30 Day Push Up Challenge

પુશ-અપ્સ એ સંભવતઃ શરીરના ઉપરના ભાગની શ્રેષ્ઠ કસરતોમાંની એક છે. તેઓ સ્નાયુ, શક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવે છે. ઉપરાંત, તેમની પાસે તમારા પોતાના શરીરના વજન સિવાયના કોઈપણ સાધનની જરૂર ન હોવાનો વધારાનો બોનસ છે. આ વર્કઆઉટ માત્ર 30 દિવસમાં તમારા શરીરના ઉપરના ભાગમાં મજબૂતાઈ બનાવશે અને તમને એક દિવસમાં 60 પુશ-અપ્સ (અથવા તેનાથી પણ વધુ!) કરવાના બડાઈ મારવાના અધિકારો મળશે.

આ મહિને 30 દિવસની પુશ અપ ચેલેન્જ લો અને એક મહિના માટે દરરોજ પુશ અપ એક્સરસાઇઝ કરીને તમે હંમેશા ઇચ્છતા હોય તેવા મોટા ફાટેલા હથિયારો મેળવો.
અમે શરીરના વજનની શ્રેષ્ઠ કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ ઉમેર્યા છે જે તમારે કોઈ સાધનનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુ બનાવવાની જરૂર છે, ફક્ત તમારું વજન. આ ક્લાસિક બોડીવેટ તાલીમ સિસ્ટમ સાથે ઘરે સ્નાયુ બનાવો. આ એક તાલીમ પ્રણાલી છે જે પુશઅપ વિવિધતાઓના ઉપયોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શરીરના વજનની તાલીમ, જ્યારે અસરકારક યોજનાને અનુસરવામાં આવે છે, ત્યારે સ્નાયુબદ્ધતા અને ચરબી નુકશાન બંનેમાં ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે. તે સ્નાયુ બનાવી શકે છે, ચરબી ઉતારી શકે છે અને તમને કાર્યકારી મશીનમાં પરિવર્તિત કરી શકે છે.

પુશ-અપની સુંદરતા એ છે કે તે ફક્ત તમારા શરીરના ઉપરના ભાગને જ નહીં પરંતુ તમારા પગ અને તમારા શરીરના 90% સ્નાયુઓને પણ લક્ષ્ય બનાવે છે. તે સરળ રીતે તમારા શરીરના સ્નાયુઓને સમન્વયિત રીતે જોડે છે.

તમારા અત્યાર સુધીના સૌથી મજબૂત ઉપલા શરીરને જાહેર કરવા માટે 30 દિવસની પુશ અપ ચેલેન્જ લો!

તમારી જીવનશૈલી, સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, ફિટ થવા માટે અને વધુ પરિપૂર્ણ અને સંતુલિત જીવન જીવવા માટેનો 30-દિવસનો પડકાર, તેમજ તમે તમારા બાળકોને અને અન્ય પ્રિયજનોને પણ શીખવી શકો છો.

વિશેષતા:
- તાલીમની પ્રગતિ આપમેળે રેકોર્ડ કરે છે
- કુલ 8 વર્કઆઉટ પડકારો
- તમારી પોતાની ચેલેન્જ બનાવો
- વ્યાયામની તીવ્રતા અને મુશ્કેલી તબક્કાવાર વધે છે
- દરેક પુશ અપ કસરત માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસોનો ટ્રૅક રાખો
- નવા નિશાળીયા અને મધ્યવર્તી માટે યોગ્ય બહુવિધ પુશ-અપ વર્કઆઉટ યોજનાઓ

આ 30-દિવસના પુશ-અપ ચેલેન્જને અનુસરીને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને વટાવો જે તમારા શરીરમાં પરિવર્તન લાવશે. હમણાં ડાઉનલોડ કરો!