Sylvia Geersen - Weekmenu's
ઍપમાંથી ખરીદી
10+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તંદુરસ્ત ખાવું ક્યારેય સરળ નહોતું. Sylvia Geersen ના વ્યક્તિગત સાપ્તાહિક મેનુ FitChef સાથે અને તેના સહયોગથી વિતરિત કરવામાં આવે છે. આ સાપ્તાહિક મેનુઓ સાથે તમારે ક્યારેય કેલરીની ગણતરી કરવાની કે ફરીથી ભોજનની યોજના કરવાની જરૂર નથી. શું તમે વજન ઓછું કરવા, ચરબી ગુમાવવા અથવા સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા માંગો છો? વાનગીઓ, પોષણ યોજનાઓ અને ખરીદીની સૂચિ તમારા હાથમાંથી બધી વિચારસરણી દૂર કરે છે!
સેંકડો આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ
સેંકડો હેલ્ધી રેસિપી પ્રીમિયમ એકાઉન્ટ વિના પણ દરેક માટે મફતમાં સુલભ છે. સવારના નાસ્તાથી લઈને રાત્રિભોજન સુધી, અને વ્યાપક ભોજનથી ઝડપી નાસ્તા સુધી. તૈયારીના સમય, ઘટકો અને આહાર પસંદગીઓ દ્વારા વાનગીઓને ફિલ્ટર કરો.
સાપ્તાહિક મેનુ કસ્ટમાઇઝ્ડ
પ્રીમિયમ એકાઉન્ટ સાથે તમે દર અઠવાડિયે નવું દરજી દ્વારા બનાવેલું સાપ્તાહિક મેનૂ મેળવો છો. કેલરી અને મેક્રો સંપૂર્ણપણે તમારા શરીર અને લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. તમે દિવસમાં કેટલી વાર ખાવા માંગો છો તે તમે પસંદ કરો છો. એલર્જી અને આહારની જરૂરિયાતોને પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. આ રીતે આપણે સ્વસ્થ આહારને વ્યક્તિગત બનાવીએ છીએ.
સ્વસ્થ આહારનું સમયપત્રક
તંદુરસ્ત આહાર યોજનામાં વાનગીઓ હંમેશા 20 મિનિટની અંદર ટેબલ પર હોય છે. સ્વસ્થ આહાર, વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા માટે વધુ સમય લાગતો નથી! અને શું તમને તમારા ભોજન યોજનામાં કોઈ વાનગી ઓછી સ્વાદિષ્ટ લાગે છે? પછી તમે તેને એક ક્લિક સાથે સમાન પોષક મૂલ્યોવાળી રેસીપી સાથે બદલી શકો છો.
સાપ્તાહિક શોપિંગ લિસ્ટ સાથે ફૂડ ચાર્ટ
તમારી પોષણ યોજનાઓના આધારે દર અઠવાડિયે ખરીદીની સૂચિ તૈયાર કરવામાં આવે છે. હેન્ડી: તમારી પોષણ યોજનાઓ એવી રીતે એકસાથે મૂકવામાં આવે છે કે તમે શક્ય તેટલું ઓછું ચૂકવણી કરો અને શક્ય તેટલું ઓછું બચ્યું હોય! તમે એક ક્લિક વડે સુપરમાર્કેટ પર શોપિંગ લિસ્ટ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરો છો. અથવા જ્યારે તમે જાતે ખરીદી કરવા જાઓ ત્યારે તમે તેને તમારી સાથે લઈ શકો છો.
વજન ઓછું કરો અથવા સ્નાયુ સમૂહ બનાવો
સાપ્તાહિક મેનુ તમને તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે. શું તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો? પછી ખાવાની યોજનાઓ તમને ભૂખ્યા વિના તંદુરસ્ત ગતિએ ચરબી ગુમાવવામાં મદદ કરશે. શું તમે સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માંગો છો? પ્રોટીન-સમૃદ્ધ પોષણ યોજનાઓ સાથે, તમારા શરીરને જરૂરી તમામ બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ મળે છે!
સામાન્ય શરતો
https://fitchef.nl/voorwaarden
ગોપનીયતા નીતિ
https://fitchef.nl/privacybeleid
સેંકડો આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ
સેંકડો હેલ્ધી રેસિપી પ્રીમિયમ એકાઉન્ટ વિના પણ દરેક માટે મફતમાં સુલભ છે. સવારના નાસ્તાથી લઈને રાત્રિભોજન સુધી, અને વ્યાપક ભોજનથી ઝડપી નાસ્તા સુધી. તૈયારીના સમય, ઘટકો અને આહાર પસંદગીઓ દ્વારા વાનગીઓને ફિલ્ટર કરો.
સાપ્તાહિક મેનુ કસ્ટમાઇઝ્ડ
પ્રીમિયમ એકાઉન્ટ સાથે તમે દર અઠવાડિયે નવું દરજી દ્વારા બનાવેલું સાપ્તાહિક મેનૂ મેળવો છો. કેલરી અને મેક્રો સંપૂર્ણપણે તમારા શરીર અને લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. તમે દિવસમાં કેટલી વાર ખાવા માંગો છો તે તમે પસંદ કરો છો. એલર્જી અને આહારની જરૂરિયાતોને પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. આ રીતે આપણે સ્વસ્થ આહારને વ્યક્તિગત બનાવીએ છીએ.
સ્વસ્થ આહારનું સમયપત્રક
તંદુરસ્ત આહાર યોજનામાં વાનગીઓ હંમેશા 20 મિનિટની અંદર ટેબલ પર હોય છે. સ્વસ્થ આહાર, વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા માટે વધુ સમય લાગતો નથી! અને શું તમને તમારા ભોજન યોજનામાં કોઈ વાનગી ઓછી સ્વાદિષ્ટ લાગે છે? પછી તમે તેને એક ક્લિક સાથે સમાન પોષક મૂલ્યોવાળી રેસીપી સાથે બદલી શકો છો.
સાપ્તાહિક શોપિંગ લિસ્ટ સાથે ફૂડ ચાર્ટ
તમારી પોષણ યોજનાઓના આધારે દર અઠવાડિયે ખરીદીની સૂચિ તૈયાર કરવામાં આવે છે. હેન્ડી: તમારી પોષણ યોજનાઓ એવી રીતે એકસાથે મૂકવામાં આવે છે કે તમે શક્ય તેટલું ઓછું ચૂકવણી કરો અને શક્ય તેટલું ઓછું બચ્યું હોય! તમે એક ક્લિક વડે સુપરમાર્કેટ પર શોપિંગ લિસ્ટ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરો છો. અથવા જ્યારે તમે જાતે ખરીદી કરવા જાઓ ત્યારે તમે તેને તમારી સાથે લઈ શકો છો.
વજન ઓછું કરો અથવા સ્નાયુ સમૂહ બનાવો
સાપ્તાહિક મેનુ તમને તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે. શું તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો? પછી ખાવાની યોજનાઓ તમને ભૂખ્યા વિના તંદુરસ્ત ગતિએ ચરબી ગુમાવવામાં મદદ કરશે. શું તમે સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માંગો છો? પ્રોટીન-સમૃદ્ધ પોષણ યોજનાઓ સાથે, તમારા શરીરને જરૂરી તમામ બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ મળે છે!
સામાન્ય શરતો
https://fitchef.nl/voorwaarden
ગોપનીયતા નીતિ
https://fitchef.nl/privacybeleid
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે?
De app is live!
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
