My Life Check®

સારી ટેવ સારી આરોગ્યનું નિર્માણ કરે છે

માય લાઇફ ચેક એ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન દ્વારા નિર્મિત આરોગ્ય આકારણી અને સુધારણા સાધન છે જે તમને આદર્શ હૃદય સ્વાસ્થ્ય તરફ આગળ વધવા માટે તંદુરસ્ત ટેવો બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને હતાશા માટેનું જોખમ ઘટાડે છે અને જ્ognાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે:

1. આકારણી લો
થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો અને તમારા હાર્ટ હેલ્થ સ્કોર અને સુધારણા માટે સૂચિત ફોકસ વિસ્તારો મેળવો.

2. ભલામણો મેળવો
હૃદયની તંદુરસ્ત આદતો બનાવવા માટે તમારી અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનની ભલામણોને .ક્સેસ કરો.

3. તમારી પ્રગતિને ટ્ર Trackક કરો
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનની ભલામણ કરેલ સ્વાસ્થ્ય ક્રિયાઓની છટાઓ રેકોર્ડ કરીને અને પૂર્ણ કરીને તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખો.