ્ક્રિપ્શન નિયમો અને શરતો
સબ્સ્ક્રિપ્શન એ સ્વ-સુધારણા તરફનું મૂલ્યવાન રોકાણ છે. અમે સહાયક માસિક અને સહાયક વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન પ્લાન ઑફર કરીએ છીએ, બંને તમને સમાન પ્રીમિયમ સુવિધાઓની ઍક્સેસ આપે છે (જેમ કે માર્ગદર્શિત શ્વાસનો બબલ). બંને સબ્સ્ક્રિપ્શન પ્લાન આપમેળે રિન્યુ થાય છે અને અનુક્રમે માસિક અથવા વાર્ષિક ધોરણે શુલ્ક લેવામાં આવે છે.

દેશ દીઠ કિંમતો અલગ અલગ હોઈ શકે છે અને રહેઠાણના દેશના આધારે વાસ્તવિક શુલ્ક તમારા સ્થાનિક ચલણમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે.

પ્રતિસાદ? અમારો સંપર્ક કરો: [email protected].